ok ;) robiąć 3 x w tyg wysiadały mi przedramiona-tzn bolały.teraz spróbuje 2x ten trening RC jest dobry pod bjj/mma?czy wejść na coś innego? robie ten trening 6 obwodów pod 8 powt na każde ćwiczenie-90 sek przerwy między obwodami.
Witam. Chciałbym zacząć trenować sztuki walki właśnie w Sosnowcu bądź dąbrowie górniczej. Mam prawie 16 lat i mieszkam między tymi dwoma miastami (Kazimierz górniczy). Chciałbym trenować coś w stylu: MMA / Kick Boxing / Muai Thay / Boks. Dojeżdżałbym na treningi sam więc żeby one były w miarę o wczesnych godzinach abym czasem gdzieś po zmroku [...]
dzięki ,a brzuch tłukę bez przerwy kila razy a6w obecnie abs 2 ,miesnie mam dobre tylko niestety nieco zakryte obecny plan tygodnia to poniedziałek wieczorem wiosła + abs2 wtorek MMA środa wiosła + abs2 czwartek MMA piątek wiosła + abs2 sobota siłownia + abs 2 niedziela siłownia + abs 2 w tym tygodniu dojdzie bieganie rano bo już pogoda chyba [...]
[...] się za chwilę? czy daje dobrą ochronę? czy w takim kasku biją z normalną silą po pysku jest możliwość wybicia zębów złamania nosa itp? chcialbym mieć te kaski do sparingów mma i nie wiem czy oplaca się w to inwestowac? 2 pytanie jakie rękawice do tego? muszą być ze skóry, z odkrytymi palcami by się nie pocily, nie muszą usztywniać nadgarstka [...]
TYlko raz widziałem żeby ktoś w takim kasku ćwiczył. Takie bez maski zdarzają się, do ostrzejszego sparingu w stójce są na pewno konieczne. Rękawice moge oceniać 3 znane mi modele: Cage Wear - świetne rękawic, z dość grubą choć sztywną poduchą. Sprzedawane z pokrowcem z siateczką, co umozliwia suszenie. Cena jest rozsądna jak na tego typu [...]
Witam. Planuję cykl z użyciem deki holenderskiej(Organon) i testosteronu enatanu (Prolka). Od ostatniego cyklu mineło ok 1,5 roku. Wcześniejsze cykle składały się z deki i teścia enatanu oraz drugi z sustanonu i deki greckiej. Na razie zakupiłem Dwa wyżej wymienione środki oraz został mi jeden czy 2 zastrzyki sustanonu które zamierzam użyć do [...]
http://www.garda.pl/rekawice-mma-cut-finger-green-hill-29.htm oooo te mi dokladnie chodzilo jak dla mnie są epickie, bez żadnych ozdób ,apisów itp tak jak lubię :D co o nich sądzicie? http://www.orient-mma.com.pl/?266,rekawice-do-mma-green-hill-cfbm-2077 albo te bo tamtych juz nie ma :( btw jak się edytuje posty? nie moge znaleźć
MMA/Vale Tudo na Milowicach www.mtsp.pl MMA (dawna sekcja BJJ) i KickBoxing Dąbrowa Górnicza Centrum http://www.supergym.pl/?d=fightingclub Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2010-03-22 08:29:47
[...] ale nie chce mu się pewnie wyciskać z siebie wszystkiego na maxa już. Fedor teraz już od dłuższego czasu nie trenuje tak jak kiedyś, trenerzy też o tym mówią. Może wygląda jak heteroseksualny Rosjanin (to co reszta zawodników to geje)?, ale nie wygląda jak topowy zawodnik mma napewno... Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-03-22 09:41:04
Nie da się edytować postów, na które ktos odpisał. Te Green Hille jakoś tandetnie wyglądają, zresztą to chyba ne najlepsza firma. Jesli te Everlasty a za 150 zl (ja chyba widzialem za ok 100) to lepiej kup Cage Wear - na pewno są lepsze. Co do kasku. Większość treningu będziesz miał i tak bez niego. Do ćwiczenia samej techniki jest on zbędny, w [...]
1. MMA w Milowicach (Sosnowiec) ul. Baczyńskiego 4 2.1. MMA SIRIUS (Dąbrowa górnicza) 2.2. Muay Thai SIRIUS (Dąbrowa Górnicza) Al. J. Piłsudzkiego 89a 3. Muay Thai Gimnazion (Sosnowiec) ul. Sobieskiego 6a A/200 4. AKS Niwka 5. Kick Boxing (Sosnowiec) ul. Ostrogórska 21 (gim nr 15) 6. Fight Club (Będzin) ul. Sączewskiego 11/8 Co z tych szkół [...]
Nie oszukujmy się Pudzian nie ma precyzji,dynamiki,siły ciosu takiej jak bokser zawodowy o wadze 120 kg i Saleta w sparingu rozbil mu nos.Zła metodyka treningu,teraz Pudzian trochę mniej pakuje i masa mu spadła na Najmana.(wiecej sw mniej cieżarów) Generalnie ciężary też są okej,ale lepiej sie skupić na boksie i dodatkowo na cieżarach.Chociaż w [...]
Jasne mógł by go pokonać jakby Fedor spał, a ten mu wbił kose i poprawił dla pewności czemu nie :D ale jesli mowisz ze w normalnej walce 1vs1 bez sprzętu (zasady K1 lub MMA) to hahahahahahahhahahahahahahahahahahah a potem sie obudził Ludzie to umieją kawały wymyślać :P Masz soga bo mnie rozbawiłeś Ale powiedz mi jak do tego doszłeś ze zwykły [...]
W soboty są typowe sparingi, trochę w parterze trochę w stójce. W rękawicach do mma raczej nie chciał byś dostać silnego uderzenia w twarz :) Gdy ktoś nie trzyma gardy dostaje "packe" lub "liścia". Jakoś nie uśmiechałoby mi się iść ze śliwą pod okiem do pracy. W tym klubie większy nacisk jest na obalenia i parter a niżeli na [...]
Dlatego tez niewielcy zawodnicy w wadze ciezkiej czesto ja maja, czy to w boksie, czy zapasach, czy tez mma. Oczywiscie mozesz miec odmienne zdanie, byc moze Fedor sie myli, jego metoda treningowa jest bledna i powinien ja czym predzej zamienic na trening typowo kulturystyczny, aby lepiej prezentowac sie w slipach, bo skoro nie brakuje mu [...]
Miyagi1/moje postepy
