moc

[...] szło dobrze, pod koniec ręce mi się rozjeżdżały i szło nierówno, 1b: ostatnie powtórzenia szły ciężko i chyba niezbyt zgodnie z techniką, bo sztangielkę podnosiłam z pomocą tułowia a nie samą ręką, 3a: przy tym zaczęło być mi niedobrze, nie miałam siły zginać rąk, wiec robiłam zwykłe przysiady z piłką, trzymając sztangielki, następnym razem [...]

No to dobra poraz cisnąć zjeść... A jutro będzie moc po takim jedzeniu %-)

orzegow - przeprowadziłeś psychoanalizę, która chyba przekroczyła zakres mojej wypowiedzi. To, że stwierdziłem iż liczy się dla mnie wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie uważam tak samo jak Pan, że dbanie o wygląd o niczym nie [...]

[...] ręki co 10powt, żeby tak na świeżo było. Doszedłem do wniosku, że jednak sety +20powtórzeń, to już coś nie tak - niby ćwiczenie robisz i "zaliczasz", ale nie ma na tyle mocy. Lepiej cięższą kulę złapać i robić te 10-20x, ale z pełną mocą (można i generować taką moc z 16kg kulą, ale chyba za silny Jesteś na 16!). Lżejsza kula, to bardziej [...]

[...] to może leć wg niej. 1. dzień volume - i tutaj pressy załątwią cały trening 2,3,4 co tam sobie chcesz. 5. dzień strength - raptem 10-20 powt na stronę, także będzie jeszcze moc na coś 6,7 co tam sobie chcesz co tam sobie chcesz = co chcesz, choćby i leżenie bykiem. Program na samych pressach jest nużący, ale jak masz chęć coś dodać, to jest na [...]

[...] to może leć wg niej. 1. dzień volume - i tutaj pressy załątwią cały trening 2,3,4 co tam sobie chcesz. 5. dzień strength - raptem 10-20 powt na stronę, także będzie jeszcze moc na coś 6,7 co tam sobie chcesz co tam sobie chcesz = co chcesz, choćby i leżenie bykiem. Program na samych pressach jest nużący, ale jak masz chęć coś dodać, to jest na [...]

Miska z kilku dni i dzisiejszy trening :) Rewelacja, super dziś czułam ćwiczenia. Nawet paliło :-)) O wiele lepiej robić mi serie po kolei jest moc %-) Dzięki Paula To był dobry pomysł ;-D 1) Martwy ciąg 12/12/10/8 29.5/30/32.5/35.5 2) Wykroki z hantlami 12/12/10 7.5/7.5/8.5 3) Wiosłowanie hantelką 10/10/10 7.5/8.5/10 4) Wyciskanie hantli na [...]

witam ostatni trening + szamka... Dziś obiadek moc witaminek i czosnku ( zatoki dają w kość, samopoczucie masakra}:-( ) TRENING 27.08.2018 1) RDL 12/12/12/12/8 30/30/32,5/32.5/32,5 12/12/11/9p 30/30/32,5/35kg = PO OSTATNIM MOCNO CZUŁAM DOLNY ODCINEK KRĘGOSŁUPA (BOLAŁ ) POPRACUJE NAD WZMOCNIENIEM ( TECHNIKĄ) ZANIM WEZMĘ SIĘ ZA WIĘKSZY [...]

https://i.imgur.com/a7Rscav.jpg Jan Błachowicz Instagram „Zawsze jestem underdogiem, a potem wygrywam walkę” – Jan Błachowicz zapowiada pierwszą porażkę w karierze Israela Adesanyi Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz w swoich ostatnich czterech walkach był typowany jako underdog, ponieważ bukmacherzy uważają, że „Polska Moc” to tylko [...]

Tyle ile z tluszczu zejdzie to zejdzie , a reszta woda :) Pewnie streama nie bedzie. Na pewno ale moc jest wiec sie tym nie przejmuje :D No stojke ma ladnie poukladana i dobrze z plecow sie kreci :) 2x5 min i chyba brak lokci na ziemi co mnie smuci Plan na walke juz mniej wiecej ustalony teraz robic wszystko pod niego i ogien :) Zmieniony przez - [...]

no ładsnie ja jade na takim zestawie: xpand, l-glutaminka , i jako uzupełnienie die ty gainer. czuje że moc idzie. w niedziele się okarze. ciekawy cykl. bede śledził. powodzenia

to nieźle. moze faktycznie moc etykiety, a moze jesteś podatny na zieloną herbatę z wyciągiem z malin Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-14 00:35:57

TomQ-MAG wcinam Meltdowna :) Miałem to szczęście ,że kupiłem 4 opakowania w cenie promocyjnej z joszką :) LoosingControl jak masz możliwość zakup 2 opakowania :) Na pewno szybciej poczujesz działanie niż na Clenburexinie :). Ja na początku przy 2 kaps przed treningiem miałem taką moc i chęć do ćwiczeń że hoho :) . Lało się ze mnie jak ze [...]

[...] to efekt jojo Ci nie grozi. Też miałam radzić, żeby całkiem wywalić kardio. A za jakiś czas można pomyśleć o lekkiej modyfikacji treningu. BTW jak Ci się trenuje? Czujesz moc? Trenuje mi się dobrze, chociaż jak wspominałam niestety z masą ciała poleciała też siła... Mimo, że generalnie jestem teraz sprawniejsza (wydolnościowo), to jednak [...]

Mam takie szybkie pytanie: jaki jest wymagany staż aby móc ćwiczyć tym planem? (Mój to 5 miesięcy)

Zazdroszczę wyciskania stojąc- ładnie :-) jest moc, ja morduję się z samym gryfem @@-)

1. Pędzi Mikołaj w gwieździstą noc Na saniach wiezie odżywek moc Bo każdy na SFD bardzo by chciał Żeby dla niego odżywki OLIMP dał. 2. a)produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł to: arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine glucosamine plus [...]

[...] BY nie zawieść swych dzieciaków postanowil przypakowac i olimpu zastosowac Tak MIKOŁAJ zostal koksem renifery w d**** ma zapamietaj sobie chuopie OLIM siłe, moc ci da :) II. A) glucosamine plus, a glucosamine, kolagen activ, kolagen activ plus )(proszek),kolagen activ plus (tabletki), msm forte, osteblock B) hydrolizat [...]

1 .Zrób sobie prezent na Mikołaja, na efekt nie trzeba czekać do maja, W odżywkach Olimpu tkwi moc doniosła, Twoja siła codzień już będzie rosła! 2. hydrolizat kolagenu b) KOLAGEN ACTIV KOLAGEN ACTIV PLUS GLUCOSAMINE GLUCOSAMINE PLUS 3. FIRMA HANDLOWA BEATA KWIATKOWSKA ul.MIODOWA 24

Zgłaszam się i ja:-) http://www.sfd.pl/%5BELITE_Ladies%5D_Kokos_podsumowanie_str._38_i_lusss..._wakacje-t858267.html Bo w 40-stkach jest moc:-))