moc

[...] dobrze (chyba 43cm-biceps) i oczywiscie on jest takim moim autorytetem jezeli chodzi o czysty sport. Malo tego cwiczyl nie majac zadnej diety, szkoda ze nie mam skanera to wrzucilbym pare fotek. A wiec taki apel do tych chlopakow ale tych ponizej 20lat bo mysle ze ci w moim wieku i starsi maja wiecej oleju w glowie: Chciec to moc!! pozdr

ojdan a czy ja jak chce zrobic ten cykl do MMAto musze tez ankiete wypelnic? w sumie to moge ale ona raczej nie jest potrzebna, bo zdjecie nie jest wazne bo wyglad nie ma znaczenia (chociaz nie pogardze lepsza sywetka:P ). Rekordy w trojboju tez raczej malo wazne. czy cos jeszcze musze zrobic zeby moc opisac tu ten cykl bo nie bardzo wiem:P

Spróbuj sam i się przekonaj. Innej rady nie ma. ;-) Maks - skąd wytrzasnęliście taki świetny sprzęt na siłownię? Pytam, bo sam chciałbym taki sobie zrobić w piwnicy, by móc tam ćwiczyć w letnie upały. W piwnicy mam zawsze chłodniej. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-14 11:21:07

[...] , ch*jowe ale lepsze mi nie przychodzi do głowy: masz się ścigać furą na 1/4 mili , jest kapeć w oponie ale nie masz go jak naprawić, ale za to możesz sobie podkręcić moc silnika jakimś chipem o 50koni - no to podkręcasz, mimo że oczywiste byłoby naprawić opone (opona to moja głowa - jej nie zmienie). Czy moje rozumowanie ma wg Was sens?

Nie bierz ze mnie przykładu bo ja szarżowałem i zajechałem trochę stawy a progres się zatrzymał. Ataki na 1 RM radzę wykonywać sporadycznie, kiedy naprawdę czujesz moc albo chcesz sprawdzić. Nie schodź poniżej 3ech, maks 2óch powtórzeń i to też nie na granicy ich wykonalności tylko zrób samodzielnie np te trzy przysiady a za tydzień dołóż 2,5-5 kg [...]

Żeby móc ocenić stosunek jakość/cena podaj ile za to dobro zapłaciłeś

Ej ludzie, gdzie wy ****a macie oczy?? Nie widzicie jaka ta Alicja jest okropna i obleśna? Ta Alicja ma zęby jakby otwierała konserwy (kto wie może w innym wcieleniu była otwieraczem do konserw Dla mnie to oczywiste że Sandra jest ładniejsza od tej niby "laski" muahaha (no nie moge z niej ) Niech moc będzie z wami.......

[...] z taką klasą wybronić te wszystkie zapaśnicze ataki i sprowadzenia, wyjść z tego cało i jeszcze przez 3 rundy okładać Gadelhę w stójce, to trzeba jednak mieć siłę walki i moc :)) Widać było ile wysiłku Aśkę kosztowały te powroty do stójki i szarpanie się z tym "brazylijskim robocopem"...a tu jeszcze na dwie ostatnie rundy tyle energii :D Aż [...]

łysy łysy niech moc bedzie z Wami:)

Naprawdę sądzisz, że fakt występowania fizycznych ograniczeń i wynikająca z niej niemożność wykonywania wielu ćwiczeń jest aspektem pozytywnym? Jak będziesz miał kiedyś np. nogę w gipsie to może częściowo zrozumiesz. Tu nie chodzi tylko o trening nóg, odpada również martwy ciąg, wiosłowanie, szrugsy, ćwiczenia na biceps są bardzo utrudnione itd. [...]

No i właśnie chcę być pewny w 100%. Może był ktoś w takiej sytuacji? Muszę być pewny czy mnie przyjmą czy mnie odrzucą. Oszukiwał nie będę, bo prędzej czy później to wyjdzie. W tej chwili mam ferie, po feriach zapytam nauczyciela jak z tym jest.. Wydaje mi się, że ta wada jest niestety za duża i muszę to wiedzieć jak najprędzej, żeby móc skupić [...]

[...] Daro3105: tez mi sie wydaje ze MC dla Ciebie jest troche za ciezki. Mozesz zrezygnowac z MC a zamiast tego pocwiczyc tylko nogi na suwnicy, w koncu plecy masz i tak mocno obciazone. Nie cwicz MC i przysiadow w jednym treningu. Cwiczenia na nogi i wieksze partie miesniowe zawsze na poczatek, jesli chcesz budowac mase. Jak ktos ma moc to [...]

Teść rośnie na HCG, także jajka pracują. Objętościowo widać poprawę, aczkolwiek np. 3dni temu były duże, luźne. A teraz jakby mniejsze i zbite. Pomimo, że poniedziałek i czwartek poszło 5k HCG. Czego totalnie nie rozumiem. Tu jeszcze wynik jak zaczynałem HCG: SHBG 14,0 nmol/l 18,3 — 54,1 Mówiłem andro o problemie z erekcją, że chcę odzyskać [...]

ooo kurrrrwwwaaaaa czuje moc nakładasz na sztanige sztagnielke tyle Z JAKIM OBCIAZENIE M ZROBISZ WYZNACZONA ILOSC POWTORZEN!!!!! skad mam wiedizec ile podnosisz na klate itp. ( nie pisz mi ile podnosisz)

Ktos tam pisal, ze potrzeba 3 puszki na cykl - nie rozumiem dlaczego Po 7 dniach czulem choc lekko, dzisiaj mam 10 dzien cykl i dziala mocno. :) pompa zacna, zyla tez pieknie wychodzi no i moc wydaje sie poprawiac Nie napisze ile dokladnie podnosze kiedy, bo czesto zmieniam cwiczenia i nawet jak mam mniej to cisne do zalamania Fakt faktem ze jedno [...]

cwiczyc robiąc 3-4 cwiczenia, każde po jakieś 4 serie. Ciężar taki żeby móc wykonać 6-10 powtórzeń w każdej serii, nie kalecząc techniki. Odpoczynki miedzy seriami 1-1,5 min. Wzrost maleje??? Pierwsze słysze. Może źle ci się kojarzą ciężarowcy, którzy rozpoczęli treningi jako dzieci, i jako dzieci podrzucali znaczne ciężary ( również wcześnie się [...]

^^ chcieć znaczy móc ;D Ale mówie Ci będzie wszystko ok ;D A podczas usypiania ta narkoza fajnie działa szybko odpływasz więc jest co wspominać ;D

Czesc, jestem Ania Mieszkam w szkocji, mam 32 lata i uwielbiam prowadzic samochod. Zainspirowana sukcesami tutejszych kobiet i lekturami ich dziennikow zdecydowalam sie poprosic tutejszych ekspertow o pomoc. Wiem ze to poczatek nowej drogi, mam zamiar walczyc ze soba i swoim cialem zeby moc sie pokazac za dluzszy czas bez zenady w tym temacie [...]

[...] zwrócić jedzenie ale nie wymiotowuje. Czuje jakby zawrót głowy ale nie ze widze jak mi sie porusza cala ziemia tylko tylko jakby takie odciecie. Nie jest to na tyle zeby nie moc normalnie funkcjonowac ale jednak od kilkunastu dniu nie daje mi to zyc. Nor czuje sie tak normalnie. Zaznaczam ze zauważyłem zmianę z dnia na dzien. Wyniki wszystkie w [...]

[...] jako 1x prawa + 1x lewa i byłam przekonana, że musze zrobić przynajmniej 200 na każdą nogę, żeby dorównać Tobie i Szajbie }:-( Wygląda na to, że od biegania jest w nogach moc :-D Kabo kolejna próba dopiero w przyszłym tygodniu, teraz trzeba odpocząć przed sobotą. Ostatczenie biegnę 6km o 8.00 i 3km o 12.00 %-) Pierwszy raz dwa dystanse jednego [...]