moc

[...] z obu środków, po ok 10 minutach mam spadek jakichkolwiek chęci do życia. Wczoraj rano myślałem, że to przypadek, ale po każdej iniekcji to samo. Jakby uciekała mi cała moc :-P Nie mam nawet siły żeby otworzyć buzię. Na szczęście przechodzi to po ok godzinie gdzieś. Czy to normalne? Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-02-14 09:27:03

[...] na niskie bff do tego wystarczy przez 8 tygodni tylko prop/cypio z clenem na przemian z eca potem dobrze jakosćiowa masa prop + npp 8 tygodni. Dieta to podstawa jak pisze wyżej Łodzanin, saa to tylko dodatki , jak wykorzystasz moc propa/cypio i npp bezie dobrze. Twój cykl nie dosć że za krótko na środkach to bez ładu i składu jest ułożony.

Niestety, nie znam swoich możliwości na tyle, żeby móc powiedzieć jednoznacznie czy dam rade, ale sądzę, że jakbym sprężył du.pe, to by poszło :-D Przejrzałem temat, trening Push-Pull wdroże w życie jak tylko pójdę na siłownię i skonsultuje się z ortopedą. Ronie, co do diety: wiem, że nie jest idealna, ale zważając na to, że jestem jeszcze młody i [...]

[...] 6xMC na 60% - 40kg 6x swing 14kg 6x pompka 6 wypadów chodzonych (na noge) - 8 obowdów CZAS TRENINGU SPECJALNEGO: 18min 30sec I na tym miał być koniec ale, jako, że czułam moc i mi się chciało zrobiłam resztę treningu- bez zurawia bo go nie lubię %-) 3. przysiad przedni 5x10 było: 30kg 10/ 10/ 10/ 10/ 10/ jest: 30kg 10/ 10/ 10/ 8/ 10/ 4. [...]

A i diete trzymam już od 3 tygodni nie chciałem odrazu zakładać dziennika żeby potem sie nie okazało ze po tygodniu 2 wymięknę narazie wytrzymałem i jem i czuje moc !!! Do diety zakupiłem także Mono Universala czyli ponoć najlepszą kretke xD od jutra zaczynam brać10 w trenigowe 5 w nie wiec standard. Dzisiejszy dzien był przerąbany bo byłem u [...]

vooooooooop vooooooooooop.... http://www.topdollarmodels.se/wp-content/uploads/2011/02/242a-700x1050.jpg k***a ale ten kwas zaj**ista moc ma%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-14 21:50:01

[...] w poniedzialek przyszedl do pracy :-) dobra i zla wiadomosc. Dobra bo wkoncu nie bede sie nudzil, zla bo trzeba bedzie przepracowac 40h w tygodniu i jesli nie zalatwie samochodu to dojazd w jedna strone zajmie mi 1.5h, a co za tym idzie nie wiem jak bedzie z treningami... Jeszcze jedna dobra wiadomosc to, ze bede pracowal w Reflex Nutrition, [...]

[...] i mam miejsce :-)) co nie zmienia faktu, ze ból i ogień w nogach..Już wolę bułgary :-D Tydzień 4/4 TRENING * 10 min rozgrzewka orbitrek ok 100W *interwały 30/30sec. x8 :)) , moc w sprintach 128-137W *bieżnia 25 minut szybki marsz pod gorę, 6,5 km/h max nachylenie DIETA Warzywa: pomidory, brukselka, czosnek, szpinak rozkład 150B/65T/150W [...]

Laska, widzę pewną niespójność. Mówisz, że kasy brak ale activia i nescafe do najtańszych z tego co się orientuję nie należą. Cukier, tez podrożał:) Marudzenie, marudzenie, marudzenie. Odkąd nie kupujesz pierdół nie wydajesz więcej, a mniej i jesz zdrowiej. Ile wydajesz na chleb? porównaj z kosztem mąki i użycia piekarnika. Chodakowska kto kolwiek [...]

[...] Pod koniec lewa noga tak mi się trzęsła, że już miałam przerwać ćwiczenie. Na szczęście wytrwałam. Mam nadzieję, że te schody i interwały w ekstra tempie przełożą się na moc w górach. Oddech się trenuje, więc powinno być łatwiej. Beskid Żywiecki czeka, a tam wszędzie daleko i wysoko :-)). [...]

minuta. Chyba, że już na serio mnie moc opuszcza to się przeciągnie do 1:20 lub 1:30 %-)

Tylko trzeba odpowiednio wyczuć swoją granicę. Moja w tamtym okresie to było 87,5 kg. Wszystko powyżej powodowało że z treningiem bicepsów nie miało to za wiele wspólnego poza ewentualnie aktywnym opuszczaniem. Teraz się tak niestety nie mogę "bawić" przez bolące plecy, a chciałoby się. Moc była wtedy w łapie niesamowita.

Jest pięknie:-)) Życzę MOCY na zawodach i trzymię kciuki za sukces!!! Podglądałam Twoje wypiski i wielokrotnie zbierałam szczenę z podłogi tudzież wielokrotnie zaparzałam sobie meliskę%-) Jest SIŁA jest MOC jest PARA. ps. raz nawet mi się śnił jakiś trening z Tobą%-) Musiałam się podciągać z podwieszonym kółkiem, które mnie ciągnęło w dół. Potem [...]

12 Corners 8 14 Shots on target 9 Statystyki poszczególnych piłkarzy Realu, w tym strzały ogólne i celne: Ramos 1/0 Coentrao 2/1 Khedira 3/1 Di Maria 5/2 Ozil 3/1 Ronaldo 9/2 Benzema 1/0 Higuain 2/1 Nie wiem czym dla Ciebie jest strzał, podaję jednak ich ogólną ilość, która jest faktyczna. to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni [...]

[...] 1-5 z Saragossą u siebie i skończyć nisko (jak na jego możliwości) w tabeli. Ten sezon zapowiada się podobnie. na razie jestescie w 1/8 tej slynnej juz dla was fazie z mocnym rywalem co awans dalaej aktualnie buki daja prawie pol na pol , w dodatku na placu boju sa jeszcze druzyny co wam wybitnie nie leza w postaci Bayernu, Juve czy [...]

No i właśnie chcę być pewny w 100%. Może był ktoś w takiej sytuacji? Muszę być pewny czy mnie przyjmą czy mnie odrzucą. Oszukiwał nie będę, bo prędzej czy później to wyjdzie. W tej chwili mam ferie, po feriach zapytam nauczyciela jak z tym jest.. Wydaje mi się, że ta wada jest niestety za duża i muszę to wiedzieć jak najprędzej, żeby móc skupić [...]

[...] zadupiu, że ciężko o przygody %-) Chyba że niezapomnianą przygodą nazwiemy 100km po polskich dziurach nazywanych drogami ;-) było to sporym szokiem po ponad 200km jazdy autostradą... co do wytrzymek to najgorzej jest zacząć, jak już zaczęłam to jakoś szło. Zaczynam czuć, że jest ciut lepiej. Wierzę, że z każdą kolejną będzie większa moc :-))

Witam wszystkich! Postanowiłem założyć dziennik treningowy z kilku powodów. Niestety od okresu dojrzewania mam kilka zbędnych kilogramów. Próbowałem się ich pozbyć ale odbywało się to z różnym skutkiem. Raz w górę raz w dół. Stosowałem spalacze bez diety lub dietę bez odpowiedniego treningu i koło się zamyka . Chciałbym to jednak zrobić porządnie [...]

[...] %-) Jarosław?!?!?!?!?!?!?!?!?!? Chociaż nie.... K. by miał gdzieś tam w katalogu Wencla i Rymkowskiego pewnie.... W każdym razie jak lubisz czytać i czytasz - polecam readera. Przemyśl. Wezmę pod uwagę twoją radę aczkolwiek reasumując ide pobiegac %-) co do czytania to sporo czytam jak by nie bylo trzeba sporzytkować moc Noopeptu %-)

Chyba Obli pisała coś o 130g białka, 150 ww reszta tłuszcz więc wychodzi 70g. I kobieto, daj komuś innemu skończyć tą margarynę, a Ty weź się za masło. To samo tyczy się ryb w sosie i tym gotowcem 'spaghetti'. Nabiał max 150g.. chyba, że ktoś pozwolił Tobie na więcej, a nie doczytałam. Ale już 3 razy przeglądam Twój dziennik od początku i nic [...]