mma

w niedziele to mma się robi %-)

Siwy, obczaj na mma-core.com chyba było Trzeba przyznać, że mega sympatyczny gość z tego Sobotty https://www.youtube.com/watch?v=2RNbRm9W0c0&feature=youtu.be

no a jak a jak Juras się unosi podczas komentowania gal to bulwers odrazu co ??? :D Polskie mma jest jakie jest , jeszcze nie tak dawno nie mogli patrzeć jak się biją w klatce , Saleta mówił że w życiu do klatki nie wejdzie bo to nie sport .

w ufc ma zagwarantowany prestiż najlepszej organizacji mma na świecie, popularność, w związku z czym rosnący hajs z kolejnymi walkami, belator to ryzyko bez żadnej gwarancji plus mistrzowie to imo wojownicy - szukają batalii z najlepszymi ;)

Chciałbym zobaczyć jakiegoś średniego zawodnika MMA który przyjmuje te kicki ;) Dobry jest skubany.

[...] na oliwie, do tego warzywa, czerwona fasola :) i sporo piersi z kurczaczka pokrojonych w kosteczkę :) pychotka. suplementacje wyżej w poście już podawałem. Przyszedł czas na mma. rozgrzewka praca w stójce z partnerem, ciosy proste i obalenia, zapasy pod ścianą, i tutaj mój trening się niestety skończył, po jednym z rzutów biodrowych chłopak upadł [...]

Dzis trening na macie oraz na siłowni!! MMA: rozgrzewka zapasy+parter (technika) rozciąganie zadaniówka - tzw. crosspit Siłka: 5minut orbi, szybko stawy serie łaączone czyli; fronty ciężkie + mc z hantlami na prostych 3s v-bar ciężki + szrugsy 4s wl głową w dol + baterfly 3s żołnierskie + tył barku maszyna 4s młotki ciężkie + ściąganie raczek [...]

Witam doświadczonych kolegów i proszę o pomoc posiadam 2 amp. Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 [...]

02.06.2014 +MMA MISKA warzywa: pomidor, ogórek zielony, rzodkiewki, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2cfba7ec18c4e10887017c5cfa47867.png 03.06.2014 TRENING tydzień 2 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 45kgx10, 50kgx10, 50kgx10, 55kgx10, 55kgx10 45kgx10, 50kgx10, 50kgx10, 55kgx10, 55kgx10 45kgx10, 45kgx10, 50kgx8, 50kgx10, 55kgx8 2a. przysiad [...]

Dziś miska nieliczona, czysta. +MMA :)

Dzisiaj słabszy dzień, treningowo PRAWIE dobrze, bo do klubu (MMA) przez naukę nie dojechałam. Stresuję się przed jutrem więc najchętniej cały czas bym jadła, więc jak widać mój "podwieczorek" jest, a właściwie był dzisiejszym cheatem.. Ale zapchałam się i mam spokój już do końca dnia (jeśli chodzi o ww).. Micha: [...]

[...] Górnego do pieczenia 2s kółko 3x +10powt wspięcia na palce siedząc jedna noga na zmianę 3s roooooozciaganie + praca talerzem DZIS ogień na nogi, bo Wypiłem wpb a nie było mma wiec musiałem wykorzystać potencjał jaki siedział Ogólnie wyrobiłam sie w godzinke ale tętno i zgrzany maxx Jedzonko: 2x kurczak Burger , 2x tortilla duże frytki, ryba [...]

zaznacze , ze truje Muay-Thai/MMA nwm jak to zrobic wszystko pomozecie ?

[...] Wtedy znakomicie sprawdził się jako ekspert w studio, teraz zapewne równie dobrze poradzi sobie z wręczeniem nagród dla zwycięzcy turnieju. W końcu to wszystko będzie się działo w klatce MMA, a więc miejscu, gdzie Marcin czuje się najlepiej. http://prommac.pl/media/user/images/10376293_544977062279967_828395732710344661_n.jpg Informacja prasowa

No to cię pocieszę :-) Twoje rozstępy są różowe, więc świeże. A jak są świeże, to masz spore szanse żeby ich się pozbyć. Popatrz w internecie na kremy, oliwki, zabiegi. Kiedy zbledą nic już z nimi nie zrobisz. Twoja sytuacja nie jest tak tragiczna! Dobrze będzie :-) Trenuj i się smaruj i będziesz jeszcze byku :-D Jeszcze słówko do Krzycha83. [...]

Może trenuje Gus z lepszymi zapasiorami ogólnie, ale Davis to oprócz tego że zapasior to jeszcze światowa klasa mma jednak, czyli pewnie bardziej dla Gusa wartościowy od typowego zapasiora. Ale i tak myślę, że nie będzie łatwo JJ, ba mam nadzieję że Gus mu sprawi lanie :-D

Płetwal drugi raz bonus zgarnął? dajcie mili panowie wideło z walki Tak, 3 walki Piotrka i 2 bonusy mma-core.com Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-06-08 13:19:56

Płetwal oprócz siły i presji to pokazał jeszcze bardzo dobrą kondycję. Bardzo dobra walka Henderson pięknie załatwił Khabilova. Tamten myślał że poleci jakieś kopnięcie a tu taki wał huehuehue http://www.mma-core.com/videos/fights/Ben_Henderson_vs_Rustam_Khabilov_5_UFC_Fight_Night_Henderso/10071822 od 1:17

08.06.2014 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9abc8b84bfe408d9532634bfaa06bb7.png 09.06.2014 +MMA MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb06792550144b75b0ee0368033ec20f.png Zmieniony przez - lalala123 w dniu 2014-06-09 23:08:27

ech,nie zdazylem edytowac :-( w kazdym razie,te proporcje tescia do epitescia,to dosc ciekawe zagadnienie,bo (znowu jesli dobrze sie orientuje) jedno wiaze sie z drugim i spada symultanicznie. i teraz,biorac pod uwage,ze norma jest testosteron i epitestosteron w przedziale od ~300 ng/ml-1100 ng/ml,a przy poziomie ponizej 300 do gry wkracza juz [...]