@MMA:A musicie jeść przed treningiem No raczej. Kiedyś przed treningiem trzeba zjeść. Idziesz na trening na 17 i od rana nic nie jesz? No właśnie - jesz. Pytanie na ile wcześnie zjeść i co zjeść żeby mieć energie, a jednocześnie nie mieć pełnego brzucha. To chyba oczywiste... Zmieniony przez - Szymeon w dniu 2011-07-28 11:30:45
nadeszła pora aby wziąć się za siebie . Mma nadwage , ale zależy mi na spalaniu tluszczu. Na razie nie chce się za bardzo napakować , zalezy mi przedawszystkim na zminiejszeniu wagi oraz poprawia wyglądu . Czy ćwiczenia HIIT preferowałbym jazde na rowerze bedą w stanie coś zdziałać?
Nieudany trening już występuje. Najpierw zobaczmy jak organizm zareaguje na treningu na ten stan na czczo. Może da radę Może wystarczy w czasie treningu czymś się posilić Zmieniony przez - MMA w dniu 2011-07-28 12:04:24
Gdzie w ogóle walka będzie, gdzie można obejrzeć, bo ja dopiero 'zaczynam' zainteresowanie MMA, że tak ujmę:)?? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-28 12:34:46
WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata. Ogólnie przerwa 1,5 roku w treningach, w całości poświęciłem się sztuką walki. WAGA CIAŁA: 80 kg Witam. Proszę sprawdzenie mojego treningu. Ułożonego prawie rok temu przez HUBERTA81 lecz ogólnie go nie wykorzystałem. 5 dni w tygodniu poświęciłem dla MMA i boksu. Teraz chcę ćwiczyć [...]
[...] 3s brzuszki jandy Chce cwiczyc nim 3razy w tygodniu do tego chce 3 razy w tygodniu robic kondycje albo treingi MMA. Mój tydzien by tak wygladal: pon - fbw wt - konydcja/ mma sr- fbw czwartek - kondycja/mma piatek - fbw sobota - kondyca/mma niedziela - odpoczynek Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa [...]
Przede wszystkim SIŁA, lecz nie będę zły gdy przyjdzie parę kilogramów. Interesuje mnie ogólnie silna masywna sylwetka. Mocne plecy i nogi. Dieta zbilansowana na duży plus. Hubercie jak myślisz, jak poukładać treningi w tygodniu. W tych dniach siłownia odpada, muszę ją ulokować jakoś w inne dni. Boks mogę wybrać między wtorkiem a czwartkiem. [...]
Lizacym sie wzajemnie po jajach towarzystwem adoracji jestescie wy. Poza wami nie funkcjonuje tutaj zadna lepiej zorganizowana "grupa" broniaca kulturystyki. Jesli kulturystyka Ci sie nie podoba to powiedz mi - po co sie tutaj udzielasz? Jesli mi sie cos nie podoba to nie sledze tego i nie ogladam. Nie cierpie MMA, nudza mnie te walki i [...]
Zreszta nie jestem wrogiem kulturystyki. Sile i sprawnosci odrobina narcyzmu mocno nie zaszkodzi. Jestem wrogiem stawiania narcyzmu ponad dwiema wczesniej wymienionymi. Jakos na forum piesciarskim nikogo nie banowali za to, ze im sie nie specjalnie podoba taki mistrz jak Walujev czy na forum MMA, gdy pisano o tym, ze przepisy UFC ukladano pod styl [...]
Rafał nie zebym uwłaczał umiejetnosciom Antka ejkejej skruszonego gangstera z mokotowa ale nie sadze zeby on byl dobrym przykładem jesli chodzi o judo w mma U mnie na treningach mamy zawodnika judo to ja nie mam nigdy pomysłu jak go obalic jak i moj trener wiec podstawa pod zapasy jest mega jak uzupelnisz bjj i stojka to licze na zdanie relacji [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 / 17 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok ( ogolnorozwojowy trening ) Uprawiane inne sporty : pare lat zajec lekkoatletycznych, siatkowki i MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia ze wszystkim Dieta : ponizej [...]
[...] moje treningi, bokserskie, na siłce, na basenie jak biegam, z tej walki i takie rózne. jak zrobie to wrzuce co do warunków to mnie nie interesuje boks. przeciwnie jest w mma. moim celem jest walka w kategori półźredniej (77 kg). mat serra miał 168 cm a był mistrzem w tej kategori. w zasadzie nie mam problemu z walczeniem z gosciami po 180, [...]
...co do filmiku to planuje zrobić jakiś większy w najbliższym czasie gdzie byłyby zawarte moje treningi, bokserskie, na siłce, na basenie jak biegam, z tej walki i takie rózne. jak zrobie to wrzuce co do warunków to mnie nie interesuje boks... Nie interesuje Cię boks, to po co te wszystkie filmiki ...wogule powalone jest w boksie ze jest z 50 [...]
Manieqq, zawodnik nie rowny zawodnikowi. Ja tez czasami mam takie dylematy czy np nie przestac cwiczyc Judo i moze w innej dziedzinie bym robil szybsze postepy . Poza tym jednak ja kiespko widze jak rzucam w walce bez szmat czyli tak pod MMA, jak w szmatach jest ciezko cos rzucic przez plecy to co mowic bez szmat. cwicze Judo chyba tak juz [...]
@ERman a ja pamietam jak Karo Parysian , wiele szczuplejszy i lzejszy judoka tez z MMA nie mial z nim wiekszym problemow -> http://www.youtube.com/watch?v=Ze0a027K38s
Sprzedam rękawice do MMA afiliowane przez UFC. Rękawice są oryginalne i nigdy nie używane. Można je obejrzeć tutaj: http://allegro.pl/ufc-practice-glove-black-i1733919601.html http://allegro.pl/rekawice-do-mma-ufc-i1733919190.html w razie pytań proszę pisać [email protected]
Witam. Trenuje boks od 3 miesiecy i amerykanski football od 2 lat i obydwoje trenerzy z obydwu klubow mowia ze jakbym sie przylozyl moglbym byc jeszcze lepszy. (Nie ze sie przechwalam ale jestem najlepszym runnigbackiem w druzynie :> ) Nie jestem "tlusty" ale chcialbym zeby miesnie byly bardziej "pokazywalne". A wiec to jest moj trening. Licze ze [...]
[...] temat z przed 2 lat (swoją drogą ciekawi mnie ERman jak ty się do tego dokopałeś ) to napisze swoje spostrzeżenia. Za jakiś czas od tamtego postu przeszedłem się na bjj/mma. Trenowałem pół roku. Musiałem przerwać , bo zaczęła mi się odzywać stara kontuzja. Niestety co do obaleń to wam nie powiem kompletnie nic, bo w klubie w którym [...]
Fedor vs. henderson 30.07. na strikeforce
