[...] diete i zobaczysz jak zamienisz sie w atlete, do 40 w lapie idzie spokojnie dobic na sucho u wiekszosci jegomosci, zarzucajac teraz cykla, pozniej bedziesz zalowal... niech moc bedzie z toba, a pierwszy nieudany cykl potraktuj jako znak od Boga i szanse na nowe zycie, w ktore wstapisz w pelni swiadomy i przygotowany, majac przynajmiej te 40 w [...]
BCAA, glutamina w zaden sposob na moc nie wplynal. Przeciez to antykatabolik, ewetualnie uchorni miesnie przed paleniem. Inne firmy? BCAA to BCAA w sumie, moze byc olimp/activlab, czy trec.
Troche myslalem. I wymyslilem. DIETA: ostanie kilka dni dieta byla troche na czuja - oznacza to z marszu niedobor kalorii - efekty j.w. Wniosek: liczenie kalorycznosci to absolutnie niezbedna rzecz przy restrykcyjnej diecie i ciezkim treningu. Dzis i jutro odpust - wiecej warzyw i owocow, skupie sie na uzupelnieniu wody i witamin. 14 marca [...]
Zabawka fajna - a filmiki z silowni da sie nia nagrac ?? Ladnie te ciagi, a z tym bicepsem Nie chcialo mi sie robic ale ze na kumpla czekalem to machnałem to fajny tekst. MOC z Toba
[...] nie ma takij możliwości na stojakach. Wracając do pompek - to wykonywać je po każdym treningu czyli 3 razy w tygodniu? Wysu - powiadacie , że filmiki z innych ćwiczeń... hm... moc wraca to dlaczego nie. W tym tygodniu coś zmontuję i troszeczkę się pośmiejemy Dzisiaj był mega wypasiony trening jeden z tych co mogą powtarzać się częściej
[...] skosie - tu również odnotowany lekki progres ale w dalszym ciągu jeszcze nie lubię tego ćwiczenia. Może kiedyś się przełamię. Za bardzo czuję barki... Poręcze - jak zostało mocy po WL to tu lekko dołożyłem i to skromne 20kg i może udałoby się na 9 powtórzeń ale ślizgałem się na uchwytach mimo magnezji FR. jednorącz - tu również coraz lepiej z [...]
[...] "ogólny" na najbardziej pożądany kierunek. Za moich czasów były jeszcze: -Walka radiowoelektroniczna -Radiostacje lotnicze Co do pozostałych kierunków: -mała moc- ja kończyłem ten kierunek,obejmuje radiostacje z rodziny PR4G i Falcon II są to radiostacje szczebla taktycznego zapewniającego łączność d-cy kompani(równorzędny) z [...]
[...] 3 worki pyrów cisnąć" Miałem również chwile załamania ale uporem, wytrwałością, konsekwencją i cierpliwością doszedłem do obecnych wyników. Wniosek - walcz, walcz nie poddawaj się a również osiągniesz wymarzony cel, czego życzę. Gruby - myślę, że 170kg dałbym radę na 6-7 powtórzeń. Dziś była moc. Z wrażenia chyba nie zasnę dzisiaj
Teraz maturka, więc będzie trochę stresu, ale myślę, że w czerwcu polecę z cyklem, albo ewentualnie w lipcu. Jeśli już wezmę to zamieszczę swoje spostrzeżenia, może nie w formie testu z codziennymi wpisami, ale o działaniu - owszem. Czekam na dalsze opinie forumowiczów :) Niech moc będzie z nami
heh nie wiem czego oczekiwac po winie? a to dobre ok mysl sobie co tam chcesz pozatym nie wiem jakie serie scantela kopały a jakie nie ja miałej jedna tylko koncową i moje odczucia były takie a nie inne a bił ktoś propka z flor medico???jaka moc??
[...] posilek przedtreningowy uwzgledniajacy wegle i bialko, co do vitargo - to jest po prostu lekkostrawne i szybciej zaczyna byc trawione niz carbo. vtargo ma podobna "moc" co kleik ryzowy na wodzie. animal nitro to szczyt rozrzutnosci. praktycznie kazde aminokwasy są tansze niz animal nitro. jak masz siano - trzeba bylo wziac puprle [...]
[...] zła diete. kreatyna masy nie daje. napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile kalorii dostraczsz oraz w jakich proporcjach - to postaramy sie poprawic. co do "moc6y" poszczegolnychn kreatyny - to ich moc jest podobna, tutaj to juz jest kwestia indywidualnych preferencji, ja np najbardziej lubie mono, Bull lubi orotine, a inny [...]