mma

[...] 118 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: mma, crossfit 9. CEL CYKLU: siła bez spadku wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: true mass, bcaa, witaminy, zma - powyżej 1 miesiąca 11. POZIOM [...]

jeżeli trenujesz crossfit i mma i przygotowujesz się do zawodów w którejś z tych dziedzin, to takie ścięcie WW może być kiepskim pomysłem jeżeli chodzi o wyniki sportowe. Jedzenie w zasadzie samej piersi z oliwą i jajek, z odrobiną orzechów to tez taki sobie pomysł.

przed sylwestrem to ty trenuj MMA mixed mortal Alcohols \-)

za duzo tego podejrzewam ze albo na mma albo na siłce odpuszczasz sobie i nie ćwiczysz na maks

Jedyna sensowna walka dla pacmana teraz to rewanz z Bradleyem którego Many obil niemilosiernie ale został okradziony bo ktos zrobil sobie wiele lat temu wielka maszynkę do zarabiania kasy... Dlatego wolę MMA ogladać, w UFC są góra kontrowersyjne decyzje ale nie ma jawnych kradzieży (oby jak najdluzej). Pozdr Zmieniony przez - Adamus45 w dniu [...]

tyle to sie domyślam, ale jak to wyglada razem z pilką i mma

Piłka nożna we wtorek-trening na hali sportowej 18 godzina. MMA w piątek o 17 Zmieniony przez - wujegg w dniu 2013-11-24 16:39:29

zacznij od najprostrzego fbw etap 2 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html ttn 3 trening możesz robić w sobote? bo po treningu mma to kiepsko to widze

Narazie nie planuję żadnych startów na ALMMA czy innych zawodach. Właśnie dostałem wiadomość na fb od organizatora: Gala MMA ''Night of Champions 3'' w Nysie NA PEWNO luty/marzec 2014 wiec szykuj się Bartek oraz inni z klubu od trenera Adama Litwina :) będzie dobry fightkart :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-11-26 01:18:18

Wywiad Wywiad z legendą polskiej sceny MMA Grzegorzem Jakubowskim (20-6-2) z naszego Szwadronu. Grzegorz rozmawiał z redakcją mmanews. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax

Wielkie żale i płacze jakby to GSP sobie sam dał tą decyzję. Walka była bliska, kontrowersji nie widzę. Tak samo jak teksty o tym wszystkim, co żekomo GSP jest "winien" wszystkimw koło nagle-Whitowi, uFC i pani Gieni z bazarku. Przebakiwania o tym,ze jeśli Gorge wygra z Hedrixem to przjdzie na emeryturę były juz przed walką. GSP nikomu nie jest [...]

[...] sie z powyzszym (poza "zekomo" i "zdruw" i rzekomym braku kontrowersji :D ). MMA to nie szachy. Popatrzcie sobie na zakonczenie gsp vs sera 1. Za te wszystkie wojny, w ktorych uczestniczyl GSP, za uszczerbek na zdrowiu, to UFC i fani sa mu winni dozgonna wdziecznosc, a nie na odwrot :) Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-11-26 23:44:47

Burneika to niech sie wezmie za treningi, a nie Rozmowy w Toku, swoj program , MMA ...

to jest jakaś różnica między ksw, a mma czy o co chodzi? proszę o oświecenie, a nie się nabijacie :) żadna moja koleżanka nie wiedziała nawet czym jest ksw, gdy mówiłam co kupuje chłopakowi na gwiazdkę, takze i tak jestem na wyższym stopniu wtajemniczenia :P

[...] pokłony :-D może kupisz chłopoakowi bilet na jakąś gale na wsi, a ten się zainteresuje i cię weźmie na UFC w przyszłym roku :-D ufc to najpopularniejsza organizacja mma No popatrz Kondi, stefan ogląda dzień w dzień walki, ale nadal się nie zna, a nawet zna się gorzej niż janusze. Jest niedzielnym januszem?:D chyba trzeba mu nadać jakieś [...]

ja nawet nie zagladam do dzialu MMA :D

Najlepszy trening dla Cb to typowy bokserski albo mma. Rób obwody i miej świadomość, że będzie ciężko. Prochy na fat odstaw, kup aminokwasy BCAA, ogranicz weglowodany, pij dużo wody. Małe, regularne posiłki.

forum pomyliłeś, jeśli chodzi o ot to tylko życie po śmierci, wódka, fast foody, narkotyki, lewica/prawica i trochę o MMA :-D

jak sie tylko siniak zrobił to chyba nie najdzie krew, jak nie poprawisz na nastepnym treningu:D ja co jakis czas mam sine pół ucha, boli w chvj ale krew nie nachodzi. na poczatku przygody z mma mi sie kalafior zrobil i do tego czasu juz nic wiecej sie nei dzieje, pecha mialem widocznie;d

http://m.espn.go.com/extra/mma/story?storyId=10050516&src=desktop&wjb