moc

[...] placebo, że jednak przedtreningówka; ale oczywiście suplement bez stymulantów, więc nie ma co się dziwić - pompa : przy orbitreku spuchły mi tak łydki, wiedziałem, że będzie moc; przy ostatniej serii bułgarów(a to było pierwsze ćwiczenie!) myślałem, że mi uda wybuchną%-) - smak : Smak super, dobrze wyczuwalna truskawka, sama przyjemność z picia - [...]

Świetny opis! Do błędów dodałbym od siebie zbyt duże luzowanie chwytu na sztandze w etapie "front squatu" Sam tak robiłem ale się tego oduczyłem :-PP Trzeba zakodować sobie w głowie, że przy front squacie wystarczy lekkie przytrzymywanie sztangi, żeby ta nie spadła. Przy thrusterze to się już nie sprawdzi i sztanga musi być pewnie trzymana przez [...]

[...] się je zrobić na najbliższym treningu o ile pójdę z mężem....Bo ktoś to musi nakręcić :) Tak ten progres na razie był tylko w nogach ... może następnym razem Zadziwię siebie i będzie większa moc :) wagę tych hantli podaje jednej ... chyba tak trzeba???Czy muszę sumować 2 x 6 kg ? :) Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-07-14 10:39:20

[...] już po.Dzisiaj prawie zakwasów brak.Nie wiem czy dobrze zrobiłam dokładając kg TRZECIEJ serii , a nie w drugiej , ale miałam wrażenie , że w tej 3 serii mam większą moc.Chyba ,że lepiej będzię jak zrobię 1 serie z tym ciężarem na rozruch np 20 kg , w drugiej np 22 kg , a w trzeciej np 24 kg i padne :) DOBRZE KMINIE ???? [...]

micha woda 1,5 l , suple tran warzywa-pomidory ,ogórek ,cebula , papryka trening B 10 12.11.2014 1. Martwy ciąg Sumo 30KG X 10 POWT. 35 KG X 10 POWT. 37,5 KG X 6 POWT. NO BYŁA MOC JEST PROGRESIOR Z 32 KG 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10KG X 10 POWT. 10KG X 10 POWT. 12 KG X 3 POWT. UFFF UDAŁO SIĘ W KOŃCU MAGICZNA 12 KG :) [...]

Powodzenia ! MOC z Tobą

Nigdy nie wnikałem głębiej w sprawy organizacyjne zawodów kulturystycznych. Ale umówmy się - jak by organizatorzy faktycznie chcieli to wszyscy by odpadli na badaniach i by im zawodników za zapełnienie samego podium nie starczyło. Kulturystyka to nieodłączna kochanka farmakologii. I obecnej bez niej nie istnieje. Ale zgoda. Bo faktycznie żeby [...]

Chuck: no bo twój nie jest sportowy.. ja miałem podobnie.. jeździlem swomim nakedem, bardzo wygodnie i komfortowo hehe ale jak przejechalem si kolszki cbr 929 no to stwierdzilęm ze to jest tak nie wygodne jak mało co.. ale trzeba troszkę pojeździć i przyzwyczaja sie elegancko I co moc pewnie dużo mocniej czuć jak na twoim co ??

alko to c***stwo, ziele to jest moc z termo: tight xtreme, stary venom, jet fuel, lipo6

zielona moc zmietło mnie wczoraj

Zka jest cudowna, łapie z małych obrotów mocniej niż sportowe 600ki Cały czas czuć moc, nie od "8tyś" a kolejna sprawa, mało pali;) Fajny moturek, też może kiedyś ;) ale myślałem ze wolisz sport;) Ale Z ka to na prawdę cudenko:) I wygląd cudowny silnik ok, ale jaka wersja, rok? Ska?

Coffeina + BCAA + zimny prysznic wcześniej + wiatrak na siłowni + Pełnowartościowy posiłek przed (dodaj łyżkę oliwy z oliwek i będzie moc) 9h pracy a ochota na trening jest, i to duża

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15403b42d564ba6afd4349ac7f2ee14.jpg Weeeeeeeeeeeeeeeeeeekend Oby dwa dni treningowe, obydwa treningi na czczo Na oby dwóch treningach była moc ;-] Pierwszy trening, sobotni zrobiony wg. planu kumpla, przystosowałem się do niego MC nie robiony chyba z pół roku ale był oooogień 120 x 2 na ostatniej serii, ale już [...]

[...] 60kg x 10 65kg x 8 Też inna ławka niż ostatnio, niekomfortowa, ale sie przyzwyczaje. 5. WIOSŁOWANIE NA WYCIĄGU DOLNYM SIEDZĄC 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 12 65kg x 10 Popkowa moc jest, zapas duuuuuuuuuży jest. 6. UGINANIE RAMION NAPRZEMIENNE SIEDZĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ Stały ciężar 12,5kg x 12 12,5kg x 12 12,5kg x 12 Dawno nie robiłem i stwierdzam, [...]

NIESTETY nic nie zaniżyłem, chciałbym móc zaniżyć np z 40cm w ramieniu czy 115cm w klatce Wyglądam na filmach na większego niż na zdjęciach czy na większego niż wskazują wymiary? Fenixie drugi - pompa może i tak, ale czas, który minął to zaledwie 2 tygodnie. Co wytyrany wróciłem z pracy to koniec. Nie tyle zmęczony, co prostowniki wyją i kwiczą, [...]

Delfinka fajnie, że wpadłaś :) kiedyś bym pomaszerowała, ale nie tak dawno mnie napadli (co prawda w bloku, a nie na zewnątrz), więc na razie preferuję zatłoczone miejsca. Jadę, jadę i mam nadzieję, że tym razem gdzieś dojadę;) Swoją drogą masz moc dziewczyno jak podglądam Twój dziennik :)

Ślijcie poprzez opcję PW:-) podane w profilu przecież;) Niestety trzeba mieć 50 postów żeby móc wysłać email na PW, chyba że jest jeszcze inna możliwość o której nie wiem :)

[...] na tym się nie skończy. Nie chcę robić sobie wyrzutów sumienia, nie muszę trzymać super jakości poza sezonem. Oczywiście fajnie by było, ale prawie 5 miesięczna redukcja mocno zniszczyła mnie pod względem hormonalnym. Na pewno poprzez takie cheaty przedłuży się też okres adaptacji do tłuszczówki. 1. Po wstaniu: 25g MCT, 10g BCAA, 5g Mono, 4g [...]

Witam, Mam pytanie apropos kreatyny. Jak dzielimy działanie "moc" kreatyny albo inaczej jaki mam rodzaje od najsłabszej do najmocniejszej ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2015-10-22 17:40:35

[...] CHWYTEM PODCHWYTEM CC+10/CC+12,5(3)/CC+12,5kg(3) FLOOR PRESS WĄSKO Z RACKA 8 powt 72,5/87,5/102,5(4) Thrusters po skoku o 5kg w sam raz. SDHP już kaleczę technikę. Przysiad moc. Wyciskanie na płaskiej, drążek i floor press, no i wspomniane SDHP progres chyba się już skończył na tym planie. Na ławie i floor pressie nawet nie wyrobiłem potwórzeń [...]