moc

Uciekam spać:) Ewelinka śpij dobrze. Słodkich snó :):* A przez noc zbieraj moc z całego wszechświata :D Ja Ci oddaje całą swoją(jak zawsze) :D :) Tomek ;) Do jutra Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-04 21:57:51

[...] kark tak mnie wyrzuciło że poczułem się supermanem . Od dzisiaj czuje się jeszcze bardziej zayebisty Dipsy 6/6/6/6/6/6 Pompki wyżej 6/6/6/6/6/6 Pompki niżej 6/6/6/6/6/6 Podciąganie na drążku (za kark) 6/6/6/6/6/6 Przysiady na jednej nodze 6/6/6/6/6/6 Ćwierćskok 6/6/6/6/6/6 K2 3x15 Jest moc ! Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-01-04 22:18:59

Nie zdążyłem :( W 2009 dla mnie wypas były: Macca Squad - Prawdziwa Historia Peja - Na serio Fundacja #1 - Poste restante RR Brygada - Super Moc Molesta Ewenement - Live In Fonobar Vixen - New Ton Fu - Retrospekcje Brozas I Buczer - Czas to Pieniądz WSRH - Unhuman Mixtape Hudy HZD - Wykorzystana Chwila HG - Droga Fabuła - Dzieło Sztuki Teraz [...]

pieknie faleczko!!!!! jedziemy na maksa o to chodzi!!! cel coraz blizej i ja wiem ze dasz rade bo kto nie da rady jak nie my??? moc usciskow!

[...] obrazic, czy po prostu cierpisz na bezsennosc i ci sie nudzi. pisalem kilka razy wiec napisze jeszcze raz- to sa zawody towarzyskie. spotykamy sie w gornie znajomych, zeby moc troche porywalizowac. jesli sie komus nie podoba- prosze bardzo moze nie przychodzic. nie poczuje sie urazony. nie mam zamiaru wydawac szmalu na rezerwowanie sali. bo sam [...]

[...] zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac. Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta "fabrycznie" zmieszanych produktow,. Tylko ty mieszasz, tylko ty doprawiasz Bedziesz pokazywac [...]

****a spoznilem sie :/ tak to jest jak ostatnio nie mam czasu wogole na nic ... :/ Jak dla mnie najlepsze w 2009 bylo (kolejnosc przypadkowa) DonGuralEsko & Matheo - Inwazja Porywaczy Ciał Gural jak dla mnie to najlepszy raper w polaczeniu z najlepszymi bitami jakie robi Matheo jest kot nad kotami Grubson - O.R.S Kiedys srednio przepadalem za [...]

hehe jedno i drugie cido ok..:)ja bilem pol roku temu..jeszcze starego cido i jest moc panowie..wiec smialo bijcie i masy zycze..:)

[...] serii: 9 Komentarz: Trening, jak na pierwszy od dłuższego czasu, poszedł całkiem lekko, myślałem, że z ćwiczeniami będe mieć większe problemy. Progresja schodziła całkiem mocno, ponieważ w tych ostatnich seriach już mi moc odpuszczała - głównie to dłonie od uchwytu mnie bolały. Podsumowanie dnia: Dieta trzymana w 100% założeniu, co jest dobrym [...]

To fajnie, bo wiesz jak to jest, trudno sie kazdemu zmobilizowac wiec jak widzi kogos kto potrafi to takie male uklucie zazdrosci o swoja wlasna niemoc dochodzi, bo latwiej jest czekac az sie komus powinie noga by moc pozniej powiedzic "a nie mowilem" niz samemu sie zebrac do kupy A powiedz ile teraz masz an wadze? Bo szykuje zamach na [...]

[...] ale muszę ostro się wziąć za siebie, bo wszystko zaprzepaszczę Gubie się już w tym wszystkim.. chciałabym móc normalnie jeść tak jak znajomi i nie musieć ani cały czas się mocno kontrolować ani liczyć wszystkiego jak nawiedzona... ale chyba się inaczej nie da.. nie pamiętam jak smakuje pizza, którą kiedyś uwielbiałam, ani ukochany tort [...]

[...] Przyczynia się do tego drugi zestaw składników - AMINOFIT™ - wysoko azotowa mieszanka aminokwasowa podnosząca efektywność wykorzystania protein i zwiększająca siłę oraz moc treningową. Trzeci kompleks to VIVAX4™ - mieszanka węglowodanów, łącznie ze skrobiami o największych cząstkach węglowodanów! Im większa cząsteczka węglowodanów, tym [...]

[...] wyskoczyl do gory i pas sie rozerwal. Szczerze, to mi sie smutno zrobilo. Od poczatku mej kariery silownianej ten pas byl ze mna, pachnie wspomnieniami i drzemala w nim moc,a raczej drzemie, bo 3 dziurki sie zachowaly i w sam raz sie mieszcze %) 6x50kg - radocha. Odreagowalem troche . Prostowanie na wyciagu stojac 3x12 Prostowanie na [...]

[...] A co jak co, ale nic mnie tak nie ścina z nóg jak ten konkretny rodzaj interwałów. Tabata trafia idealnie w moje słabości, mam dobrą naturalną wytrzymałość (FTP, LT) ale moc krótkotrwała i sprint to inna bajka. Taki urok i pewnie taki skład włókien mięśniowych. Tłukę tabaty od nomen omen 6-ciu tygodni Z pewnością przyczyniło się to do [...]

[...] z poltora roku w ogole, z czego intensywniej i z jakas tam dieta kolo roku (na oko) , wiec za speca i profeszjonala tez sie nie uwazam:P cwicze dla siebie, dla zabawy, zeby moc sie raz do roku przylansowac w kostiumie kompielowym i tyle :P no a dieta jest dla zdrowia, zebym nie jadla slodyczy i smieci. obli - nie wiem jak sie napinac :P stad [...]

Jeszcze chcialem sie zapytac tylko ile czasu zrobic przerwy zeby moc robic nastepny cykl?

Witam Potrzebuję pomocy, układałem już dietę na redukcję i klasyczną dietę na masę, zawsze wrzucam do oceny i mówiliscie że jest ok. Tym razem jednak eksperymentuję z low carbem na masę i nie mogę dobrać jadłospisu. Mam nadzieję że pomożecie. Waga 91kg mam coś ok 20% fatu wiec czas obciąć węgle uzywam dziennika vitalmaxa zapotrzebowanie [...]

Zakwasy na udach nadal dokuczają. Trening w czwartek i pewnie w niedziele bo z przyczyn osobistych muszę lecieć na 2 dni do Polski. -------------------------------------------------------------- Kupiłem sobie tenisówki na trening: MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-07 05:55:44

"no mialam to na mysli, ze pomagam sobie maszyna, no taka ze wspornikiem" moje pytanie stąd, ze nigdy nie widziałem takiej maszyny "ujmującej" kg :) "cwicze dla siebie, dla zabawy, zeby moc sie raz do roku przylansowac w kostiumie kompielowym i tyle :P" hehe :)

to moc jednym słowem tak samo słyszałem opinie że jedna zamiast jednej płaskiej łyżeczki krety (która ponoć zawiera 5 gr) lepiej jest brać czubatą, zależy na każdego działa inaczej