mięsień

mowa o waleniu ..ze dany miesien nie urosnie od omo ..od omo tak ale od srodkow bez estrowych takich jak suspension,winstrol,averbol jest to mozliwe...gdyz owe srodki maja dzialanie lokalne ..teoretycznie w praktyce to roznie bywa

No właśnie to może być z przetrenowania lub mogłeś naderwać mięsień, jak napiszesz coś więcej, to będzie można konkretniej powiedzieć.

Jak Szumik. Większy mięsień ma potencjał by być silniejszy ale wcale tak nie musi być, bo układ nerwowy nie będzie go wykorzystywał. To tak jakbyś powiększył halę produkcyjną ale nie zwiększył ilości pracowników (aktywowanych jednostek motorycznych, szybkości skurczu..itd).

Możesz zrobić tak jak napisałeś. Możesz też zrobić wszystko od razy, tak żeby piąte powtórzenie było z maksymalnym wysiłkiem zrobione. Ciężar ma być taki aby maksymalnie obciążyć w mięsień w 5 powtórzeniach - jeśli siła ci podskoczy to dodajesz odpowiednią ilość ciężaru.

a co tam że skóra odłazi, przecież mięsień widać i to się liczy, nie? oooo karetka

zmniejsz.miesien nie rosnie podczas cwiczen tylko po.cwiczenia sa symptomem pobudzajacym go do wzrostu.7 razy nie powinienes cwiczyc w zadnym wypadku.cwicz 3-4 razy. kiedy miales ostatnia regeneracje?

polecam oxe dynamic development do tego propa 100mg ed albo co drugi dzien. przyrosty sa konkretne idzie praktycznie sam miesien a sila tak samo od tamtej pory nie biore juz zadnego wina a jak cos to tylko oxa i tylko dynamic bo jest najczystsza

[...] wyraziłem :P Poniedziałek: Klatka triceps Wtorek: abs Środa: Plecy biceps Czwartek: abs Piątek: Nogi barki Zmieniony przez - tytan23 w dniu 2016-08-22 14:57:06 Nie trenuj brzucha w dniach wolnych. To ważny mięsień, który pracuje przy większości wielostawowych ćwiczeń.A więc robienie np. przysiadów ze zmęczonym brzuchem to proszenie się o guza.

Bywałem u wielu lekarzy z różnymi dolegliwościami, ale jeden powiedział mi tak: " Boli ponieważ mięsień jest słaby" i tej zasady sie trzymam i chodzi nie tylko o kręgosłup ale także kolano, bark i nadgarstek i o dziwo jak ćwiczę bardzo dobrze się czuję i nic mnie nie boli.A z kregosłupem też się męczyłem bardzo długo i chyba dopiero 8 [...]

kulturystyka = masa + rzezba strongman = sila w kulturystyce chodzi o to aby skatowac maxymalnie miesien jakims dziwacznmym cwiczeniem przy ktorym nie bedzie trzeba uzywac ogromnych ciezarow

dzieki bardzo, ja robie zwykle brzuszki, brzuszki ze skretem, i podnoszenie nog w pozycji lezacej, widze dosc szybkie postepy, moj brzuch jest juz calkiem plaski ale chcialbym go teraz troszke "przypakowac", jak stoje normalnie bez napiniania to widze juz w lustrze gorny miesien i wybija sie srodek brzucha od bokow wiec chyba nie jest [...]

To czy ktoś ma 6-ścio pak czy 8-śmio pak zależy od tego czy mają 3 czy 4 smugi ścięgniste które dzielą mięsień na to co widzisz na zdjęciach:)

I z tego powodu nie robisz brzucha? A brzuch to co? Nie mięsień?

J/w,w uda,łydki gdzie Cie fantazja poniesie Byle by w miesien Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-10-02 09:15:48

praktycznie w kazdy miesien mozna.........

"gdzie Cie fantazja poniesie Byle by w miesien " mam doyebane przedramiona, mogę tam bić?

to moze zeby nie zasmiecac forum to tu sie odrazu zapytam jaki byscie proponowali kolejny cykl? interesuje mnie glownie suchy mięsień i siła, żadnych omek metanaboli itp, a może poprostu zwiększyć dawke w stosunku do ostatniego cyklu? albo co powiecie o wino 50mg 1-4 ed propa 150mg 1-6 eod superka 50mg 1-6 e2-3d ???

Jak masz ochotę to pij bez żadnego ale- tylko raz się żyje najwyżej trochę Cię odwodni, ale to tylko na + wyjdzie bo będziesz miał mięsień lepszej jakości

a miesien na tym pojdzie w gore?

Jezeli libacje na zakonczenie roku liczyc, to 2kg na start mniej o.O Przez caly sierpien nie mam jak cwiczyc, odzywianie tragiczne, liczac cale wakacje to 3kg w dol (ale tak jak czesto z przybraniem bywa, to nie byl czysty miesien).