Jeżeli chodzi o ciało to polecam Ci: - żel pod prysznic Nivea "mleko i witaminy" (drogerie) - raz w tygodniu "peeling pod prysznic" Nivea (drogerie) - balsam Cool Body Hydra Gel Biotherm Homme (zakup tylko przez internet) A jeśli chodzi o twarz, to jeśli masz skórę suchą to: - żel do mycia z Cold Creme Avene (apteki) - krem [...]
[...] unikac mleka w plastikowych pojemnikach. Plastik zawiera formaldehyd, który rozpuszcza sie w mleku, a który spozywasz wraz z nim. Jest bardzo niezdrowy, dlatego pij mleko wylacznie z kartonu lub ze szklanych opakowan. Woda - Naprawde latwo wypocic wode w trakcie treningów. Dlatego miedzy seriami sacz wode. Widze, ze wielu kulturystów [...]
ta fote widzialem na onecie w dziale sexy....ta panna moze i ładna ale na modelke jest za niska !!!! minimum 175 ale media potrafia wsyztko...na wybieg moze nie ale do gazet typu playboy czy weekend pasuje ;-P Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
ovopol, kakao i mleko też kosztuje i jakoś masz :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] Jestem zdania, że wszystko jest potrzebne. Oczywiście w normalnych porcjach. Duzo miejsca w mojej diecie zajmują warzywa i ryby. Dość rzadko jadam białko zwierzęce (mleko, jaja), bo dowiedziałem się niedawno, że niektórzy ludzie tyją od białka. Nie wiem, czy to prawda, ale wole nie ryzykować, a mój organizm ni narzeka. Nie znaczy to, że [...]
Jak już wcześniej pisałem od września zaczynam swój pierwszy poważny program na masę i w związku z tym juz zacząłem rozpisywać sobie diete. Waże 90kg i mam 200cm wzrostu. Składniki odżywcze: Węglowodany 450g Białka 180g Tłuszcze 90g Ilość posiłków: 5 Posiłek 1: Płatki Owsiane 100g Mleko 2% 250ml Twarożek 200g (zaw. 2g tłuszczu na 100g) Posiłek 2: [...]
Mam pytanie odnosnie mleka, otóż zawsze lubilem mleko i chetnie je pilem.W tamte wakacje wypijalem ok. 2 litry mleka dziennie i nic mi nie bylo -na poczatku... (( - pod koniec wakacji cos sie z***alo i od tamtego czasu nie moge wypic nawet szklanki mleka gdyz konczy sie to szybka wizyta w WC ( a w żoładku zachodza jakies dziwne "reakcje" ). Jednak [...]
osoby uczulone na mleko maja to juz bezposrednio po wypiciu pol szklanki (efekt laksacyjny) natomiast jezeli piles na poczatku litrami i bylo ok a teraz jest tak tylko z kakao widoczniej jakis skladnik kakao neutralizuje Twoj obecny uboczny efekt picia samego mleka(chodzi pewnie o Laktoza ale czy tylko??).Moze pan Ambroziak albo Szukala beda [...]
osoby uczulone na mleko maja to juz bezposrednio po wypiciu pol szklanki (efekt laksacyjny) natomiast jezeli piles na poczatku litrami i bylo ok a teraz jest tak tylko z kakao widoczniej jakis skladnik kakao neutralizuje Twoj obecny uboczny efekt picia samego mleka(chodzi pewnie o Laktoza ale czy tylko??).Moze pan Ambroziak albo Szukala beda [...]
No wlasnie - bardzo dziwne. W sumie to nie jest zaz tak bardzo uciazliwe bo moge sobie pic kakao, ale niekiedy sa takie sytuacje ze jest samo mleko i nie ma jak zdobyc kakaa, i wtedy zaczynaja sie problemy. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."
No to juz PRAWIE wszystko wiem ulozylem cos takiego... zerknij na to ziki jak mozesz I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer [...]
może chodzić nie tyle o neutralizacje jakiegoś składnika przez kakao ale raczej o jego ogólne obstrukcyjne działanie. Jednym słowem mleko rozwalnia kakao zatwardza, bilans wychodzi na zero. A jak to wszystko wygląda po wypiciu pół litra kefiru? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Ej PXN ty się opanuj z tymi koksami. Przy tej wadze to mu na początek ryż z białym serem i mleko wystarczą. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] na ciele? w niektórych tylko miejscach.. mój brat ma coś takiego - mleka nie moze teraz pić - lekarz powiedział ze w te lato bardzo dużo osób dopadła taka alergia na mleko Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Stosuje ta diete na mase wpie... tyle tego zarcia tych kasz makaronow owsianek (az zygac sie chce od tego..) I nic zero zyskania na wadze moze to zła dieta : 1.SNIADANIE! Płatki owsiane - 50 g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu - 250 g Bułki grahamki - 50 g Ser twarogowy chudy- 50-100 g 2. SNIADANIE! Szynka z piersi indyka kurczaka - 100 g Sok z [...]
I. 8.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml II. 10.00 *Gainer (50g.) III. 11.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 150g. Szynka z indyka100g. IV. 12.30 *Gainer (50g.) V. 14.30 Ryż biały- 120g. Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 200g. [...]
[...] - adres do mojego menu, że tak pozwolę sobie napisać). Po treningu będę stosował CARBO i tu pojawia się problem (zalecasz dawkę 50g), a z czym to mieszać? Tzn. woda, mleko czy jak? Ile czego do tego carbo? Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***
SHAKER OLIMP-PREZENT
