SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz moc, zazdroszcze

    Odpowiedzi: 797 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 20:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malgo421 / trening i dieta

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomylilam w dzienniku spoko.dzisiaj popoludniu w recepcji dowiedzialam sie ze jutro rano bedzie pan z obslugi silowni od 7 do 13 wiec jak on mi nie pomoze to biore sprawy w swoje rece. U mnie konwersacje mile widziane , bynajmniej cos sie dzieje Adamek dawaj czadu niech moc bedzie z toba Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-10 23:25:25

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 23:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin269 / Nie ma, że boli.

    Post
    Trening dla początkujących

    MOC!!!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2011-09-11 12:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAP Meta Holandia

    Post
    Doping - zdjęcia

    Meta bdb. Trzeci tydzien jutro zaczynam i czuc kvrewska moc! Pompa mega, mordka spuchla lekko (ja nie zauwazylem, ale kumple mowia ze tak ), waga +2kg okolo i kazdy mowi, (nawet ci co nie wiedzieli, ze zaczalem ja szamac) ze juz widac ze zaczynam znowu rosnac porzadnie i ze pewnie znowu cos wdvpcam. 30-35-40*-40-40 (ostatni tydzien 3-4 dni 40mg, 2 [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10496 Data: 2011-09-11 12:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ratunku? T.T

    Post
    Ladies SFD

    Witaj, Wypełnij ankietę z regulaminu działuhttp://www.sfd.pl/-t666947.html, wstaw zdjęcia. Musimy więcej o Tobie wiedzieć, żeby móc coś doradzić. W regulaminie są linki do bardzo ciekawych artykułów - poczytaj w międzyczasie. Wstaw tu swój przykładowy jadłospi (cały dzień) za pomocą: dietetyk.sfd.pl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2011-09-11 15:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o pomoc z planem redukcyjnym

    Post
    Trening dla początkujących

    MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tam masz odpowiedzi na 99% pytań. Im niższy BF tym łatwiej budować masę mięśniową i im więcej mięśni tym łatwiej tracić tłuszcz. Dopal wszystko i spokojnie buduj masę, poprawiając dietę i trening. Nie wierzę, że masz aż tak beznadziejne geny, by nie móc zrobić suchej masy. - Modyfikujesz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2011-09-11 15:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zaznaczyć przy badaniu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Da sie zalatwic jakies skierowanie i skad zeby moc nie placic za nastepne badania w laboratorium? Bo wyszlo mi az 130zlotych. Ktos z was robil za darmo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2011-09-11 20:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chcę skończyć geodezję i żyć na poziomie. Chciałbym móc odłożyć trochę grosza nie martwiąc się czy jutro będę miał na chleb.

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 21:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wow! jaki konkurs! :) marzę żeby móc kiedyś w podobnym wystartować :) a tymczasem będę podglądać, gorąco kibicować, inspirować się i uczyć też :)

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16053 Data: 2011-09-11 22:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazek do pociagania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Albo opanuj podciąganie nie siłowe a techniczne, tj z zarzutem nogami do góry. A na siłowe podciągniecia przyjdzie czas. DO tego jeśli masz dostęp do wyciągu to po podciąganiu zrób jeszcze kilka serii ściągania drążka wyciągu. Mnie taka taktyka baaardzo pomogła swego czasu A gruboś rurki ma znaczenie. Powinieneś móc ją objąć. Mnie się najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-09-11 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednym słowem - MOC ! A co Ci dolega ? Sami kontuzjowani ostatnio, Mrocznemu kolano wysiadło, mi żebra zmasakrowali, Cokta skarżył się na przepuklinę, i teraz jeszcze Ty się dopisałeś na listę

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 01:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Mecz Belgia Francja niezwykle wyrownany. N'Gapeth i Rouzier MOC. W Belgii wiadomo. Van Valle i na rozegraniu Depestele ;)

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10473 Data: 2011-09-12 09:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA do T. Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Amino najlepiej całodzienne 5100 Hi-Tec rewelacyjna forma i moc białka,najlepiej spozywac 3 x dziennie przed posiłkami ok 30 minut,tak białko na noc to podstawa. mjk-NIE STOSUJE ŻADNEGO stałego TRENINGU NA PRZEDRAMIONA-przykro że cie zawiodłem,ale nie mam na to czasu a i jakoś nie narzekam na ich brak i prace w innych partiach ciała.Nie sa może [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8195 Data: 2011-09-12 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, meczace cwicenia a efektow brak.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlatego masz robic malo cwiczen by moc cwiczyc dany miesien 3x w tygodniu

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2011-09-12 21:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Możesz spróbować dać C1 na początek. Nóżki - może się rozpędzasz i zakres zwiększyłeś ? A może na tym mma im się jakoś oberwało, tak jak w moim przypadku ? Z A2 rzecz może mieć się podobnie A ze stagnacją - czas pokaże kiedy przyjdzie, a nóż widelec Tobie też zebra roz*******ą i będziesz musiał robić przerwę ? (czego nie życzę oczywiście) Co do [...]

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 23:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwniczna siłka

    Post
    Trening w domu

    [...] ich kompletów zamontować i mieć różne wysokości; dipsmaszynę możesz zmontować samemu i też na hakach w ścianach ją zawieszać; jakieś drabinki, czy nawet zwykła drabina przymocowana do ściany to rzecz przydatna np do opierania nóg przy pompkach z nogami wyżej lub do opierania o nią jednego końca drążka zamiast o ceownik; lustro dobra rzecz, abyś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-09-12 23:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dumbell Swing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] walki czesto je wykorzystuja i to z ciezarami na jedna reke nawet po 50-60 kg....a u kettelballowcow to klasyka..:) bardzo dobrze wplywa na miesnie grzbietu(sila,moc,dynamika),w tym takze warstwy glebokie(obciazenie niesymetryczne).przy wiekszych obciazeniach tez na nogi i obrecz barkowa,kaptury,miesnie oble i rownolegloboczne oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2011-09-13 13:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Startuję po cichutku korzystając z modyfikowanego treningu 5/3/1 Jim'a Wendler'a Trening A (7-5) Wyciskanie żołnierskie 27.5, 32.5 x 7, 38.5 x 12 Dipsy tricepsowe waga ciała x5 (3 serie) Podciąganie na drążku podchwytem waga ciała x 2 (8 serii) - w przerwach miedzy seriami wyciskania i dipsów MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-09-13 [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/jbl-gt5-2402br-skrzynia-basowa-1600w-550rms-i1819878440.html http://allegro.pl/infinity-ref5032i-nowe-car-audio-super-moc-135w-i1819878247.html Skrzynia ze wzmacniaczem mozesz cos zaproponowac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2011-09-13 22:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sklepie zastanawiałem się właśnie między tym co podałeś, a tym moim, cena ta sama, a w tym moim masz większą moc i 3x tyle programów grzania. Ariete to to samo co kenwood, wracając jeszcze do tego co wcześniej pisałem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-14 11:58:44

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 11:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)