mocy

[...] RYWALIZACJI – RÓB FORMĘ NA LATO Z HI TEC, uroczyście ślubuję :-D, że dam z siebie wszystko i forma na lato będzie. Wszystkim uczestnikom – paniom i panom życzę powodzenia, mocy na treningach, realizacji celów a przede wszystkim zdrowego podejścia do tematu i dobrej zabawy! DANE: Wiek: 26 lat Wzrost: 168cm Staż treningowy: niecałe 2 lata CEL [...]

[...] orbi 10 min rower + 20 min orbi orbi 30 min orbi 30 min orbi 25 min Komentarz: W niektórych ćwiczeniach udało się zwiększyć obciążenie. Ogólnie trening bardzo dobry - dużo mocy. Miskę mam ubogą,a wydaje mi się,że energii mi przybywa :-) Myślę,że to między innymi przez super pogodę, no i mam chwilowo wolne,więc skupiam się głównie na treningach [...]

Trochę tam takich zaległych moich poczynań w kuchni :-) I wiecie co? Powiem Wam coś: Jakoś słabiej ostatnio się poczułem. Na całe szczęście trwało to tylko jeden dzień, a w zasadzie półtora :-)). I znowu na tym przykładzie przekonałem się o MOCY jedzenia RAW czyli krótko mówiąc surowizny - warzywa, owoce, pestki, orzechy... Wiem jak działać i to [...]

[...] wieczorem na grilla i...posypało się troszkę. Zjadłam duuuużo mięsa, chyba za dużo. @-| Karczek, boczek i co ino, a do tego 1,5lampki wina. Ale za to dziś miałam więcej mocy na treningu, więc mam nadzieję, że można to potraktować jako taki czit i już będę grzeczna. :-) TRENING 1. RDL 5x5 Rampa 34/44/52/60/66kg 2.opuszanie na drazku z guma [...]

Ta koszulka to chyba +100 do mocy!;-) Ładnie };-)

[...] ze skrętem 2x 12-15 4,5kgx12/x12 4c wyciskanie wąskie 2x 12-14 20kgx13/x12 Zakwasy miałam po wczoraj straszne - szczególnie na tyłku, ale mimo to jakoś miałam dziś przypływ mocy. :-D 1a. Ok, walczyłam żeby przynajmniej zrobić jedną pompkę więcej niż ostatnio. 1b. Ciężko było, wspomniane zakwasy nie pomagały, ostatnia seria była brzydka i na [...]

[...] tej niezręcznej sytuacji pomiędzy wami, w momencie gdy właśnie go odklepałeś. Pan 'Wykorzystam Każdą Okazję' - może być rozpoznany po tym, że zastosuje wszystko co w jego mocy podczas kulanki. Jeśli zaczynacie z kolan, on wstanie, żeby zyskać przewagę. Przypadkowo zacznie rwać jeden z twoich palców do tyłu, żeby przerwać twój chwyt. Przydzwoni [...]

[...] 5kgx12 / 5x12 / 5x12 - pompki tyłem cc+10kgx12 / cc+10kgx12 / cc+10kgx12 – unoszenie sztangielek 5kgx12 / 5x12 / 5x12 / 5x12 Trening do dupy, nie było kompletnie mocy, obciążenie mniejsze niż ostatnio; może to przez 2h wfu dzisiaj - nie wiem, w każdym razie jestem wkurvi*** }:-(( MC - technika chyba nadal zła, ale niżej na nogach nie [...]

[...] szybkie spięcia z nogami w powietrzu //30x Brzuch tak samo jak w treningu B, wszystkie ćwiczenia po sobie 3x Odczucia: Trening zrobiony tak na 70% brak mocy, stwierdzam że faja przed treningiem zamula strasznie, lepiej niepalić . 21.V Sobota Popływałem z kumplem kajakami po zalewie około 3h zabawy w wodzie. Kajaki cholernie [...]

[...] ok...ale zaczyna sie ze mną źle dziać...jestem na niej 2,5 dnia i zaczynam odczuwać efekty uboczne....słabo się czuje, głowa mnie boli cały dzień,mięsnie jakieś takie bez mocy zaczynają być. Tym bardziej, że moja waga przed rozpoczęciem wynosiła ok 103kg teraz waże 100,5kg Jestem w szoku, bo takiej cyfry nie widziałem od kilku miesięcy.. [...]

j/w + trening bym trochę zmienił - może jakieś FBW, na razie nie jesteś w stanie wykrzesać ze splita 100% mocy ;-)

Cokta,jak już zacząłeś to skończ ;-) na pocieszenie Ci powiem że bolda moze Ci tylko Banan zabrać, modzi nie maja takiej mocy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-11 21:33:33

/SFD/Images/2016/7/31/3cb2e052426c484aa116d1917d8d1113.png Wypiska wczorajsza. Trening przed południem, mocy nie brakowało. Po treningu naszła mnie ochota na burgery homemade.. %-) Miałem kupić bułki do hamburgerów, ale jakoś nie urzekają mnie zapakowane w tej foli.. Muszę spróbować sam zrobić jak będę miał wolny dzień. Kupiłem lody Manhattany [...]

a mi zakwas po wyjęciu z hibernacji (lodówki) i dokarmieniu (sypnięciu świeżą mąką i wodą) nabiera mocy urzędowej :-D

[...] sprobuj wygotowac w occie. Powinno puscic. Jak nie pusci w zwyklym occie spirytusowym to w sklepach z materialami budowlanymi mozna kupic kwas octowy 30% - jak zagotujesz w tym, to nie ma mocy zeby kamien nie zszedl, przy okazji mozna wyczyscic czajniki, garnki, zlew czy co tam jest zakamienione (tylko o wentylacje zadbaj przy gotowaniu :-D)

Nic nie szkodzi siemię ani ziarno :-) z czasem będzie go coraz mniej w zakwasie, na pewno nie bedzie słabszy, piekłam cały rok chleby na zakwasie i zadne tam zapodziane ziarenka nie osłabiały jego mocy :-)

Ja spalilam moj blender philipsa o mocy 1000 wat probujac robi tahini, czyli mielac ziarna sezamu. Mlynek do kawy brzmi bezpieczniej:)

kulki mocy zapiekane z makaronem, sosem pomidorowym i serem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f5c26b7b2c94b4a9998f58a98a3369b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bd8259280414d928a2ef1486872b0a4.jpg

generator MOCy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9b1c194beb54711a41d0c4d6ffa35b1.jpg

[...] na dożywocie nie do zajechania mam go już rok i był taki okres czasu że codziennie po 3 razy dziennie na nim piekłem coś i teraz ten okres znów powrócił :) Moc regulowana w 5 stopniach z rysunkami co na jakiej mocy pieczemy można piec w systemie zamkniętym lub całkowicie otwartym np jak w zimie przyjdą znajomi i zachcą coś z grill no problem :P