mocy

[...] wokół zalewu - fajny, równy asfalt, płasko :-) Po rozgrzewce 4x1,5km - oj nie lubię biegać szybko i po płaskim, górki mniej męczą ;-) Tym razem oddech ok, ale w nogach brak mocy. Pomimo to jestem zadowolona, wyszło mi średnie tempo 4:07 8-) a później 4:20, 4:22. 4:26. A jeszcze na wiosne miałam problem, żeby utrzymac poniżej 4:30 na kilometrze [...]

[...] o 2g/kg, standardowo przyjmowany na masie ? Wspomniany Solaros miał gdzieś bardzo długi art dowodzący (cała kupa wykresów, badań etc) że optimum to koło 1,6, w porywach do 2,2 dla pro jak dobrze pamiętam Edit: Zmiana nazwy już nie w mojej mocy ale mam ją za kozacką, gorzej z tą ankietą }:-( Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-12 00:53:40

Spadam się powoli rozrzewać, bo dzisiaj kalistenika. Mocy brak, zobaczmy co na treningu wyjdzie. :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-03 15:21:42

O tej godzinie? Smarowanei gwintów robisz? Mniej więcej, ale nie w stylu opisanym w Nagim Wojowniku. Po prostu lubię późne pory treningu, chociaż wczoraj mocy nie było.

No trochę napisał \-) Siema };-) Ja uprzejmie poproszę Górę %-) o przyznanie jednej zielonej belki użytkownikowi Venc1Lq, albowiem czasem sobie wchodzę (bez logowania :-PP) i czytuję, i widzę że na drogę jasnej strony Mocy on młodych Padawanów prowadzi, i choć pojęcia w o wspomnianym kolorze nie mam co dają takowe belki, to na pewno jakiś props!

widzę że na drogę jasnej strony Mocy on młodych Padawanów prowadzi, Haha rozj.ebalo mnie :))

[...] dawno mnie tu nie było zazdroszczę wytrwałości równy rok temu był porządny angaż po szkole wszystko się zmieniło człowiek chciałby zacząć ćwiczyć ale praca zabija z sił zero mocy bardzo mało wolnego czasu a jak jest wolny czas to nauka ciężko mi wszystko pogodzić plus teraz jest taki że można zapisać sie na siłke gdyby jeszcze było można dokupić [...]

cholera muszę pojechac sobie dzisiaj do biedro po żarcie, bo już mi się cheat week kończy \-) swoją drogą, przez 3-4 dni to wpieprzałem oporowo, a teraz już po prostu jak mam ochotę to jem, ale i tak wpada o wiele za dużo kcal i nie ma tego poczucia mocy

[...] wyniki,bo widzę ze tu same rekordy lecą,a ja mimo iż ćwiczę to jednak nie zblizam się do dobrych wyników. Choć u mnie zaczyna sie już zwyczajne zmęczenie materiału. Nie mam mocy najzwyczajniej... No ale ileż można, od przełomu lutego/marca niemal codziennie na rowerze do pracy 10km w jedną stronę(w tą i z powrotem 20km), często jeszcze po drodze [...]

musisz sie uzboric w cierpliwosc, co oprocz michy, wez pod uwage ile idzesz po posilku trenowac, jak idziesz zaraz po, to mocy nie ma bo krew jest w zoladku bo musisz trawic. u mnie najlepiej sie sprawdza isc 1,5-2h po posilku, wplyw ma tez pora o ktorej trenujesz, jednym idzie lepiej z rana (czlowiek wypoczety) mi z kolei idzie lepiej wieczorem, [...]

[...] ok, bo robiłam instruktora ćw.siłowych na AWF. Wiele lat trenowałam wyczynowo lekkoatletykę (łydy) Ze sportem jestem za pan brat, w zasadzie nigdy nie miałam przerwy w aktywności większej niż 2 tygodnie (choroba). Kocham ruch, ale niestety nie lubię ograniczać jedzenia Umiem sobie dać w kość (wyniesione z bieżni) więc będę robić co w mojej mocy

+100 % mocy

Witaj wojowniku mocy

Ja też szamałem kulki mocy i wyszły bardzo dobrze i przede wszystkim smaczne :) Dzięki za przepis !

Ja se jednak o****e rano ;ddd nie mam mocy juz lol czemu cenzura ide spac emanko Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-08-28 02:52:18

Strecho czasem to juz cisnienie mam w górnych granicach i w głowie urojenia że za uszy powyprowadzam i do tego założysz jakis konkretny ciezar zaczniesz robic to stoja wpatruja sie i szepty. dobra nie bede sie żalił używa ktos ochraniacze Professional co na sklepie SFD sa?? siwex - puhaka nie bedzie walczył z irokezem bo cos władze mu przypisali [...]

no i niech Puhakka będzie dla nich człowiekiem z "ciemnej strony mocy" a i tak dla wszystkich mających trochę pojęcia o mma zostanie solidnym zawodnikiem z zabójczą anacondą (i twarzą bez emocji). KSW dużo traci na takiej decyzji i zestawianiu Irokeza z Kornikiem. Ich sprawa ale i tak najbardziej tracą na tym kibice. Nie będę ukrywał, [...]

Mi się bardziej podoba veyron. Mam do niego jakiś sentyment. Agera r to samochód typowo na tor a nie na drogę. A veyron ma w sobie coś z samochodu luksusowego, połączenie mocy i elegancji. Dodatkowo szybki nie tylko na prostej ale i na torze TOP GEAR został gdy go wypuszczono najszybszym samochodem. http://www.youtube.com/watch?v=naDhXHDr9sk

Oto co możemy przeczytać dzisiaj w angielskiej prasie: Wayne Rooney jest bliski podpisania nowej umowy z Everton'em, na mocy której ma zarabiać 50 tys. funtów tygodniowo. (Daily Express) Reprezentanci Rooney'a zażądali odpowiedzi od Everton'u na 50 pytań, m.in. na temat finansów klubu (Daily Mirror). Pomocnik Arsenal'u Edu chce grać dla [...]

[...] Steven Gerrard odrzucił propozycję nowego kontraktu i zapowiedział, że odejdzie z Liverpool'u. To podała oficjalna strona Liverpool'u: "Klub robił co w swojej mocy, by zatrzymać Stevena na Anfield. Ze smutkiem informujemy, iż powiedział tego popołudnia, że nie przyjmie naszej oferty i nie przedłuży kontraktu, ponieważ chce zostawić [...]