moc

Mam jeszcze takie pytanie.. ile czasu to brać,po ilu tygodniach będą jakieś efekty,co się zmieni wydolnośc,moc?? Dziękuje!! Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 22:40:53

Ja kupiłem sobie Mass Gain Hi-Tec 3kg i mam zamiar zjeść go do 6 tyg...:) W dni nie treningowe biore 50g miedzy posilkami a w treningowe 100g, jedna porcja (50g) miedzy posiłkami a druga do 0,5 godziny po treningu:) I niech moc bedze z wami :)

[...] mangan, molibden, siarka, chlor, bar, chrom, lit, nikiel, srebro, tytan, wanad, aluminium, krzem i wiele innych. Enzymy: lipazy, amylazy, proteazy, bromelaina, papaina. Składniki mineralne i pierwiastki śladowe: wapń, chrom, żelazo, potas, magnez, selen, jod. Substancje lipotropowe: cholina, inozytol, HCA, Peptid FM. I niech moc bedze z wami :)

a czy jest we wro kurs dla indywidualnych skoczków - wiadomo - skok w tandemie jest dobry na początek, ale czy jest coś dla osób chcących móc skakać samemu?

Rogan jaka moc tej półobrotówki. Super filmik, sam będę się starał kopać tak jak to Joe mówi

[...] zestaw na nowych cwiczeniach i dalej do boju/ A co z trzema zestawami kiedy przyjdzie stagnacja? Na co pozmieniac gdy FBW jest ubogie jesli chodzi o dobor cwiczen? Panowie teoria z praktyka sie mija a ze zelastwem ciskam dlugo i na wszelkie mozliwe sposoby tylko po to by moc na dany teamt sie wypowiadac to nie rzucam slow na wiatr. pozdrawiam

a ja biore teraz i jestem zadowolony, fakt jak sie odbije to piecze ,ale po to mam wode na treningu, dwa lyki i po krzyku, dla mnie komfort duzo leprzy, pompy za duzej nie mam, ale moc jest ze mna

No tak jak ktoś się nie zna tak jest. Powoli wiedza się powiększy trzeba chęci to podstawa a metodą prób i błędów chyba naj prędzej.. dziękuję za inf wszytko się przyda czym więcej tym lepiej w końcu będzie odpowiednia wiedza mam nadzieję że już tych błędów nie będę popełniać. byla była moc i motywacja a małymi krokami do przodu

Dużo zależy od genetyki, ale można trochę nawet nie mało ją poprawić :) Wykonuj ćwiczenia 1) na środek klatki piersiowej poprzez wyciskanie sztangi leżąc wąskim uchwytem http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image023.gif (spróbować możesz to zrobić na ławce skośnej głową w dół) oraz 2) rozciągaj klatkę poprzez rozpiętki ze sztangielkami w [...]

Jeśli efekty były dla Ciebie zadowalające, to dokup trochę, żeby móc na tym KA zrobić kolejny cykl. Jeśli uważasz, że to raczej nie jest dobry pomysł przez wzgląd na doświadzcenia (słabe działanie), użyj innego rodzaju kreatyny lub jakiegoś stacka itp. Jeśli tak nie za bardzo się orientujesz, poczytaj SFD. I eksperymentuj, aż znajdziesz coś, co da [...]

[...] skos w dol jako 3 cwiczenie to bede mial gorzej wyrobione dolne partie klatki piersiowej w porownaniu np do gornych?! bzdura ! przyrosty zalezy w duzej mierze od techniki wykonywania wiec jesli ma sie mniej sily na jakies cwiczenie to sie poprostu zmniejsza ciezar do tego stopnia by moc wykonac zalozona liczbe powtorzen poprawna technika!

fajnie lapy wyszly na 1 zdjeciu, ladna moc :D

[...] tak super jak pisza niestety i nikt mi tu nie wmowi. brałem omke 250 e2d do tego ari 1/4 tab co 2 dzien i choooooooojnia teraz zaczynam 2 tydzien na enanie 250e2d bez ari i czuje moc 5kg w przod nie wazne jakiej masy bo przeciez nie biore enana zeby robic na nim zyłe. szkoda zdrowia kasy i towaru na zabawe z arimidexem noooo chyba ze 1,5g week+

tak jak kolega powiedzial od czego jest internet?? W angli macie duzo wiekszy wybor supli na necie. Ja mieszkam w niemczech i moge powiedziec ze tu jest maly wybor. Osobiscie duzo bym dal zeby moc kupic sobie suple z MUSCLETECH ale niestety..

trensik dobry i jest moc <yes>

Powinieneś nie tylko zejść z ciężaru, ale i popracować nad mobilnością aby móc wykonać pełny przysiad

Nic nie wiadomo o Tobie. Potrzeba jakichś danych na Twój temat aby móc coś doradzić. Co chcesz osiągnąć? Przydałaby się wypełniona ankieta bądź profil...

najprawdopodobniej nadwyrezasz przyczepy miesni - nie nadwyrezaj sie i dodatkowo zaplanuj cwiczenia - zwiekszaj wysilek progresywnie. tak poza tym, nic ci nie bedzie "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Bez diety to tylko napuchniesz od wody i to wszystko. Skończysz cykl, woda zejdzie i wrócisz do obecnego stanu. Ale pewnie i tak weźmiesz, wierząc w magiczną moc koksu, więc zrób tak: 1-16 prop 100mg e2d 1-12 deka 250mg e6d Meta na kicka zbędna, skoro będzie leciał prop, bo on się szybko rozkręca.

[...] (TYP BUDOWY):ciezko mi przytyc 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: prosta 75 kg na serie -Przysiad: nigdy nie robilem na wycisk czy pelna moc, zawsze jak robilem przysiady to tak zeby czuc ze dobrze mi wchodzi na nogi -Mc: 90-100 12 . Czy masz dietę? - tak jakby mam