moc

[...] i zerchery- meeeega mi wjeżdżają. 9 dzień- redukcji i generalnie dziwne uczucie, już kompletnie nie odczuwam głodu, gdzie w pierwszym tygodniu bywały momenty, że na prawdę mocno mnie ssało. Podobnie jak z siłą, pierwszy tydzień czułem się lekko ospały, i można by to nazwać- mniej wytrzymały- dużo szybciej się męczyłem, a teraz elegancko znowu [...]

[...] profilu trudności oraz długości ,to że mogę 1-nego wieczoru 30minut pokręcić następne 30minut coś zrobić w domu i zrobić następną jazdę 8-) A już wyświetlane parametry ,moc ,kadencja ,prędkość ,profil trasy + lub minus bardzo mnie motywują ,jeszcze brakuje mi do gadżetów pulsometr ,bo ten który mam z zegarkiem nie współpracuje z trenażerem

Ja wolę unikać sytuacji, że wieczorem siedzę ze ssaniem w brzuchu i czasem głoduje w ciągu dnia, żeby móc się doładować wieczorem |-O 19.11.2019 Kardio 30min Micha 2600kcal 150B 72T 326W

Do południa załatwianie spraw Wrocek ,teraz sprawdzian trenażerowy :-D ,który będę powtarzał co miesiąc ,na pierwszy ogień FTP 5 -czyli 5-cio minutowy sprawdzian ,na którym pod koniec musiałem sobie zrobić kilka sekund przerwy w kręceniu ,starałem się kręcić równo i nie szarpać Legenda W całości W ruchu Podczas wspinaczki Kadencja (rpm) [...]

Jest moc!!!!!! Elegancko

[...] w kategorii ciężkiej, jest w niej kilka potworów, ale moją przewagą nad większością z nich będzie prawdopodobnie szybkość. Każdy w wadze ciężkiej, w przeważającej części, ma moc, ale myślę, że jestem znacznie szybszy od tych gości i prawdopodobnie będę miał trochę większą siłę nokautu. Nie zabierzecie tego ode mnie, tak tylko mówię. Ci faceci w [...]

Kalorie i makro z dzisiaj. Trzy posiłki na jutro do pracy zrobione :) Chcieć to móc :) /SFD/2019/11/18/f30be92abe9e4433982555e6b939c978.jpg

Pięknie Kmail, chcieć to móc -) brawo i gratki ;)

[...] przetrzymywania hcg bo samo ovi jest ok ale cześć się nadaje w kibel jeszcze jak od dila to wiadomo przechowywanie kwestia dobrej woli dila, znam takich co kupia w aptece i po szafkach chowaja przed zonami Kiedys na gonasi pisało przechowywanie do 25 stopni ale do 90 dni, cos jak z insulina mozesz trzymac 28 dni po za lodowka po traci moc

Dokładnie, jak wyżej. Twoje dzienne zapotrzebowanie jest mimo wszystko o wiele większe, nawet kobiety jedzą więcej. Aktualnie wprowadziłeś się w głodówkę co może bardzo źle wpłynąć na twoje samopoczucie oraz zdrowie a skoro jesteś kierowcą tira to tymbardziej powinieneś dostarczyć odpowiednią ilość kalorii aby móc być skupionym podczas jazdy. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-10.jpg Alexandre Schneider/Zuffa LLC via Getty Images Jan Błachowicz o swojej walce z Ronaldo Souzą i o tym, co w niej zawiodło oraz o walce z Jonem Jonesem Jan Błachowicz (25-8 MMA, 8-5 UFC) skomentował swoją ostatnią walkę w której niejednogłośnie pokonał Ronaldo Jacare Souzę (26-8, 1 NC MMA, [...]

Ostatnie 3 dni dnt, dieta oczywiście trzymana. Od jutra pełna moc i tydzień rozpoczynam klatką :) 1. 200g fileta wędzonego + 200g grzanek z chleba + 15g masła 2. 270g mintaja + 150g makaronu 3. 55g Izolatu + 20ml oliwy 4. 250g twarogu + 15g izolatu + 20ml oliwy 5. 200g filetu + 120g makaronu + 50g sera żóltego

[...] z drugiej strony nie mogłem " dziadować "|-) Co dała funkcja PREMIUM :-? Za bardzo jeszcze się nie wgłębiłem ,mimo wszystko kilka znaczących przydatnych zmian jest 1.Test na moc ,w różnych odcinkach czasowych 2.Treningi na różnych poziomach 3.3D i Video --to trasy 4.Tras bardzo dużo ,można wybrać sobie jaką się chce 5.Jak sądzę wyścigi są [...]

[...] w sklepie wydaje sie nam optymalne, po kilku nockach moze okazac sie wyborem nietrafionym. o tym jak wazny jest odpowiendi sen przeczytasz w artykule https://potreningu.pl/articles/4869/sen-i-jego-magiczna-moc przy problemach ze snem mozna wykorzystac rowniez wsparcie suplementacyjne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html

[...] jak zachęcić do brania udziału w rywalizacji ale 75kg pokazało ze możemy rywalizowac z naszymi wschodnimi sąsiadami. 35kg kobiet to juz w ogóle pokazało że nasze panie maja moc i moga spokojnie konkurować z zawodniczkami ze wschodu bo uzyskany wynik ( 79x 35kg) to nie w kij dmuchał. Impreza ogólnie udana jak podwzględem ilości uczestników jak [...]

[...] do mnie bolero, więc można nadać nowego smaku posiłkom ;-D Reszta na spokojnie - śniadanie, trening, bez pośpiechu no i na noc do pracy ;-D Cardio: Brak, ze względu na mocny trening grzbietu (wszystko zgodnie z planem) Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku szeroki chwyt neutralny (40 reps) 5x7,5kg | 5x7,5kg | 5x7,5kg | 5x7,5kg | 5x7,5kg [...]

1.Saber Claws-Astra Lean 2.Pobudzenie: 3/5 3.Skupienie:3/5 4.Ogólne odczucia: 3/5 mocne Trochę jak Metabolic Syndrex, tyle że słabsze. Mocniejsze za to niż SSN Rapidfire. Metabolic męczył mnie z 5 godzin.. tutaj może 2 godziny, ale znośnie i przyjemnie. Jedyna wada? Żadnej potliwości czy też dużego ograniczenia apetytu. Gdyby nie to byłby idealny. [...]

[...] hula i gra jak powinno:-) choc nie ukrywam, ze lekko regeneracja juz jest slabsza Dziękuje bardzo za odpowiedź. W niedziele będę robić takie podstawowe badanie krwi , moczu ( prywatnie dlatego w niedziele ) i od razu pokażę tą listę i zapytam czy mogą mi te badania zrobić. Nigdy nie brałem sterydów ani innych tego typu rzeczy które są [...]

Zacząć należy od tego, iż podobnie, jak w wielu innych przypadkach, istnieje stare i nowe. Pierwowzór muay thai ciężko odnieść do stylu praktykowanego obecnie w salach treningowych. Dozwolone tam były techniki zakazane na ringu (uderzenia głową, uderzenia w krocze). Muay boran było związane z używaniem broni, która nie istnieje w stylu trenowanych [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Carlos-Condit-4-1024x683.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Carlos Condit wypada z walki z Mickey’em Gall’em na UFC on ESPN 7. Gilbert Burns chce wejść jako zastępstwo W związku z wycofaniem się Carlosa Condita z walki z Mickey’em Gall’em na UFC on ESPN 7 zaplanowanej na 7 grudnia w Waszyngtonie, UFC musi [...]