Witam, obecnie trenuję mma, wiadomo ze to wysilek zarowno silowy jak i wydolnosciowy. Jestem jak piorko, waze 60kg i chce dolozyc kilkanascie kilogramow masy (czesciowo zalezy mi tez na tluszczu), ale nie chce rezygnowac z mma tylko polaczyc je z silownia. I teraz nie wiem jak to rozlozyc zeby byly efekty w postaci przyrostow i zeby sie ladnie [...]
Witam, Sprzedam koszulkę toe2toe back off roz.L koszulka jest nowa i nieużywana. Koszulka wyprodukowana przez jedną z najbardziej znanych firm z USA produkujących odzież związaną z Mixed Martial Arts. W tej chwili sponsorują m.in. Wanderleia Silvę. Wymiary: dł 79 szer 55 Czekam na oferty. gg.852471 Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-11-28 [...]
Cześć, mam pytanie. Mam 16 lat i jestem dziewczyną i tak się zastanawiam czy w tym wieku zacząć już treningi MMA czy może jeszcze poczekać? Klub by się znalazł tylko tam pewnie będą w większości faceci i to starsi. A może najpierw na jakiś kickboxing czy karate albo bjj? Jak myślicie?
Muszę się sprecyzować co wybrania sztuki wali. Do tej pory we wtorki leciałem BBJ, czwartki MMA(stójka). Doświadczeni mówią(niebieskie pasy, purpury), że to nie ma sensu. Albo jedno albo drugie. Z Waszego doświadczenia co bardziej przyda się, aby się obronić w ulicznym sparing'u? Niby celny prosty czy sierp i przeciwnik leży, ale czytam [...]
Witam, w sportach walki słyszałem iż węgle powinny dominować w zapotrzebowaniu kalorycznym, lecz czy to tylko słowa? Ktoś zna intensywnie trenujących zawodników czerpiących głownię energie z tłuszczy? Lub rozłożyć to na podobny % w zapotrzebowaniu w ciągu dnia czyli ww i tłuszcze. (Głownie czerpie energie z WW ale potrzebuje podbić kalorie i myślę [...]
Witam serdecznie, jestem ze Szczecina, mam 15 lat. Mam zamiar pójść do jakiejś szkoły MMA w moim mieście, ale zastanawiam się czy 15 lat to nie za wcześnie na ten sport? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam Zmieniony przez - Mar3k3 w dniu 2010-05-23 18:58:13
Odnoszę wrażenie, że w boksie dużo większy nacisk niż w MMA się kładzie na to, aby bić z luzu, nie na siłę, z rozluźnionym korpusem. W MMA stójka jest z reguły bardziej spięta. Wynika to na pewno z konieczności bycia gotowym na bronienie obaleń. Ale moim zdaniem to nie jedyny czynnik, bo po prostu stójka (mam na myśli ręce) w MMA często jest [...]
[...] był boks, teakwondoo i kb. Najbardziej zainteresował mnie KB :). Ale pojawił się pewien problem...sekcja która prowadziła teakwondoo zmienia nazwę i będzie zajmować się mma. przed pójsciem na KB bardzo chciałem iść na mma ale nie było u nas. Teraz nie wiem co zrobić ... czy zostać na kb czy iśc na mma. Na kb mamy bardzo dobrych trenerów. [...]
Mam taki problem. Mianowicie mam 15 lat,trenuje mma dopiero zacząłem wcześniej trenowałem karatek kilka lat. Mam tak w planie, że o 18 basen a potem na 20 mma. I otóż rozchorowałem się nie wiem czy jesli tak bede trenował to czy znowu sie nie rozchoruje.Rodzice mi mówią żebym w wtorek ne chodził na mma. Po za tym dwa razy w tygodniu jeżdże na [...]
Witam. Jest tutaj ktos z Gdańska albo ma/mial stycznosc z tutejsza scena MMA. Jezeli tak to prosze o pomoc. Mianowicie szukam klubu MMA w Gdańsku. Chcialbym prosic o pomoc w znalezieniu go. Chodzi mi o profesjonalny klub w ktorym mozna sie czegosc nauczyc (najlepiej z zapleczem silowym). Nie interesuja mnie zadne kluby pseudo-trenerow ktorych [...]
Zapraszam wszystkich chętnych do udziału w kolejnych zawodach amatorskiego MMA, które odbędą się w Gorzowie Wlkp. 20 marca 2010 roku. Oprócz turnieju standardowo organizowane są walki dla zawodników, którzy po raz pierwszy krzyżują rękawice. Więcej szczegółów wkrótce..
Witam czy taki trening pod sztuki walki (MUAY THAI I MMA) może być proszę o nie krytykowanie a ewentualną poprawę: -Rozciąganie 15 min -Skakanie na skakance przez 5 min -Wskoki na podest (podwyższenie) około 50 -Pompki 3serie po max powtórzeń (wykonywane szybko) + 1 seria pompek z klaśnięciem po max powtórzeń -Podciąganie na drążku szeroko [...]
Witam mam 17 lat trenuje mma od prawie roku 5 razy w tyg,i w przeciagu tego roku zajmowałem się amatorsko siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 [...]
[...] siłke, trening na masę złapałem już ze 3kg, i dużo lepiej to wygląda niż przedtem, ale problem w tym, że nadal mam małą pewność siebie i zastanawiam sie czy zapisując się na mma zwiększe ją? Tylko najgorsze są te spadki masy pod mma, diety jako takiej bym nie trzymal, ale jadlym co 3h duzo bialka i wegli nie zapominajac o tluszczach, i pytanie [...]
Witam. Zakładam ten temat z pytaniem o zawody. Mianowicie trenuje od paru miesięcy ale jest to mało przydatne w pytaniu. Chce sie wybrać na jakieś zawody MMA oczywiście amatorów. Stąd pojawiają sie moje pytania: Czy na takie zawody można przyjechać samemu bez np. trenera swojego czyli po prostu zapisać swoją osobę czy takie zawody odbywają sie [...]
Witam, cwicze na silowni od 2 lat (3x w tyg) i od 3 tyg chodze tez na mma 2h 2x w tyg. I mam pytanie jak cwiczyc zeby oprocz masy silownia dawala mi sile pod mma?
W tym miesiącu wprowadziliśmy nową linię sprzętów Kelton FIGHT - sprzęty dla zawodników MMA i K-1. Poniższej nasze najświeższe nowości :) Czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam. Linki do najnowszych aukcji sprzętów Kelton FIGHT -> http://www.allegro.pl/search.php?string=KELTON+FIGHT&description=0&us_id=14358340&country=1&order=p
dzisiejszy program "Siłownia" na Orange Sport Info part 1 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qls4ruVHKqw part 2 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ix-K5TWft5Q part 3 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OvTpXbfr5dY Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-13 15:54:56
GFC Evolution Fight Card: Jeff Monson vs. Wes Sims Marcelo Garcia vs. Marcus Avellan Chris Brennan vs. Adam Disabato Dorian Price vs. Phil Cardella Vinicius Magalhaes vs. George Bush Ronaldo Souza vs. TBA Thomas Denny vs. TBA Daniel Moraes vs. TBA Nissen Osterneck vs. TBA 19 maja (już po wygraniu ADCC )Marcelo zmierzy się z Marcusem Avellan [...]
