Kolego mmaoooomma mam pytanie, ja też trenuje mma i dostałem w żebra na treningu, boli płuco jak nie wiem, już prawie dwa tygodnie, smarowałeś to jakąś maścią czy samo przeszło ? Bo powiem że ciężko trenować z takim bólem.
ważę bardzo mało, trenuje dodatkowo mma i zależy mi na szybkim przytyciu czyli zbudowaniu masy. Co będzie najlepsze gainer, białko czy bulk ? Nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu, mam szybki metabolizm, jestem ektomorfikiem, proszę o ogólną poradę kup to a przy dobrym jedzeniu masa wpadnie, pozdro.
Na jakim kanale mozna ogladac walki? Najlepiej na zywo ale to chyba niemozliwe, ale chociaz powtorki. Na eurosporcie to pokazuja od czasu do czasu K1 ale mi chodzi raczej o mma.
http://www.lifegym.pl/lonsdale-london-boxing-equipment-rekawice-mma-grapling-turniejowe-lonsdale-p-1280.html?osCsid=b7b2cf9981a2a88616fb0f4ec5ccf7bf Czekam na propozycje tutaj lub gg15687007 Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b45ba042882745a0a37b107be7bac8b0.jpg
Witam , MMA ćwiczę od września i po świętach chciałbym zakupic jakiś sprzęt mam rękawice dość słabe wiec myśle nad wymiana ale wiem że w styczniu maja byc badania lekarskie tak wiec bd sparingi jaki sprzet musze miec do sparingow ?
mała prośba do kolegów fighterów z Łodzi.przeprowadzam się do Łodzi po wakacjach i szukam dobrego klubu ju jitsu,lub MMA.trenowałem 2 lata kickboxing,muay thai,przez rok trenowałem czysty boks,znam podstawy ju jitsu.obecnie wciąż trenuję boks.co proponujecie w Łodzi?bardziej chyba mnie interesuje mieszana formuła...
Witam. Ostatnio wbijalem propa npp i wino. Co proponujecie na 2 cykl? Chcialbym zaczac mniej wiecej od lutego. Po ostatnim cyklonie mimo ze oprocz silki trenuje wyczynowo mma i k1 ok 6 razy w tyg zostalo mi mniej wiecej 5 kg miesa. Co mi proponujecie?
Siema! Ważę teraz 63 kg przy 172 cm wzrostu. Trenuje MMA i niedługo pierwsze zawody więc chcę też małą redukcję zrobić. Mam około 15 % fat i chce go zmniejszyć potem na masę lecieć do 66 kg do limitu wagowego . Oto dieta i proszę o ocenę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c210a64cd44476f8b3949c5865c8646.jpg
Siema cwicze już5 miesiecy na siłowni i 2 miesiace mma waze 74kg ile 180cm wzrostu ale mam porblem tluszczem i nwm co robic nim dalej redukcja czy co chce gubic tusze i wyglądac jakos /SFD/Images/2016/3/29/c23773a580c7426c8b6dfd3bf93e4727.jpg
Postanowiłem zamienić siłownię na sporty walki. W Łodzi te dwa kluby podobno są dobre a ceny nie są jakieś ogromne. Gracie Barra (MMA) czy Mongkom (MT). Ktoś coś o nich wie ? A i czy warto od czerwca zaczynać ? czy przyjmą ?
Mam dylemat ponieważ chciałem wystartować w moich pierwszych w życiu zawodach MMA trenuje już ponad rok do tego wczesniej miałem styczność z boksem. Chciałem sprawdzić się w grupie 'pierwsza walka' jak myślicie czy to dobry pomysł? Mam 17 lat 76kg.
Witam.. Mam pewien problem ;/ Chciałbym się zapisać na jakąś przydatną sztukę walki ale niestety nie wiem co wybrać.. mam 13 lat i myślę że to dobry wiek by zacząć coś trenować.. Na MMA jestem jeszcze za młody ;/ Myślę pomiędzy Muay-Thai a TKD ale nie wiem czy to dobry wybór .. ? proszę o pomoc i z góry dziękuję :D
Witam Mma takie pytanko ,szukam kogoś kto zrobiłby mi suwnice i hack maszyne( najlepiej z kuj-pom bo tam mieszkam - sami rozumiecie orginzlny sprzet jesli chodzi o cene to tragedia) albo chciał sprzedac taki sprzet- jak co to prosze o kontakt. Pozdrawiam
Witam od 3 miesięcy cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni poniedziałek, sroda. piątek... i teraz chciałbym sie zapisac na boks albo do szkoły mma jeszcze sie zastanawiam gdzie... chodził bym tam we wtorek czwartek i sobote.. i czy to nie będze za duzy wysiłek dla organizmu ?? czy sie nie przetrenuje ?? pozdrawiam
SPRZEDAM SZORTY LOOSE GRAPPLING ATAMA czarne XL Szorty Atama Loose Grappling nowe made in Brazil oryginalne kolor: czarny rozmiar: XL przesyłka gratis cena 150 PLN http://allegro.pl/show_item.php?item=446663466 lub zamienie na inne szorty do bjj/mma w rozmiarze L, podobnej klasy jakościowej/cenowej
Witam wczoraj na treningu MMA sparujac z jednym z zawodnikow uderzylem glowa wprost na maty tak ze uderzylem czolem i glowe nachylilo mi maksymalnie do przodu bylo tylko chrupniecie oraz niesamowity bol. , tyl szyji kark strasznie boli i jest napiety ,co moze byc przyczyna naciagniete sciegna .Prosze o pomoc
Cześć chcę kupic dwie puchy xp i chcialbym do tego jeszcze jakis spalacz tluszczu tylko nie wiem czy to mozna razem stosowac?.musze spalic z 6kg tluszczu.dodam ze chodze na silownie 4x w tygodniu i 3 razy na MMA i zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej,dieta jest.
