mocy

gram na libero i dobrze mi idzie ale ostatnio trener powiedział mi , ze troszkę za wolno się poruszam. Robię co w mojej mocy ale nie ma poprawy..czy są więc jakies cwiczenia, które zwiększyły by moją motorystkę czy jak to się mówi;p:) prosze o pomoc.

Siła dynamiczna: * trening mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie)

Witam, mam pytanie. Czy zna ktos jakies doskonale cwiczenie na umiesnienie miesni piszczeli i lydek ? Oraz na zwiekszenie mocy uderzenia nogami i pięsciami ? Prosze o odpowiedz lub przekierowanie na dzial gdzie mi pomoga! Dziekuje z gory!

witam ostatnio przechodziłem rehabilitacje na bark która trwała 2 tygodnie wróciłem do treningów w siatke, ale bark dalej boli co zrobic a drugie pytanie co jest z moja siła waże 78 kg przy 190 cm wzrostu a nie potrafie podciagnoc sie 8 razy do pełnego zwisu co jest w tej nie mocy

ile jest warty banknot 100 złotowy z 1919 roku seria SA? stan dobry, kolor banknotu niebiesko biały, dobrze zachowany, widoczne wszystkie napisy, niepozaginane rogi, nieobstrzępiony, wydany na mocy uchwały sejmowej banku polskiego Warszawa dnia 28 luty 1919 r

Mam pytanie ponieważ dermatolog przepisał mi borasol na 2tyg na noc. A później płyn robiony w aptece. I związku z tym mam pytanie bo nie pomyślałem i odrazu wykupiłem receptę na ten płyn. Ile czasu może stać taki płyn, aby nie stracił "mocy"?

Witam od półtora roku trenuję skok w dal. Zauwarzyłem, że brakuje mi takiej mocy na rozbiegu. Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy na trening ogólnorozwojowy ze skierowaniem na mięsień czterogłowy i dwógłowy uda oraz mięśni brzucha.

Witam, z racji wieloletniego czerpania korzyści z ciemnej strony mocy zaprzestałem interesować się suplementami. Potrzebuję suplementu przedtreningowego ktòry jest obecnie najlepszy - cena nie ma znaczenia. Skład ròwnież

Mam zamiar kupić Whey Gainera 4000 z Olimpu. Daje rade ten Gainer??? CZy może kupić coś innego??? Mocy przybywaj !!!

zce sprzedam 5 miesięczną tube dax 12 o mocy 200w używana tylko dwa razy w orginalnym pódełku chodzi super sprzedaje bo mam dwie i jedną chce sprzedać cenna 120 zł + koszty wysy łki naprawde warto

witam, miałem na strychu ulokowaną suste, ale była zima i ją troche przymroziło, kiedyś do niej zajrzałem i była zamarznięta, stary zapas, miałem jej nie bić, ale moze sie przydać teraz, myslicie ze straciła coś ze swojej mocy?

Witam chcialem sie dowiedziec co myslicie o tym spalaczu: o jego dzialaniu i o mocy. i czy dorzucic jeszcze l-karnityne czy jest ona zbedna. Nie mam do redukcji duzo, lecz jednak pasowałoby, a ze BS wygralem to nadazył sie odpowiedni moment

Blender kielichowy Raven EBK004 o dużej mocy 1200 W, nadaje sie do kruszenia lodu. Pojemność 1,75 litra, szklany kielich. Stan idealny. Na gwarancji. Cena 150 PLN.

Siema. Z gory pisze ze zdecydowalem sie przejsc na ciemną stronę mocy xD. Chodzi mi o moj pierwszy cykl. Co poradzicie na pierwszy raz? Stosowanie oralne czy iniekcyjne? Myslalem nad metą, albo Enantanem. Co lepsze? I co oslonowo i co na odblok?

Witam, Mam pytanie odnosnie połączenia przetreningowki Man Game Day, (która biore już około 30 dni) oraz spalacza Animal CUTS. Przyznaje, że sama przedtreningowka daje juz 'kopa" czy spalacze podawany przed treningiem to nie za duzo "mocy" ? Pzdr

Witam mam otóż problem , jak zjem posiłek np śniadanko to coś dziwnego się dzieje ze mna tzn czuję jak ręce zaczynają mi się trząść i tak jak bym niemiał mocy siły w nich

WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU - MEGA DUŻEJ MOCY DLA WSZYSTKICH ... ;) /SFD/2018/12/21/4194fd11e30a4136bb14b814ce3e8e18.jpg

Venja Swiat 2 Honor prawie 80k ponad 40lvl sila ponad 800 inteligencja 280 zrecznosc ponad 700 wytrzymalosc 630 uzbrojenie 2100 33kamienie mocy

Cześć, nie ćwiczyłem nigdy z ciężarami ale od jakiegoś czasu robię pompki, podciąganie. Chciałbym zyskać siły funkcjonalnej, mocy, dynamiki trening 3 razy w tyg. 3 serie po 5 powtórzeń będzie dobrym rozwiązaniem?

pomużcie mi mianowicie mam już dosyć swojej nie mocy i chciałbym przytyć pare kilo szykuje się na metke holenderke dlatego potrzebuje waszej opini na ten temat