Witam! Przeczytalem regulamin działu i wygląda na to że wszystko będzie zgodnie z obowiązującymi zasadami. W ramach wstępu: Na pewno niejednego was spotkała sytuacja na siłowni kiedy to ściśle zaplanowany trening w rezultacie kończył się pogaduchami. Jestem przekonany że również wasze treningi interwałowe a może nawet sparingi nie trwały tyle ile [...]
[...] kcal i bilans w diecie) 1,8-2/3/1-2 dieta trzymana b. dobrze 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie coz, teraz mam wolne miesiace do wrzesnia bez bjj/mma/boksu postanowilem troche zwiekszyc w tym czasie sile i wytrzymalosc. trening mam ukierunkowany pod ten cel. diete wspomagam bialkami, witaminy stale wcinam co do kretki [...]
Siema Panowie chciałem sie dowiedzieć czy na amamtorskich ringach mma zawodnicy zarabiają jakieś pieniadze tylko za wygraną czy i też za porażke?? zaszybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam
Witam , mam problem ponieważ nie rośnie mi klata . Trenuje na prawdę ostro wszystkie partie i rośnie wszystko oprócz klaty . Czym to może być spowodowane ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: MMA,BJJ, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
Siema, chciałbym żeby mi ktoś pomógł i ułożył dietę do redukcji, ponieważ nie znam się na takich rzeczach. Mam 17 lat 91kg, wzrost 180cm. Na co dzień trenuje MMA, ale teraz jest przerwa wakacyjna, i się trochę obijam, a nie chce przytyć. Proszę was o pomoc :)
Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego. Przez ostatnie trzy miesiące robiłem FBW. Przyszedł chyba czas na inny trening. Poniedziałek: klata -wyciskanie sztangi na ławce prostej 12/10/8/6 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x 10-12 -rozpiętki na ławce prostej 4x 10-12 triceps -wyciskanie francuskie siedząc 12/10/8 -prostowanie [...]
witam. trenuje mma od poniedziałku do piątku. Chciał bym też robić trening na siłowni pod sw, siła wytrzymałość itp. Gdzie mam zmieścić te treningi? nie chce przedobrzyć, mimo że się ciągle czuje na siłach. Pozdrawiam
Witam trenuje od 6 m-c MT ale myslalem nad MMA i tu do was pytanie czy sa trudne treningi ? czy sa ciekawe ? co jest najtrudniejsze ? i czy cieszko zapamietac chwyty obalenia zgory dziekuje za kokretne odpowiedzi :)
http://www.mixedmartialarts.com/mma.cfm?go=forum.posts&thread=1676647&forum=1&page=1&pc=230 http://www.bjpenn.com/profiles/blogs/carwin-seeks-advice-on-dealing W skrócie - Shane Carwin stwierdza, że w ostatniej walce zupełnie zakwasiły mu się muły, i pyta fanów o rady ''treningowo sportowe'' w związku z tym. Żeby było śmieszniej, wygląda na to, [...]
Witam oto mój trening na mase w jednym dni trenuje jedna partie miesni.W każdym cwiczeniu po 3 serie.Prosze o jego ocene. Mój trening :3 Serie opowtórzeniach12-10-8 PONIEdZIALEK KLATA: wyciskanie sztanki wyciskanie sztangielek wyciskanie sztanki na lawce skosnej wyciskanie sztangielek na lawce skosnej rozpietki pompki na poreczy WTOREK GRZBIET: [...]
Witam serdecznie. Mam 17 lat, trenuję Kyokushin Karate od 8 lat, a od kilku miesięcy MMA. Trening na silowni teżnei jest mi obcy. Zależy mi na efektach w przyroście masy, siły i wytrzymałości i jednym z moich treningó jest trening mieszany. Chcę spytać Was o zdanie czy jest to dobre czy raczej sobie to odpuścić. Więc trening na siłowni mam 4 [...]
Chciałbym uzyskać informacje na temat sekcji kickboxingu, mma lub ewentualnie boks i muay thai w pobliżu lub z dobrym dojazdem z ul. Dobrego pasterza ( Prądnik Czerwony). Najbardziej zależy mi na kickboxingu
Materiały od organizatora. Zawodowa Gala MMA: FIGHTERS ARENA ŁÓDŹ Łódź kontra reszta świata - pierwsze starcie Kiedy: 3 września 20010, start o godz. 19:00 (Koncert), start Gali o godz. 20:00 Gdzie: Atlas Arena w Łodzi, al. Bandurskiego 7 Walka wieczoru - Paweł Nastula (przeciwnika ujawnimy niebawem) Walki poprzedzające 10 par tj. [...]
Federacja KSW informuje, ze w gościnnych progach hotelu "Hyatt" właściciele KSW Maciej Kawulski i Martin Lewandowski spotkali się z potencjalnym zawodnikiem, który zasili szeregi walczących podczas jednej z najbliższych edycji zawodów "Konfrontacji Sztuk Walki". Rosyjski wojownik MMA, Aleksander Emelianenko przybył do Warszawy na specjalnie [...]
Chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat sekcji SW, dostępnych w okolicy prądnika czerwonego lub z dobrym dojazdem. Najbardziej zależy mi na MMA lub Kickboxingu ale też proszę o informacje o innych też sekcjach
Fighters Arena Łódź z Pawłem Nastulą.
