mma

Nie wiem czy potwierdzone czy tylko pierdzielenie. https://sportowefakty.wp.pl/mma/741173/damian-janikowski-poznal-rywala-na-walke-wieczoru-ksw-43-odwazne-zestawienie odwaznie , oby podołał

Kurde mma jest zbyt nieprzewidywalne trzeba sie nie bylo zakladac. Nie sadzilem ze Ortega rozstrzygnie to w stojce. Walka Cyborgowej do przewidzenia jak ma dostawać samych bumów, to nikt nie będzie zbytnio jej walk chciał oglądać. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-03-04 09:49:18

[...] Życie , tak jak pisałem nikt nie musi mnie tu klepać po plecach i znosić tego co pisze i jak narzekam, to dziennik osobisty, to nie dział przygotowania do zawodów więc teraz mma kompletnie wyyebane. Usunąć tego gówna też nie chcą , to sobie pisze od czasu do czasu. także luz. Poprostu są sprawy które przygniatają i mnie i Oktawie psychicznie, nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-vs-Amanda-Nunes.jpg Mike Roach & Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg chce walczyć z Amandą Nunes. Dana White również chce tej walki Mistrzyni wagi piórkowej UFC Cris „Cyborg” Justino obroniła tytuł pokonując Yanę Kunitskayę na gali UFC 222 i teraz Brazylijka chce zmierzyć się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-Yana-Kunitskaya.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Wypłaty po UFC 222: Cyborg vs. Kunitskaya Pięcioro zawodników zainkasowało sześciocyfrowe sumy. Największą gażą za występ na UFC 222 może pochwalić się zwyciężczyni walki wieczoru, Cris Cyborg, która wzbogaciła się o okrągłe pół [...]

Janikowski wydaje się mega ambitny i też myślę że może mu dobrze pójść w UFC, ale on świeży w MMA ma jeszcze sporo czasu.Narkun nie mówię , że jest słaby bo to kot jak na Pl warunki i na pewno się poprawi jeszcze tylko po co ta napinka...co mu z parteru jak nie obali nikogo z top 10. Zmieniony przez - xper w dniu 3/5/2018 1:00:44 AM

Siemanko. Jakiś czas temu (około 2 tygodni) na sparingach mma doznałem kolejnego juz urazu.. Problem polega na tym ze w dniu kiedy mi sie to stalo, nie wiem nawet przy jakim ruchu, zaczęła mrowić mi cała ręka i czułem ból z w okolicach kręgosłupa/łopatki do szyi i ręki z prawej strony. Nie mogłem ruszać głową w prawą stronę i ciężko bylo by ją wgl [...]

Witam. Chciałbym ułożyć dietę pod MMA, trenuję 3x w tygodniu. Aktualnie ważę 73 kg przy wzroście 189 cm. Chciałbym nabrać trochę masy, bo jestem ektomorfikiem. Czy da radę to jakoś ze sobą pogodzić? Bo chciałbym by masa i jednakowo wytrzymałość/ siła potrzebna w MMA przy tym również rosła. Jest to możliwe? Czy najpierw masa a dopiero później [...]

Wiek :23 Płeć : mężczyzna Waga : 73 Wzrost : 189 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu MMA Odżywianie : brak Cel : poprawa siły/wydolności i masa [...]

Nie masz pojęcia dlaczego nie zwracasz się z tym do swojego trenera? {{:-( A ja Go rozumiem, trenerzy na ogół nie chcą, albo nie potrafią rozwiązac takiego problemu. Jak sam nie ogarnę, to bedzie nieogarnięte. Ja mam problem trzeciej walki (pierwszą wygrywam łatwo, w drugiej sie szarpię, w trzeciej umieram) i żaden trener nie potrafi tu zaradzić, [...]

Ciezko Ci będzie pogodzić treningi mma z nabieranie masy miesniowej . Musisz sobie zadać pytanie co jest priorytetem dla Ciebie . Jedno jest pewne , kalorycznosc musisz ustawić powyżej swojego zera kalorycznego .

Czyli ogólnie ciężko jest połączyć treningi mma by jednocześnie przytyć tak? Natomiast osobno jak najbardziej do zrealizowania?

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-200-Mirko-Filipovic-vs-Roy-Nelson-768x432.jpg Mirko „Cro Cop” Filipovic dołączy do innych weteranów MMA w organizacji Bellator Mirko „Cro Cop” Filipovic (36-11-2, 1 NC) nie zamierza jeszcze kończyć kariery. Organizacja Bellator właśnie ogłosiła pojedynek Chorwata z Royem Nelsonem (23-15) na gali Bellator [...]

Witam wszystkich. Podczas jazdy na snowboardzie miałem wypadek (wjechalo we mnie dziecko) w wyniku którego skrecilem obie kostki i naderwałem jakiś tam mięsień, nie pamiętam jaki w każdym bądź razie trenowalem MMA i narazie mam pauze od treningów (aktualnie nadal mam problemy z chodzeniem) i moje pytanie jest takie. Nie wiem czy wrocenie po [...]

Cro cop na soku 8 wygranych z rzędu w MMA. Nelson dostanie wp******

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-43-Micha%C5%82-Andryszak-vs-Philip-De-Fries-768x432.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Michał Andryszak vs. Philip De Fries na KSW 43 Mistrzowski pojedynek w karcie kwietniowej gali. Podczas gali KSW oznaczonej numerem 43 dojdzie do pojedynku o zwakowane przez Marcina Różalskiego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-43-Damian-Janikowski-vs-Yannick-Bahati-768x432.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Yannick Bahati przeciwnikiem Damiana Janikowskiego na gali KSW 43 Wczoraj informowaliśmy o przeciwniku Michała Andryszaka na gali KSW 43, a dzisiaj poznaliśmy rywala Damiana Janikowskiego (2-0, 2 KO), [...]

Sila i masa pod mma Mam nadwyzke kaloryczna sporo wiec mase zrobie przy tym. Plan typowo kulturystyczny mmie nie inyersuje raczej sila ogolna i sila uderzenia

Witam wszystkich. Jak w temacie. Mam pytanie dotyczące klubów SW w Warszawie w których treningi zaczynają się w godzinach mniej wiecej 10-16 w tygodniu oraz może być też w weekend. Wiem, że w PALESTRZE jest taka opcja, ale mam trochę daleko. SW jakie mnie interesują: - boks - KB - MT - MMA Pozdrawiam

Witam. Trenuje 3x mma w tygodniu i chce do tego dorzucić 2 treningi Fbw. Chciałbym nabrać trochę siły i masy. Jakie ćwiczenia powinienem robić, ile czasu przerwy oraz ile serii miałbym wykonywać? Wiek :23 Płeć : mężczyzna Waga : 73 Wzrost : 189 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 [...]