Pierwszy raz odkad zaczalem przygode z silownia mam kontuje barku.Nabawilem sie jej jednak nie na silowni lecz na MMA, kolega chcial zalozyc armbara, wyczekalem odpowiedni moment i sie wyrwalem.Przeplacilem to ogromnym bolem barku ktory trwal moze ze 2 minuty potem ustal.Reka byla troche odretwiala, mialem duzo mniej sily.Po kilku dniach poszedlem [...]
[...] ze jest typem sportowca to ja bym mu radzil zapisac sie na jakis styl pelnokontaktowy (co kto lubi boks, kick boxing, thai boxing, brazylijskie jiu jitsu, judo zapasy, mma) i przy jednym przeciwniku ma szanse sobie poradzic no i dochodzi to ze jak samoobrona jest jedyna motywacja to raczej nie bedzie mu sie chcialo chodzic na treningi [...]
Koy wylazł byś, i zbierali by Cię z maty. WAGA w MMA jest bardzo ważna, siła także, i nie gadajcie mi tu, że nie. Umiejętności ma jakie ma nie neguję tego, musi się jeszcze wiele nauczyć. Ważne jest, że robi to co lubi i szacunek za to dla niego. I nie obwiniajcie go za ten dym, bo on tego na 100% nie chciał.
[...] walki po sesji mialem ogromne spadki bo teraz to widze cienkie odblokowanie mialem , słabą diete. przy tym brak apetytu jak robiłem wydolnosciówkę . teraz obecnie tenuje mma 2 rok czesto kontuzje mnie łapały więc wiązało to się ze spadkiem masy mięśniowej itp. to tak w skrócie , a co do wymiarów to neistety nei mam tutaj jakiejś miary moge [...]
[...] miedzy forma startową, a okresem masowym nie była wieksza niż 8kg, po odwadnianiach i innych takic pierdołach. Kable na brzuch i girach muszą byc cały czas. Na podjadanie mma pare dobrych sposobów: coca-cola zero, pozniej Lift ma taki sam skłałd jak napoje light tylko 2kcal i daje poczucie jakby zjedzenia czegoś słodkiego, gumy do żucia, [...]
[...] 16 lat i ok. 195 cm wzrostu i nadal rosnę więc tu jest problem bo nie do każdej dziedziny się nadam.Od lipca zaczynam uczęszczać na siłkę i ogólnie zadbać o sylwetkę biegi,pływanie itp. Co dla mnie będzie najlepsze sam myślałem nad k-1 lub mma bo to daje najwięcej szkole się kompletnie a nie dla danej dziedziny. a i jestem z Warszawa jak by co.
Jednym z powodów przez które nie ma tutaj więcej o Aikido jest to że jest to dział mma/k1 czyli sportów kontaktowych, powszechnie uznanych za skuteczne. Aikido do kontaktowych na pewno nie należy, a do skutecznych wg większości ( w tym sporej części osób ćwiczących aikido) też nie. A inny powód to taki że jakby się chciało o wszystkich stylach [...]
witam kolegow z pola walki, niechce wam przyspamowac dzialu wiec napisze tutaj, jaka sztuke walki byscie polecili dla dosc wysokiego goscia, mam 204 cm wzrostu i waze aktualnie 115kg przy niskim poziomie zatluszczenia , swego czasu trenowalem boks, ale z czasem zaprzestalem i chcialbym zaczac trenowac cos nowego, w gre wchodzi MMA, BJJ i Muay [...]
Ja mam lat 27 i 2 miesiące temu zapisałem się na mma-i jak na razie nie mam zamiaru rezygnować. W zdrowym ciele zdrowy duch. Oczywiscie nie wiążę z tym żadnych planów jeżeli chodzi o występy na jakis dużych galach:D No może tylko shooto w przyszłosci zalicze jak bede uwazał ze juz do tego "dorosłem:)
Soszynski faktycznie dosc pozno mma zaczal, ale ogolnie ze sportem raczej mial o wiele dluzej doczynienia. Hmm moze ktos obeznany w boksie powie, bo wydaje mi sie,ze jeden z bokserow chyba wagi ciezkiej, rozpoczal treningi w wieku 25 lat, jakies nawet znane nazwisko,ale nie moge sobie przypomniec ;PP.
Kogo obchodzi interpretacja formy skoro nie przekłada się na zweryfikowanie w praktyce skopanie czyjejś dupy? To, że ktoś lepiej wie do czego w teorii prowadzi wykonanie formy i jako to powinno się przekładać na rzeczywistość nie ma znaczenia. Teoria zawsze powinna byś emoirycznie weryfikowana. SW to nie jazda figurowa i pies trącał czy ktoś robi [...]
miasto warszawa _radek podaj coś dla ulicy typowo KM dobre? nie chce żadnych zapasów itd regularne bijatyki coś ala mma tylko żeby się tak nie nazywało :D
ja mam pytanie, jak mam dawkowac kreatyne maja 2 treningi w jednym dniu? tzn w poludnie jakos 11-12 silownia, i po poludniu 18 trening MMA? dawkowac przy 2 treningach o roznych godzinach?
Witam Panów, ja z działu MMA, jednak czasem pogrywam w piłkę i dlatego chciałem sie zwrócić do Was o mała poradę. W niedzielę uległy ostatecznej destrukcji moje kochane buciki do gry na hali. Muszę zakupić sobie jakieś nowe śmigacze. I tu moja prośba do Was, jakie buty polecacie? Powiedzmy cena do 200zł, preferuję buty Adidasa, ostatnio miałem [...]
no ale najwarzniejsze ze Tomek mimo kontuzji I czasami choroby nie ma zamiaru przejsc do MMA I jak zaplanuje starty to dotrzymuje terminow..bo niektorzy duzo gadaja a potem paluszek I brzuszek na zawody nie jada ;-)
Siema, mam pytanie. A raczej prośbę o pomoc w meczących mnie wątpliwościach. Od 3 miesięcy chodzę na Muay Thai, podoba mi się. Jednak klub do którego chodzę ma tylko dwie grupy początkujące, w mojej grupie przeważnie jest 26 osób. W drugiej grupie podobno mają znacznie więcej. I chociaż trener jest naprawdę świetny to jest nas za dużo i nie [...]
Kablamis, rozumiem że trenujesz pojedyncze techniki. Lewy prosty, prawy prosty i lewy sierp to już schemat. Popatrz jacy ci bokserzy są niemądrzy - trenują schematy. Podobne judocy - markują rzut w lewo aby rzucić w prawo. Albo markują podcięcie aby rzucić przez biodro. Jakie masz doświadczenie w walce? Ja mam za sobą dziesiątki walk w judo, może [...]
Fatalna kontuzja Evangelisty Santosa. Wsparcie płynie od Bellatora, Cris Justino i Michaela Page’a Dla Michaela Page’a walka na gali Bellator 158 zakończyła się fantastycznie jednak nie można tego samego powiedzieć wobec osoby Evangelisty Santosa. Evangelista „Cyborg” Santos doznał bardzo poważnego urazu twarzoczaszki po tym jak nadział się w [...]
OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE
