Prawda prawda. Na sucho jak się wali to siła jest przez cały czas, jak coś spadnie to szybko można odnowić utraconą moc Wydaje mi się, że koksiarzą trudniej ,choc się nie wypowiadam ,bo nie koksuje i nie zamierzam tego gówna brać ,żeby robić z siebie karka bez mózgu ^^ Pozdro
wiem, w przysiadzie źle zrobiłem, że robiłem max... niepotrzebnie. A na klatkę, to wydaje mi się, że to aż tak bardzo stawów nie obciąża,by nie móc tego robić. Na barki ćwiczę taką sztangą 25 kg, gdzie myślę, że w jednej serii wycisnąłbym kolo 25 razy ją, więc za ciężko na pewno nie jest.
[...] ("lacze sie z toba w bolu i zycze szybkiego wyleczenia syna ze strasznej choroby jaka jest narkomania") To nie forum leczenia narkomanow- tylko forum sportowe. Pomocy w takich sprawach sie szuka w monarze albo u jakichs psychoterapeutow- a tu jedynie ta biedna kobieta moze podziekowac wladzy ze jej syn musi krasc zeby moc sie utrzymac [...]
[...] Argininy (Di-Arginine Malate) - Połączenie dwóch związków mających zdecydowany wpływ na zwrotną retencję tlenku azotu (NO) w organizmie. Wtedy, kiedy działają razem ich moc jest zwielokrotniona. Związki te powodują relaksację (rozluźnienie) śródbłonka naczyń krwionośnych, zwiększając ich przekrój poprzeczny. Mięśnie lepiej pompują się krwią, [...]
Co do tego drugiego zdjęcia, to nie wiem czy jakaś nadzwyczana moc drzemie w tym lowkicku. Przecież noga podczas kopania lowa powinna być zdaje się rozluźniona, niemal bezwładna, a tu widać, że mięsień jest za***iście napięty i to może osłabiać kopnięcie.
[...] wyglądał przy Tobie jak zakompleksiony i wstydliwy chłopczyk!!! Kontrowersyjne szkolenie na 11 płytach audio (około 10 godzin słuchania), które w pewnych kręgach wzbudza emocje, bulwersuje i jest zakazane… !!! Zastanów się czy chcesz się nauczyć jak zrobić wodę w mózgu, galaretę w nogach, kisiel w kroku każdej kobiecie, które Ci się spodoba?? [...]
[...] więcej. W sumie tylko tyle moge powiedzieć.. Ogólnie jak na moje możliwości to jest konkter SUPLEMENTY Xpand enetgized: BOMBA!!! treningi były przyjemnością, czułem wielką moc, po jakimś czasie w ogóle nie miałem już zakwasów po treningu. Dzięki kofeinie wylewałem z siebie litry potu na kazdym treningu. Siła z treningu na trening rosła i rosła. [...]
[...] -odwrotne pompki 3x12 Barki: -wyciskanie sztangi zza karku 3x14 -wyciskanie sztangi z klatki 3x12 -unoszenie hantli na boki siedząc 3x12,10,10 Nóg i brzuszków nie robiłem, Cp bardzo ale to bardzo pompuje mięśnie prawie tak jak Xpe. Czułem siłe i moc, pomimo gorąca jechałem ostro.. Wytrzymałość elegancko poszła. Jutro rano podsumowanie. Pozdro
[...] dolnym: 4*8-12p wioslowanie podchwytem ze sztanga: 3*8-12p unoszenie tulowia na prostowniki grzbietu:3*20p Po 6 tygodniach wez oddech i odpocznij 7 dni, aby moc jechac dalej. Wlasciwie to nie musisz tu zmieniac cwiczen, bo trening jest "samozmienny". Stagnacja bedzie w pierwszej kolejnosci wynikiem biegania i diety, [...]
[...] kifoze klati piersiowej..i mam pytanie o jakis plan treningowy na przybranie masy(chodzi mi o to zeby miesnie byly jak najbardziej zbite) oraz jakis trening na szybkosc i moc nog bo liczy sie szybkosc..chcialbym przytyc przynajmniej do 75 kilo i glownie chodzi o nogi ale same nogi nie wystarcza..i jakie sumplementy powinienem przyjmowac??bcca [...]
[...] tak jak mówi Marian, Sylvia jakiś dziwny. Oprócz sposobu poruszania dodałbym jakiś mało efektywny wyprowadzania ciosów. Tylko duża jego masa powoduje, że one mają jakąś moc. Domyślam się, że Sylvia poświęca ich siłę dla szybkości. Jako, że jego naturalna dynamika nie jest duża po prostu skraca ich drogę. Może się czepiam... Ale biorąc pod [...]
[...] tak naprawdę w praktyce i tak sama musze wszystko zweryfikować a to zabiera "trochę" czasu Temat istnieje od jakiś 2 tyg. - myślę, że to nie tak dużo czasu, żeby moc powiedzieć, że cos działa na 100% Owszem, odnotowuje spadki w obwodach głównie- więc niby ok Ale np. samopoczucie mam straszne coś sie dzieje z serduchem, źle mi sie [...]
Czy dobrym połączeniem jest takie jak napisałem w temacie? Co moznaby do tego dorzucić? A moze to niezbyt dobry pomysl ze wzgledu na moc tych srodkow? Moze lepiej polaczyc jeden z nich z czyms innym? Zapewne zaraz padna pytania o moj staz, wiek itd wiec spiesze z informacją: 22 lata, 7 lat treningów, trening 3x w tygodniu, 88kg wagi, 177 cm [...]