[...] redukcje? U mnie alternatywa jest taka: masa(fbw/split)/sila(fbw/split)/przygotowania do walki(co sie wiaze ze spalaniem sadla, ale nie jak u kulturystow bo nabieram wiecej mocy)/...sprawdzianow jakiegokolwiek rodzaju(fbw). Wiekszosc czasu jade splitem, bo nie zabiera tyle czasu i jest praktyczniejszy w zyciu gdy sie pracuje wiecej niz 8 godzin.
[...] strony na "drążku" i o wiele lepiej mi się ćwiczyło. 6x opuszczanie i w tym 2 razy podciąganie itd. 4** arnoldki 3 ostatnie serie z asekuracją. już po 6tych nie miałam mocy suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C miska: liczona pół na pół 1. omlet-->owsiane, jajka, oliwa, jabłko 2. ryż [...]
niewiem jak to smakuje ale jak dla mnie to apetycznie to nie wygląda ;PP ale jak kulki mocy mówisz to może spróbuje Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-04-18 15:25:34
********************************** KULKI MOCY - Wersja: ALL INCLUSIVE ********************************** - pół kilo woła - pół kilo cyca - pół kilo wieprza - 2 jaja - owies mielony - keczup, chilli, zioła, czosnek - sos pomidorowy
dobre dobre tylko zamiast piec to ja akurat wole te kule ugotować na parze,sprobujcie to zobaczycie ile tluszczu wyjdzie z tej mocy hehhe.wporzo garnek 15 fuli
wlasnie wrocilem z silki i mam zamiar wytestowac te twoje kulki mocy mysle ze bedzie smaczne i pozywne z ryzykiem choc w moich rekach wyjdzie napewno smaczne Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-03-10 18:11:05
Swego czasu to ja zrobiłem kule mocy, bo te kulki to jakieś takie maławe były. Mimo to dzięki za tak wydawałoby się prosty przepis. Ja pizze wolę mrożoną z Icelandu, tania, mała i przeszmugluje łatwo "gdzie w uk kupujesz make brazowa? szukalem w asda i sainbury'm ale nie moglem znaleźć. " W Iceland, ale pewnie jakąś po terminie. Tak [...]
co do sosu to ja stworzylem skromnie mowiac calkiem zayebisty z przecieru pomidorowego (autorstwa mojej matuli) i sosu chili od vifonu sadze ze z soku pomidorowego z kartonu byloby rownie smaczne, jest dosyc ostro ale bardzo smacznie co do samych kulek mocy to nie mam pytan za bardzo
Przed chwila skonczylem jesc, zaj**iste. Zeby bylo wiecej mocy posypalem serem i nastepnym razem do miesa dam cebule. I przemilcze fakt, ze moja kobieta smiala sie ze mnie ze to zwykle klopsy %-)
moje kuleczki mocy, tyle że z mięska z indyka. Tłuszczu poniżej 7 % tak więc chude mięsko. to samo naszykowane jutro do pracy tyle że z kaszą jęczmienną :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b5cdd8ccbd3482d92446cad22c4a2a8.jpg
Nie dojdzie do walki z Zimnochem bo go Krzysiek poskłada. Co do walki z Mollem. Tragedia, ludzie gdzie wy widzicie potencjał ? Rzucał nim spaślak bez kondycji i bez mocy. Do tego nikt nie zwrócił uwagi jak Szpilka miał osrane gacie podczas walki ? On miał śmierć w oczach, momentami drgawek dostawał. Był wolny, wolno bił, odsłaniał się jak.... On [...]