mocy

Buty mam podobne, co prawda inny model i z jakimiś tam siateczkami, co niby w lato chłodniej (ale wiosna i jesień lipa), ale generalnie bralbym. Najlepiej mierząc wcześniej. A co do pedałów - nie myślałeś o pomiarze mocy właśnie takim do pedałów? Przy twoim zacieciu imo byłaby to bardzo dobra inwestycja.

Myślałem o pomiarze mocy, ale jeszcze na to za wcześnie. Jakby nie było trochę to kosztuje. Zimę "przejeżdżę" pod dachem, a późną wiosną się zobaczy.

Pomiar mocy to wydatek około 2 tysi można brać na raty po 100zł ja tak wziąłem bo było 0% a miałem kase na inne cele przygotowaną więc to świetna opcja mi wyszła. Ja normalnie mam taki kask na co dzień jak na foto + kask czasowy w którym często jeżdżę na szybkie treningi i jak zimno to jest świetny -) Kask TT odkupiłem od PRO grupy kolarskiej bo [...]

A na początku to chciałem tylko jakiś tani bidon kupić ;-D Dzięki za porady, wściekła małżonka poszła spać do drugiego pokoju. Pomyślę, poczytam, popytam jeszcze nie raz ;-) Pirlo lub Kalik, podrzućcie jakiegoś linka do tego pomiaru mocy, proszę.

[...] nowość na rynku. To będzie najprawdopodobniej najelepszy pomiar na rynku jaki jest w pedałach bez kalibracji ma sięobywać itd. ciekawe czy już są testy od dcrainmakera (czy jakoś tak się pisze). My mamy model Bepro ten jest nowszy i ma być lepszy cena taka sama. http://allegro.pl/pedaly-assioma-uno-favero-z-pomiarem-mocy-wa-wa-i6901182545.html

A ja może mało popularnie, ale szczerze - mi wszyscy odradzają pomiar mocy. Nie na pierwsze lata przygody z kolarstwem. Pomyśl jeszcze, może warto te pieniądze zainwestować inaczej, np. w trenera do pływania ? :)

Skad bieże ci wartość mocy tzn. masz w trenażer wbudowany czujnik czy liczy z algorytmu jakiegoś? Jak jeteś nazwany na stravie?

Tu nie chodzi o przelozenia. Te "smart" nie mierza mocy a wyliczaja je wg algorytmu (kazdy producent ma jakis). Te algorytmy sa lepsze lub gorsze. Nie wazne, masz solidny punkt odniesienia do treningow na moc. Zastanowilo mnie te twoje ftp, bo jesli faktycznie masz takie ftp po kilku tygodniach krecenia to mamy do czynienia z talentem na moare [...]

Szajba dlatego trenazer jest tak skuteczny do treningu i dlatego z niego nie schodze -) Po tescie ftp trzeba troche czasu na to zeby oswoic sie ze strefami mocy. Wykupiles sobie dalej premiuma???

wentylator pozwala pracowac na wyzszej mocy. I o to chodzi.... Ja dostalem nakaz treningu przy wentylatorze... trenowanie bez wentylatora ma jakis sens jesli przygtowujemy sie do startow w bardzo trudnych warunkach (raczej rzadko w naszej strefie klimatycznej). Ja to wyprobuje w lutym.

Dzięki Ojanie za tę opinię. Jakby nie patrzył, o mojej odporności może świadczyć choćby to, że wciąż tu jestem i się poddaję ;-D Tymczasem ... Jednak zrobiłem ten test FTP (dla niezaznajomionych z tematem jest to test Funkcjonalnej Mocy Progowej, wyznaczający moc z jaką mogę jechać bez przerw przez godzinę) Pierwszy etap zacząłem trochę [...]

to jest kuzwa niesamowite... jestem bardzo ciekawy wynikow na realnym pomiarze mocy. Tak czy siak... ja p******e ! Czapki z glow :)

[...] Robia wrazenie. Wartosc bezwgledna oczywiscie rowniez. Co ciekawe rzeczywiste odczyty moga byc jeszcze wyzsze... cholera wie w ktora strone znieksztalca ten wirtualny pomiar mocy. Co do twojego statusu “poczatkujacy”to zostane przy swoim zdaniu ;).Trening silowy to jedno a potem dupogodziny na siodelku to kolejna sprawa. Ty w pierwszym roku [...]

szajba dlaczego obnizyles ftp skoro masz wyzsze??? Nie umarles na tym treningu wiec trzeba jechac na wyzszym. Analizowalem twoje treningi na Stravie i nie wiem jak ten trenazer ci ta predkosc przelicza ze raz z 350W masz 40kph a z innego z tej mocy po 75? To sie jakos tam ustawia czy na czym to polega??

[...] pod koniec bo pewnie za lekko do nawet 350W na 2 min i hr dochodzi max do 170 i przed testem jedziesz 45 min na 260W hr max 157. Nie zgadzaja mi sie hry czy to ten wiatrak tak obnizyl ci tetno o mniej wiecej 15-20 uderzen przy tej samej mocy? Jak tak to ja kupuje w nastepnym tygodniu. Hehe Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-07 23:53:33

O mocy pisałem, nie o sile. To dwie zupełnie inne wartości fizyczne ;-)

O mocy pisałem, nie o sile. To dwie zupełnie inne wartości fizyczne ;-) Jeszcze trochę i będzie tu rozważanie na poziomie pracy doktorskiej :-) No ale jak się tyle siedzi na siodełku to się rozmyśla!?

[...] sobie przerwy, bo mnie z rytmu wybijają. Dłuższą przerwę pojechałem trochę wolniej, w górnym chwycie. Nie korzystałem z tych aplikacji ale w zasadzie mam dwa spostrzeżenia: - albo ten pomiar mocy Ci coś zawyża (lekceważysz przerwy, na które w teorii powinieneś czekać z wielką ochotą) - albo jesteś koniem nad konie - albo jedno i drugie :-D

[...] bez przerwy to ewidentnie masz zbyt niskie ftp. Podnioslbym je tak jak radzi Pirlo. Niezaleznie czy trenazer pokazuje dobre wartosci (raczej nie) to jednak robisz swietne przyrosty mocy. Takie jazdy jak dzisiejsza tez sa potrzebne do budowy wytrzymalosci tlenowej. dlatego sa w planie. Polecam seriale :)l Wlasnie koncze Stranger Things.

[...] testując suplement poprawiający wytrzymałość i takie tam (co oznacza takie tam wyjdzie w praniu). Planuję przeprowadzić cztery testy. 1.Test FTP (test funkcjonalnej mocy progowej) na trenażerze, przed i po "cyklu" w warunkach wewnętrznych. Tu mam nadzieję poprawić generowaną moc. 2.Test obciążenia układów wydolnościowych na trenażerze, [...]