[...] diete do tego ulozyc. Na silowni jestem przed poludniem w pon, sr, piatki, a wieczorem pon,wt,sr,czw - 21.00 do 23.00 mam bjj z tajskim na przemian. Jak zaczalem trenowac mma olalem diete ale chce ponownie powrocic do ustalonych posilkow. Zastanawiam sie tylko jak ja mam ulozyc? Na redukcje 2/3/1 czy na mase 2/6/1 (b/ww/t) czy moze cos po [...]
Narazie bym jeszcze mase pociagnal bo potrzebuje bardzo silnych plecow i brzucha. Moze bym zrobil sobie narazie normalna diete masowa - 2 g bialka i 6 g ww na kg. Po kazdym z treningow (silowym i mma) wypije koktail 35 g wpc, 50 g carbo, do tego duzo antykatabolikow dorbych i zobacze co z tego wyjdzie. Jaki antykatabolik polecicie? Glutamine?
Silva walczy różnie i tyle w temacie. Np. polecam walkę z crocopem. A czasem idzie na wymianę - po prostu realia MMA są takie - patrz IGOR VOVCHANCHYN. Ale technicznie jest
Kiedys Mirek Okninski mowil nam na treningu ze Saleta sie do niego zglosil,ze jakas gazeta ma robic z nim wywiad.Pan Przemek;)Zaproponowal ze przyjdzie i ze bedzie udawal ze cwicza parter zeby reporterzy mogli zrobic kilka zdjec:) Wiec kto wie,moze niedlugo sie wezmie powaznie za MMA.hehe ps:na koniec powiedzial do Mirka ze moze sie z nim bic na [...]
juras 3mam kciuki i pozdrawiam!!! - - "mma nauczyly mnie kroczyc z dumnie uniesiona glowa ale dopiero ulica otworzyla mi oczy i teraz juz sie nie potykam na kraweznikach zycia" by GINO.
juras 3mam kciuki i pozdrawiam!!! - - "mma nauczyly mnie kroczyc z dumnie uniesiona glowa ale dopiero ulica otworzyla mi oczy i teraz juz sie nie potykam na kraweznikach zycia" by GINO.
Na początek oświadczam, że jest to mój ostatni post w tym miesiącu i przepraszam, że znów piszę post na temat jednego fightera i zaśmiecam forum zdjęciem... A teraz konkretnie: chodzi mi o człowieka na zdjęciu powyżej - Briana "The Fury" Johnstona, co o nim wiecie i na co jest tak ciężko chory (wiem, że jego rekord w MMA wynosi 5-5-0). Piszcie i [...]
MMA Polska zaprasza na seminarium z boksu tajskiego, ktore poprowadzi Salid Sawatpanich utytulowany zawodnik i trener z Tajlandii. Cala kwota uzyskana z seminarium zostanie przekazana do Ambasady Tajlandii w zwiazku z prowadzona akcja "Pomoc dla Tajlandii". Miejsce: Sala zapasnicza klubu Gwardia Warszawa, ul. Racławicka 132 Termin: 13 stycznia [...]
Okej. To moze ja zadam te konretne pytania: 1)Jak to sie ma do innych systemow? Wasz trening bardziej przypomina MMA czy combat? 2)Macie sparringi? Jak czesto? Na jakich zasadach (sama stojka, sam parter, grappling, mieszane?) 3)Co ze znanymi z combatow "patentami"-palce w oczy, "usmiechy losia" itepe? 4)Co z obrona przed [...]
za rekawice do boku zaplacilem bodaj 120zl (nie pamietam bo bylo to juz dawno), za te do mma chyba 110zl a za chelm 55zl... bodaj... to wszystko dzialo sie jakies 3 lata temu wiec nie pamietam. Za to pamietam cene worka bo byl kupowany jakis rok temu - 400zl.
http://yousendit.com to serwer sluzacy do wymiany plikow, majacy jednak ograniczona ilosc sciagniec. Dlatego dobrze byloby gdyby po sciagnieciu samemu wrzucic sciagniety plik nan ponownie. No i zachecam do umieszczania tam innych filmow. Walka z wyzwania: Bjj vs Goju-ryu karate: http://s13.yousendit.com/d.aspx?id=17HIYGBV091FM3TVJMT2QH3CE7 [...]
Nagroda nagorda, a promocja promocją. Uażasz że te 10 mln $ dla bokserów to był chwyt? Tam cała Japonia tym żyje (130 mln ludności), 1/4 USA się tym interesuje (MMA) + coraz liczniejsze grono w innych krajach. Myślę że stac ich na promocję za 10 mln $, a nie ma to jak promocja dzieki komuś (znane nazwiska z innych sportów). Do tej pory co prawda [...]
nie wszyscy tylko ja mylisz sie i tpo bardzo czy poziom sw w Pl osadzasz po lidze MMA czy K1 w Polsce vale tudo dopiero sie zaczyna rozwijac a np jesli chodzi o kyokushin to Polska jest potega europejska
kurcze widze ze rzucam grochem o sciane "Nasza scena sportow walki kuleje w porownaniu do zachodu" ale ok niech ci bedzie jesli dla ciebie ta scena to tylko MMA i K1 to ok kuleje i to bardzo a na marginesie to w MMA juz mamy jednego zawodnika ktory mozliwe ze bedzie walczyl w najwiekszych imprezach swiata Krzysztof Kułak a zawodniky z [...]
Zle to ujalem, chodzilo mi tylko o scene MMA i K-1, nie chcialem nikogo urazi. Jesli kogos urazilem to przepraszam. Nie zapomnijcie tez o Salecie EDIT: W TKD ITF tez jestesmy potega swiatowa. Ostatnie sukcesy Jurasa i jego ekipy o tym swiadcza Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-01-10 23:27:52
PRIDE SHOCKWAVE 2 PBP
