mma

Poczytam :) czemu myślisz że micha jest za duża? Widzę też że proponujesz więcej tłuszczu - dlaczego tak? BJJ i MMA to raczej wszystkiego po trochu ale pewnie masz rację z tym treningiem siłowym. Myślisz, że można zrobić dobry, bezpieczny trening korzystając z planów treningowych z forum i posiłkując się filmami z ćwiczeniami?

[...] przeorganizowaną michę wrzucę jutro, bo jak nie pójdę zaraz spać to mnie wołami będą rano do roboty ściągać :P Edit: na razie testowo, ale idę jutro na siłkę po tym swoim mma, dam jej jeszcze szansę ;) Mam rozpiskę z forum (o to to http://www.sfd.pl/-t803543.html) - będę ścigała na miejscu trenera, żebym głupot nie robiła :D Coco jumbo i do [...]

jakie zawody masz? MMA czy wyciskania jakieś.

są ale nie mogłem w ogóle ćwiczyć... teraz wychodzę na prostą i chciałbym wrócić do treningów. mieszkam 30km od Łodzi a właśnie tam mam znajomego który prowadzi ring xf (mma) i wiem że w tym klubie będę miał szansę się wybić :)

trep nie zawsze mozny tymbardziej to teraz zawód nie slużba wpadnijcie do mnie, pokaze wam z generau2 jak sie mozna bawic w mma hehehe pilem piwo i mysle o zakwasach na klacie, az mnie boli jak oddycham, dawno tak nie mialem chyba ze 135 bedzie

Dzis zapłakana uważała że nic złego nie zrobiła czyt. nie zdradziła mnie bo razem nie byliśmy majkel SW tylko! ide na mMA, dziś karate oyama do nie długo ^^

ogólnie mam 6 ale latam 4-5 razy w tygodniu pon bjj wtorek MMA ale robie karate pod kątem Muay Thai-Kickboxingu środa bjj czwartek karate piatek wolny trening troche siły, walki w parterze, czasem stójka, no chciałbym ale najpierw kondycje zrobie ;)

pepek idz do baru na ta pseudo mma

ja mam teraz silke w szkole zamiast mma... szkoda troche, ale za to jeden trening sobie bede robil w ramach zajec, wiec czas do przodu.

powod dla ktorego nie mam mma w szkole http://www.konin.lm.pl/aktualnosci/informacja/61054/Wicemistrz-swiata-z-Konina zdobyl 2 miejsce pewnie dostal inna propozycje niz uczenie bandy studenciakow

w mma mu nie idzie za bardzo ale karateka dobry

motory są najlepsze;D i MMA ^^ Marcin a po co Ci motor ogólnie?

a czemu.. jak mówi to może i ćwiczy... sprawdz sam a dowiesz się. U mnie do 95% siły to jszcze brakuje hehe Chuck; mma R1 na oku po małym ślizgu.. takze drobnostki do wymiany i troche malowania..

ja sobie pogram za kilka dni w mma na xboxa od kumpla pozycze x osobiscie wole ps3, lepszy pad i sentyment psx,ps2. ale te ceny gier nie na Polskie realia

[...] pojawiła się na rynku polskim firma POLEDNIK. W jej ofercie znajdziecie wyżej opisany przyrząd. Może nie każdego zainteresuje, ale osoby trenujące rugby, futbol amerykański, mma i inne sporty walki na pewno. Aby ćwiczyć za pomocą tego sprzętu, nie trzeba iść na siłownię. Wystarczy kilka lekkich talerzy lib innych obciążników. Osoby, które trenują [...]

sztanga byla by mi tylko potrzeban do klatki a pytalem sie tu na forum i ludziem mowia ze jest dobrze hantlami,mma duzo sprzetu wiec czemu nie moge robic normalnego treningu? jak narazie to mnie demotywujesz bo nie po to wydawalem 600 zl zeby cwiczyc tak jjak moglem caly czas

29.04.2013r - BJJ Fajny trening, tylko miałem ciężkie chwile na sparingu z niebieskim pasem +110kg. Nic nie mogłem zrobić. 30.04.2013 - Grappler i chyba mma wieczorem Trening: A-1. wyciskanie nad glowe stojac sztangielkami 10 powtórzeń 21/21/18/18 A-2. podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem 10 powtorzen CC x 4 A-3. Przysiad ATG z [...]

01.07.2013r - Trening II Grappling/mma techniki, 3 sparingi w parterze i kilka w stójce. Szczególnie w grapplingu daję radę :)) Adzik - Dzięki ;)

10.07.2013 - Trening II i III MMA BJJ nie wpisałem w środę 12.07.2013r - Trening I Siłownia PEŁNY PODRZUT 3powt 55/60/65/70 RWANIE ze zwisu 3powt 20/30/35/40/45 WYKROKI 10 powt 40/55/60/67,5 WIOSŁOWANIE sztangą oburącz 15 powt 40/50/60 Przy podrzucie chwila zadyszki. Ciężar dobrze dobrany, muszę bardziej z nóg wybijać jerk. Rwanie na proste [...]

3 treningi dziennie. Techniki, drille, sparingi. Trochę mma liznąlem, potem się skupiłem już na żu żitsu. Bez supli dawało w kość, pomimo, że pomiędzy treningami drzemki itp itd. Atmosfera świetna, poziom zróżnicowany. W końcu nauczyłem się dela rivy na tyle, że po 10 sek mi jej nie przechodzili od razu, a ja nawet sweepowałem czasami. Choć często [...]