a czy orientuje się ktoś gdzie jest naprawde dobry klub gdzie jest MMA mieskzam na Widzewie więc chciałbym gdzieś blisko/... aha i czy jeszcze jest na ul.Gorkiego w domu kultury 'Kubuś' sekcje BJJ???
jestem nowy na forum ale trenuje juz jakis czas z przerwami bo z przerwami ale zawsze staram sie robic cos ze soba... Zapisalem sie na walki (mma, boks tajski, bjj) i oczywiscie na silownie... moj trening wyglada tak trening 1: klatka + triceps 1.1 wyskanie na lawce hantlami 4 x 10 1.2 rozpietki na skosie w gore 4 x 10 1.3 wyciskanie na skosie [...]
greg 82 zgadzam sie z Toba odnosnie Jonesa uwielbiam tego zawodnika, jesli dalej bedzie sie dobrze rozwijal w mma to wspaniala przyszlosc przed nim,jak narazie nie zawodzi, bardzo ciekawy styl walki ma, rzeczywiscie dziwne,ze tak malo sie mowi o nim skutecznosci i efektownosci nie mozna mu odmowic.
[...] da się ten kregosłup w pełni wyprostować? Poczytałem wiele na sfd i z tego co pisza ludzie to w tym wieku jeszcze można go sobie wyprostować a nie tylko nie pogłębiac wady. Bardzo mi na tym zalezy, bo bedę ćwiczył mma i chcialbym kiedyś zostać kulturystą a te lekkie skrzywienie może mi to utrudnić. Więc czy a się ten kregosłup WYPROSTOWAĆ ? :(
Ćwiczysz na siłce 6 dni w tyg (w opisie wpisałeś że cwiczysz BJJ i MMA) i mówisz że nie odczuwasz treningu i że "regeneracja jest ok" Jak na twój staż treningowy to za dużo ćwiczeń i za mało regeneracji. Podaj swój dokładny plan (opisz ile seri ile powtórzeń i jakie ćwiczenia)
[...] uderzam reką słychać tam jakieś gruchotanie lub strzykanie, czy kości czy może stawów niestety nie wiem :( Tak samo jak się gdzieś opre. Od września chciałbym zacząc ćwiczyć mma a to mi może bardzo to utrudnić. Zwłaszcza że to już trwa ponad rok. Natomiast jakieś 2-4 miesiące temu miałem problem z prawą stopą. Siedzialem sobie i zlapal mnie mocny [...]
witam, Cwicze na silowni od ponad 5 miesiecy efekty sa niesamowite do tego cwicze oraz trenuje kickboxing i MMA, dziennie jadlem okolo 5000kcal, 350g bialka, 140g weglowodanow i niewiem ile tluszczy, ale nabawilem sie kontuzji lewej kostki, niemoge stawac na tej nodze przez okolo 2 tygodnie, a pozniej mam jeszcze 4 do 6 tygodni kuracji. Ale nie w [...]
witam widzialem jakies reklamy gali mma w szczecinie musze sie wybrac ktos cos wie wiecej szukam jakis ciekawych zajec z sztuk walki w szczecinie wiekszosc szkol ma przerwy wakacyjne JA BYM CHETNIE na cos pochodzil lub wyjechal na jakis oboz szkoleniowy ostatnio 2 gosci chcialo odemnie kase na dworcu pkp poznym wieczorem i bylo dosc agresywnie [...]
wiecie, no chcialem taka gazetke ruszyc, ale to multum roboty, i jak narazie wycofalem sie z tego pomyslu. sklep z ciuchami mma otwieramy za miesiac, wiec jak sie rozkreci to pomyslimy co z gazeta.
czy zawodnik mma duzo zarabia głównie w zęby Jeśli ma się szczęście i trafi do pierwszej 20 to się zarabia dużo ( w miarę). Wszyscy poniżej zazwyczaj dokładają.
A pamiętam jak to wielu mówiło, że Mira to on NAPEWNO nie pokona bo ten go spokojnie podda a o wynik walki z Randym też wielu było spokojnych bo przecież Randy to dobry zawodnik mma... haha zło
Dla mnie Lesnar jest świetnym zawodnikiem o niepodważalnych umiejętnościach - napisałem że Fedor miałby z Nim problemy. Poprostu nie trawie tego gościa, a przynajmniej tego jego wykreowanego wizerunku, żeby znów się ktoś nie czepił że go pochopnie oceniam Jest świetnym zawodnikiem MMA ale do fightera mu daleko.
Dziekuje wszystkim za pomoc! Sogi poszły Zdecydowałem ze zrobie cykl na mono+cm3 + witaminy olimpa + białko PVL dawkując: DT: 4kaps rano na czczo 5gram mono (przed czy po treningu lepiej? i czy z dextrose?) DNT: 4kaps rano na czczo Obliczylem sobie ze pojdzie mi prawie cala puszka cm3 180kaps i okolo 150g mono. wiec optymalnie dobrane. (5 [...]
Witam od 3 miesięcy cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni poniedziałek, sroda. piątek... i teraz chciałbym sie zapisac na boks albo do szkoły mma jeszcze sie zastanawiam gdzie... chodził bym tam we wtorek czwartek i sobote.. i czy to nie będze za duzy wysiłek dla organizmu ?? czy sie nie przetrenuje ?? pozdrawiam
Jak dla mnie szanse na pokonanie Fedora ma dwóch zawodników tylko. Pierwszy z nich to właśnie Lesnar, a drugi to Crocop w dobrej formie. Barnetowi też daję jakieś tam szansę, ale znacznie mniejsze niż pozostałej dwójce. Poza nimi nie widzę nikogo innego na tej planecie, żaden Carvin, Ovwereem itp. to nie ta liga. Być może szanse miałby jeszcze [...]
Ivanov na zasadach mma nie ma szans, ta walka to była taka, że Fedora rzucił (chociaż nie powinno mu się to udać bo to nie człowiek) i wygrał na punkty. Dla mnie też największe szanse na pokonanie fedora ma lesnar, potem barnett, i reszta w miarę podobnym stopniu, może im by się jakoś udało, może nie. W każdym razie nie skreślałbym nikogo bo [...]
Fedor vs. Barnett w sierpniu?
