moje

[...] sie przede mna chowasz, nie no nieeee tak nie mozna bys mnie przynajmniej uprzedzil to bym tego i w ogole, zreszta moze i racja ja tez bym sobie nie powiedziala, co ty se myslisz, moze i jestem tepa tak delikatnie mowiac w tych sprawach, ale to jeszcze nie powod zeby tak perfidnie ignorowac moje potrzeby dobra, zobaczysz, jeszcze cie przegadam

Mam problem taki, ze cwicze juz z 4 msc i nie moge wypchnac klaty. Nie wiem czy to przez mala skolioze czy przez cos innego. Moje wymiary to 193 cm wzrostu i waze 83 kg. Jezeli jest ktos w stanie mi pomoc to bardzo o to prosze. Z gory THX.

[...] Combat 56 teraz od ponad roku ćwicze BJJ i boks i wiem że jakby tylko pozwolili mi stosować wszystkie techniki z BJJ i Combatu (bez uderzeń) to mógłbyś mieć czarny pas a i tak byś nie dał rady w kulaniu się. Wystarczy że na moment moje ręce znalazły by się w pobliżu twojej twarzy. A Vale Tudo to już inna bajka. Tu porównujemy BJJ i combat'y.

U mnie juz dobiega pierwszy tydzien dietki:) czuje sie dobrze. Moje codzienne posilki wygladaja mniej wiecej tak: bialko 80-90g tluszcze 50-60g ww - 10-20g kcal: ok 1000 Nie odczuwam glodu juz jak na poczatku,i narazie spadl 1 kg:)

na moje oko wyglada ze policzyles sobie za duze zapotrzebowanie na kalorie ale moge sie mylic - najlepiej napisz co robisz na codzien to zobaczymy

maly: chodzi mi o to ze inaczej myslalem ze sie cios wyprowadza dlatego moje zdziwienie, koles jest dobry wiec pewnie napewno ma dobra technike ale mozliwe ze ja zle zrozumialem... Za pomoc beda sogi :) Niwix nie zauwazylem wlasnie o to mi chodzilo sog :) Zmieniony przez - Rapper w dniu 2004-12-02 18:56:41

HE he u mnie drugi i też czujęsię ok, powidziałabym nawet że kurde tego zarcia mam za dużo jak na moje wyliczenia. Słuchaj Tequila, jeśli korzystasz z dziennika posiłków to może sie wymienimy plikami, ciekawa jestem jak rozkładasz posiłki, jamam na razie rozpiskę na tydzień, mogę Ci przesłać jak cchesz bo nie chce mi sie przepisywać całości. No i [...]

v3gas odpisz na moje pytanie ok????

Witam,oto moje plecy chciałbym żebyscie mnie ocenili. Mówcie te dobre i złe opinie ;) Jak ktoś chce sie coś o mnie dowiedzieć to do profilu :> Ćwicze 2 lata z małymi przerwami i ciągle robie mase. Pozdrawiam

proponuje zajrzec na IS - nowy dział 1 post w ktorym cyber wyjasnia że w nasyzch postach nie ma za grosz prawdy moje ulubione zdanie z jego wypowiedzi : "dlatego nie traktujcie żadnych 'rewelacji' poważnie a autorów traktujcie z politowniem." by Cyberparker

jak sie nauczysz tych tabel na pamiec to dozuce ci moje auto

[...] uwage na wszystkie szczegoly w wykonywanych tam technikach, oraz majac kogosc kto bedzie patrzyl na Ciebie z boku podczas wykonywania technik mozna zaowazyc i co za tym idzie wyeliminowac znaczna czesc swoich bledow. Oczywiscie nie wszystkich i nie tyle co Wy na treningach ale przynajmniej czesc. To jest oczywiscie tylko moje zdanie. Pozdro

[...] jazdy ktory nadaje sie co najwyzej do xc.. Delta hl tez moze byc.. w ostatecznosci wzialbym chyba jednak duro... ale tam trzeba zdrowo kombinowac.... wyciagnac cale bebechy, wsadzic sprezyny inne i zalac zadkim olejem (motorex produkuje oleje dla marcoka - lepszych nie znajdziesz..) o gestosci 2,5-5... takie jest moje i nie tylko moje zdanie

No wiadomo ze jest lepsza ale najlepiej jest dac sobie spokoj w czasie cyklu z uzywkami. Piszesz to tak jakbys nie mogl wytrzymac bez palenia. Konczymy temat palenia - nie ten dzial. Moze ktos odpowie na moje pytanie ?????!!!!

[...] mnie dieta ketoniczna, ale totalnie wie wiem od czego zaczac - czy gdzies znajde rozpiske co jesc, kiedy i w jakiej ilosci? nie lubie duzo jesc, prawde mowiac aktualnie chudne bo wlansie jem malo i raczej nie czuje sie glodna. bardzo prosze o pomoc, nie chce zeby moje miesnie zamienily sie w tluszcz z powodu oszczednosciowych dzialan organizmu;(

Aha i nie odpowiedziałeś na moje pytanie : "2 g białka na kg mojej wagi czy jak... 20 g ww w ogole tak? ". Soga już dostałeś w tym poście więc drugi nie wejdzie. Co nieco szukałam o tej dietce low carb , czy masz moze jakiegos linka do przykładowego jadłospisu i czy ew. moglbys rozpisac mi chociaz jeden przykładowy dzien,zrozum ze jestem [...]

witam mam taki problem cwicze 3lata z małymi przerwami,brałem odrzywki, creatyne,a nigdy nie cwiczyłem nóg,som bardzo chude w porownaniu do gornej czesci ciała,moj wzrost to 186cm waga 83kg jestesm szczupłej budowy ciała,co mam robic zeby moje nogi były grubsze zeby nabrały troche masy,z gory dziekuje....

[...] sie wplywa aha i jeszcze jedna rzecz u mie wiaze sie z cisnieniem, bardzo ale to bardzo lubie piwka, i pilem ich naprawde sporo a teraz nic wiec to tez bedzie mialo wplyw na moje cisnienie na pewno bedzie mniejsze co do wagi to moze zmniejszyla sie o1 kg ale to tez nie wiadomo bo roznie jak sie stanie wachania sa w tym przedziale mniej wiecej +/- [...]

no na tych stronkach niestety nie ma odp na moje pyt

okazało sie że moje nieustanne zapalenie gardła jest spowodowane spływającym śluzem po tylniej ścianie gardła z zatok jak mam to leczyc?