U mnie dużo lepsza jakościowa masa na tłuszczach idzie. Ja zawsze daję MC jako pierwsze, ewentualnie po jakimś podciąganiu, dla mnie to ćwiczenie, w którym trzeba doj**ać ciężaru :D. Jakoś ostatnio zapanowała moda na MC robiony jako ostatnie ćwiczenie "z dopięciem łopatki", nie twierdzę, że to jest złe, ale wole robić jednak na początku.
[...] to omijanie tego okna pomoże w tym. Jeśli celem zachowanie mięśni - nie do końca. Jak zauważył FAFTAQ juz nie raz,że IF miał byc taką odskocznią,miał obalić mity a sam te mity juz od dawna tworzy. Jakoby najlepsza dieta dla wszystkich. Budowanie masy nawet na 1 posiłku. A teraz moda na GH. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-29 01:52:49
Zapewne masz stary zapas, kiedyś była moda na pchanie się w potencję jednak nikomu to nie wyszło a wiele labów próbowało. Kiedyś to kręciło, więc może będzie kręcić. Jak już masz to testuj inaczej po co Ci to ma leżeć.
przegrana sprawa z tym davidoo, nic sie chyba nie da zrobic idź nie wkvrwiaj, ja z tobą zrobie niedługo na amen, przysięgam:-) };-) kiedy bd mial tego moda?
[...] przedmiotem w domu. Rowniez lubie porobic pompki itp. jak sie da na powietrzu. Szkoda ze calej silowni nie mozna przeniesc na dwor :) - te silownie plenerowe na ktore jest moda aktualnie to bardziej bajerki dla dzieci i osob starszych - dla nas uzyteczne jedynie porecze - zreszta zle zaprojektowane oraz drazek - rowniez zwykle zle dobrany - [...]
Ja nie wiem co to za moda na te HF się zrobiła.Teraz trochę pomagam Erwinosowi.Również od jakiegoś czasu stosował dietę tłuszczową.Z miejsca ją wywaliliśmy,bo chłopina stał w miejscu.Za dużo Antka się naczytał.
[...] lata robiony a nie AWF , ALE ZAWSZE TO POWAŻNIEJ I WIARYGODNIEJ ! a kursy i szkolenia i certyfikaty i inne duperele to jest konieczność ... sporo ludzi zwraca uwagę na różne nowinki i ciekawostki i jak masz "papier" to ... sam wiesz w sporcie , dietetyce itp. z 80% to moda ( a wiem co piszę bo sam przeżyłem , dziedzina inna ale zasada ta sama )
Lepsze będzie wpc od sfd czy ten trec whey 100 ? Chyba że macie coś jeszcze lepszego ;) obecnie panuje moda na to Ostrovit - WPC 80 - 900g oczywiście białka SFD też w porządku: SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g czy SFD Wpc protein plus - 750g
1. IF to generalnie styl żywienia, a nie chwilowa moda czy zachcianka, także zanim zaczniesz się nim zajmować, warto sprawdzić bądź zdobyć pewnosć, że jest to coś dla Ciebie 2. jak Domer;-) 3. Bez nich także się da. Możesz początkowo ich nie stosować, a uwzględnić je w swoim planie treningowym, jeśli pojawiłby się zastój lub efekty by Cię nie [...]