moc

[...] jak czesto w tygodniu trenowana jest dana partia. Dochodzi nam faktor TOTAL TUT PER WEEK, PER BLOCK i PER MEZOCYCLE. Dochodzac to wysokosci mezocyklu widzimy cala moc parametrow jakie jestesmy w stanie regulowac. Dlatego ujecie mezocyklowe jest najlepsze do projektowania 3-4 programow 4 tygodniowych. Dysponujac pokazna lista faktorow [...]

opcja pierwszaaa Power Moc to Jest Clout :)

[...] dodatkowe wkręty i zaślepki. Które wątpię żeby były mi kiedyś jeszcze potrzebne bo ławka jest tak solidnie dokręcona że nawet nie chce drgnąć. Najtrudniejszym zadaniem było mocowanie siedziska i oparcia do ławki ale w końcu musiało to być trochę trudne aby ławka była stabilna i służyła na parę dobrych lat kto wie może nawet do końca życia. 3. [...]

Mam pytanko kiedy to brać chce zrobic kuracje z udziałem prohormonów. A aptekarka powiedziała ze nie mozna tego brak z antybiotykiem bo osłabia moc antybiotyku. Jak to sie ma do prohormonów czy też do orali?? Można brać naraz z tabsami ten heparegen?? Pozdro

[...] tyrozyny - wiec przed snem teoretycznie to nie najlepszy pomysl(choc zapewne wplyw niskich dawke niewielki). Co do tauryny - to ja nie widzialem badan na sportowcach, gdzie by sprawdzala się jako no-booster czy reduktor tluszczu. A teoretyczne dywagacje mające zreanimowac w konsumenckiej wyobrazni moc tej substancji między bajki wkładam.

[...] (jedną nogą po 10 na każdą), 1x12 120 KG(próbowałem jedną nogą - udało się tylko 2 razy wypchnąć lewą, prawą już nie próbowałem - lewą szło ze straszliwym oporem, a lewą mam mocniejszą), 3x12 160 KG, 1x10 190 KG MOC MOC MOC pochylnia 45stopni na łydki 1x60 200 KG, 1x50 220 KG MOC MOC MOC orbitrek 55 minut brzuszki 3x40 uginanie na boki 2x30 30 KG [...]

pół roku temu , o obecnie plus 33 kg od stanu wyjsciowego 66 kg 3 lata temu , obecnie w chooj lepsza moc :)

Za twarda sztuka z Ciebie żebyś odpuścił trening .Bynajmniej ja w to nie wierzę Stawiam na to że jutro na Youtube będziemy oglądać ten bój z 230 kg . Łyknij ZMA prześpij dobrze noc a na treningu poczujesz moc Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-19 20:54:02

Wuchta mnie poprawi jesli sie myle ale wszystko jest opisane w : http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html MOC z Toba

No ! Nareszcie ! Ile mialem czekac ? Trenuj MOC z Toba

Pogonilby go w calym TS oczywiscie MOC z Toba

Nie bralem t3 nigdy i myslalem ze to ma kurevska moc Bo bym se masowal a fat by sie palil Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-19 18:05:28

Gdyby nie kolana to bys juz Konstantinovsa pogonil MOC z Toba

[...] skuteczne aczkolwiek mogące sprawiać trochę trudności osobą o słabych mięśniach (wewnętrzna strona ud to najcięższa do wyćwiczenia partia mięśni nawet jeżeli mięśnie są mocne to wewnątrz ud może odkładać się tłucz, najgorzej wygląda to przy bieganiu) ...Kładę się na plecach, ręce podkładam pod pośladki, następnie podnoszę nogi do góry tak [...]

Elana - chcieć a móc.... Byłem bez dostępu do kompa przez dłuższy czas

co ma ci pisac poczytaj co pisza na nutrplanet a zrozumiesz ze jest moc zaraz to poczuje za godzine zapodam i trening pleców zrobimy

Bartek - stopniowy progres zanotowany w każdym (prawie) ćwiczeniu także szyn Prostowanie nóg, no tak maszyna się skończyła. Teraz przejdę na półtoraki. W MC moc była na jeszcze kilka powtrz Sevrond - w podciąganiu faktycznie coraz lepiej. A pomyśleć , że zaczynałem od 3-4 podciągnięć Filmik ze składanki... hm... zobaczymy Sene - troszeczkę [...]

Jedziesz z ta kreatyna a potem opisz dokladnie jakie wrazenia, moze tez kiedys sprobuje. MOC z Toba

Zacznijmy od tego Morfi Robienie na tym samym treningu dwóch najcięższych ćwiczeń (ciągi i siady)wydaje mi się wielce ryzykowne i może doprowadzić do przetrenowania lub kontuzji,tymbardziej jeśli chcesz dać z siebie wszystko . Sytuacja bardzo dziwna jeśli ktoś kto ma max w squat 140 kg nagle traci równowagę przy śmiesznie małym ciężarze 40 kg.Nie [...]

wklej tu, nie kumam o co ci chodzi - uniosles sie w ****u, a wystarczy wlepic film, zeby zamknac twarze osobom nie dowierzajacym. to banalnie proste zrob - wlep, bo taki wycisk to naprawde moc straszna. nie ma sie co tu napinac zbednie.