moc

[...] leki podawane domięśniowo działają szybciej np: Insulina szybko działająca podawana podskórnie działa od 15 min podawana domięśniowo natychmiast dla tego są rożne wielkości igieł Hormon wzrostu podawany podskórnie zadziała lepiej na spalanie tkanki tłuszczowej a podanie go domięśniowo lepiej wpłynie na jego moc ogólna to tak z ciekawości

to pozazdroscic %-) chcieć to móc :-PP

Chcialem isc na latwizne i prosic o pomoc ale wlasnie eksperymentowac jest chyba wlasnie najlepiej bo kazdy ma inny organizm. W negatywach wyznaczylem sobie cel dojscie do 3-4serie 5x72,5kg pod koniec bo nie mam partnera treningowego by moc robic powt wymuszone ... Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-02-16 22:42:28

[...] tez w miare poszedl i jestem dobrej mysli ze dojde do 5 duzych sztabek czyli 40kg tylko najgorsze jest zaczynanie cwiczenia bo nie moge swoim ciezarem drazka sciagnac tak by moc nogami sie trzymac ;p ale jakos dam rade :D Mysle ze na podsumowaniu za 2tyg w niedziele efekt na zdjeciach bedzie widoczny :) a po SD startuje programem wodynia na [...]

[...] czynniki niezalezne ode mnie na glodniaka :( i czulem brak sily jakos na Przysiadach przemeczylem 2 serie a 3 odwalilem doslownie .. Wl tu az sam sie zdziwilem poczulem moc zrobilem 4 serie po 70 kg czujac w 4 serii po 5 powtorzeniu ze mam sile jeszcze na co najmniej jeszcze 3 ruchy Bic po sciaganiu drazka i wioslowaniu mialem juz oslabione [...]

[...] robilem na poczatku klate a o nogach i plecach nie chcialem nawet myslec :D ale juz powoli odrabiam te lekkomyslnosc. Przysiady robie powolne zchodzenie w dol do konca :D i czuje ze mam moc tak samo na mc. A WL to juz ciezko idzie :p CO do planu poczekam na trening z 95%CM i 100%CM bo wtedy bede juz wszystko wiedzial. Dzieki za czuwanie :)

ja chemii juz nie ruszam od roku, a alko cos kolo 4 miechow... tzn. browarka lubie sobie wypic i nie wyobrazam sobie zeby nie moc go pic hehe, ale ogolnie faz alkocholowych nie mam. Co do tematu to zawsze lubialem tanczyc. Moje hobby, zainteresowanie to przede wszystkim muzyka! Lubie muze elektroniczna: techno/hardtekk/acid/hard acid [...]

[...] trenują kyoka i nawet uderzeń na głowę nie trenują. Taekwondo, karate czy Judo to też sporty walki. W większości sekcji treningi nastawione są sport, a nie realną walkę. Kto jest mądry nie trenuje po to by lać się na ullicy. Tyle w temacie. tłumacz to osobie, która nigdy w życiu parteru nie trenowała i nie wie jaka drzemie moc w zapasach czy bjj

To słabe jest to kyokushin co twoi koledzy trenują. W pierwszej kolejności to sztuki walki a jak ktoś to traktuje jako sport to jego sprawa. Tak samo moc drzemie w ciosie w szczękę czy kopie z półobrotu w żebra.

Zbyt mało danych by móc określić czy i kiedy się uda. Masz zbyt malo sprzetu, samo 10kg na hantlu to troche mało. Dodatkowo jesli jestes wysoki i masz długie kończyny to tez masz ciężej na starcie A czemu akurat 38cm?

Inetheend: kwestia odnośnie dużych ilości ww na sile ;D-osobiście w DT zjadam ok.3gww/kg,w DNT niecałe 1g/kg i idę z siłą. Najważniejsze są węgle przedtreningowe,żeby mieć moc na treningu oraz po treningu dla regeneracji;). Ok,można powiedzieć,że to zależne od człowieka,ale wiedz,że tyle może wystarczyć

Zastanawiam się też czy nie zwiększyć liczby treningów do 4 tygodniowo bo jest moc i chęć do treningu także myślę, że można dorzucić jeszcze jeden dzień. Chyba, że nie dam rady to wrócę do 3 dniowej wersji.

Na logikę może i apokalipsa ma rację, ale podkreślam raz jeszcze, to jest niezgodne z prawem. Po to są różne ustawy, żeby chronić konsumentów, firmy i zapewnić im równe szanse. Takie jest po prostu ustawodawstwo. Ja tego nie wymyśliłem, ale tak jest. Ja to wiem i wie to Olimp, gdyby tak nie było to po pierwsze Olimp od razu by powiedział: [...]

Śledzę. Fajnie, że jest jakiś dziennik. Można prosić o trochę czytelniejsze wpiski żeby móc np. porównywać sobie potem poszczególne dni/tygodnie ? Dla kogoś kto zbiera informacje (np. Ja) jest to bardzo pomocne, nawet nie wiesz jak. Powodzenia.

pierwszy cykl jest jak pierwsza zaliczona baba,czytaj forum czytaj i pamiętaj o osłonkach,diecie(bo bez tego ani rusz)oraz odzywkach,witaminach,minerałach nie wspominając już o ciężkim treningu,ja bym proponował samego propipnata w dawce 50 mg e2d po starannym monitorowaniu przyrostów i odnotowaniu lekkiego zastoju zwiękrzył bym dawke do 75 mg [...]

tak Eltoro_krk pobudzenie i moc pitbull61 poniedzialek juz za pare godzin moze zacznij juz dzisiaj i powiedz jak klepie

shield podawal nawet co 3 dni bo taka moc

2 banany przed treningiem siłowym zupełnie nie potrzebne. (Jeśli miałbyś trening wytrzymałościowy, to porcja glukozy tylko 5-10 minut przed treningiem; trening biegacza czy kolarza jednak jest lata świetlne od treningu siłowego dlatego wspominam o tym niejako w formie ciekawostki). Pytanie: ile kcal masz w dnt i dt? Trening tlenowy powinno się [...]

ja wiem wiem ze na zmiane ab ab itp ale chodzi mi o izolowane cwiczenia ze specjalnie daje 2 zestawy AB zeby moc urozmaicac sobie trening al podstawe przysiad mc zostawilem tak samo bo np w I zestawie klatke robie inaczeej a w II dalem na dodatnim tu np maszynke a tu juz ciezar wolny o to mi chodzi;) dlatego chce sie upewnic czy dobrze ogarniam;)

[...] podac 4 liczby wyrazone w zlotowkach, inaczej nie sa cenami, ty napisales ze 3 cany to gratis i ze gratis oznacza "ze nie maja ceny", co jest sprzeczne, zeby moc napisac gatis w odpowiedziach to musimy przyjac ze gratis jest to pewna ilosc zlotych, pisalem juz wczesniej ze to 0zl, czego nie udalo ci sie poprawnie obalic [...]