mięsień

Igła 0,7 W posladek . co jak się nie trafi w mięsień ? Pośladki jak dwa kminki . Mogę w środek podlaska wbić ? Wtedy będę miał pewność ze trafiłem w miesien

A i jak.po wbiciu i zaciągnięcia poleci krew to trafiłeś w zyle ,więc zmień miejsce,jak nie trafisz w mięsień tylko w zyle to lepiej nie pytaj jak.caly towar wyląduje w zyle.

A nie GW? Żaden SARM nie spala tłuszczu jeśli to masz na myśli, powiedziałem LGD bo będzie trzymał mięsień na redu i sylwetka zawsze jest świetnie nabita, S4 mega mnie wysuszyło, ale waga spadała razem z mięśniem, byłoem sporo mniejszy w obwodach w krótkim czasie, na LGD tak nie jest Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-12-22 19:51:20

Twoja decyzja. Ja też myślałem że ten mój to wyj**ka ale badania wyszły super. Dziabie konkretnie. Także nie zawsze jak bolący znaczy że nie będzie działał. Może trzeba się przemęczyć, mięsień przywyknie i będzie dobrze. Ale nie wiadomo każdy inaczej reaguje. Mi bóle przeszły.

[...] Ja też myślałem że ten mój to wyj**ka ale badania wyszły super. Dziabie konkretnie. Także nie zawsze jak bolący znaczy że nie będzie działał. Może trzeba się przemęczyć, mięsień przywyknie i będzie dobrze. Ale nie wiadomo każdy inaczej reaguje. Mi bóle przeszły. takie męczenie kolejny tydzien/dwa niestety nie wchodzi w gre, o ile ból sam w [...]

Siema wszystkim ! Mam taki problem po wyciskaniu francuskim leżąc sztangą łamaną zaczął mnie boleć łokieć ale nie staw tylko mięsień. Minęło już z 14 dni i nie boli mnie na codzień tyko jak wykonuję ruch francuskiego wyciskania, każdy inny mogę wykonywać. Wiem że powinienem posmarować to czymś rozgrzewającym/przeciwzapalnym i tu pojawia się drugi [...]

[...] mięśni jest to metoda, która bazuje na koncepcji PNF. Polega więc na wykorzystaniu pewnych mechanizmów układu nerwowego, które to odpowiedzialne będą za to, jak funkcjonuje mięsień. Głównym celem jest oszukanie systemu ochronnego, który zostaje aktywowany. Gdy włókna mięśniowe zaczynają rozciągać swoją długość, mięsień zaczyna wtedy generować [...]

Silne i duże ramiona są od zawsze na celowniku trenujących mężczyzn. Osobiście nie znam osoby trenującej, która nie chciałaby mieć dużych "łap". Zanim jednak weźmiemy się za katowanie naszych bicepsów, wiedzieć musimy, że to głównie triceps odpowiada za rozmiar naszych ramiona. Dlatego też ważna jest kompleksowa rozbudowa tricepsów.  [...]

[...] push pull przez ostatni rok 9. CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: niski, dobrze widoczny każdy mięsień 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/Mezo kiedyś byłem bardzo chudy ale dość szybko orzybralem na wadze 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. [...]

Napisałeś że łokieć, łokieć to nie mięsien, moze być tam jakiś jego przyczep.

Daj po równo, myslę że nie ma co robić ćwiczen po 2 serie jak w uginaniu, niech miesien poczuje ze wykonuje prace. ja bym dał w każdym ćwiczeniu po minimum 4 serie robocze

Cześć, mam problem z treningiem. Otóż gdy trenuję to nie mogę się zmotywować do treningu, moje ciało nie jest zwarte i gotowe do wysiłku tylko zachowuje się jakby każdy mięsień działał osobno, mam kiepską koordynację, szybkość, refleks i siłę. Tak się dzieję nawet po solidnej rozgrzewce i po skończonym całym treningu nadal nie jestem tak jakby [...]

[...] sprawnego libido. Meta Od 1 do 5 tygodnia (50ml codziennie -5 tabletek ) 2x meta - 1x eselif forte) Cypio Od 1 do 16 tygodnia 1 raz w tygodniu 2ml (2buteleczki) (500mg) w mięsień. Symex od 4 tygodnia do końca, 1 raz w tygodniu pół tebletki HCG Od 6 tygodnia wbijać co 2 dni 0,2 ml (1000 jednostek) w brzuch. Jestem w 16 tygodniu, zacząłem brać [...]

[...] gdy trenujesz trójbój siłowy. Jeśli Twoim celem jest poprawa sylwetki to nie koncentruj się jak trójboiści na największym ciężarze tylko na tym aby jak najbardziej obciążyć mięsień. W przypadku tych dwóch dyscyplin cel jest zupełnie inny mimo, że w obu przypadkach operujemy tymi samymi ciężarami. Niżej podrzucam Ci kilka ciekawych artykułów, [...]

witaj. w przypadku wykonywania podciągania biceps będzie odgrywał głównie rolę asystującą. oznacza to, ze jest to mięsień, którego praca polega na wspomaganiu ruchu podciagania, które głownie powinno być wykonywane za pomocą grzbietu. w przypadku podciagania nachwytem, tutaj praca bicka jest ogranoczona poprzez samo ulozenie przedramion wzgledem [...]

[...] obciążeniem więc idealnie sprawdzą się tu plany FBW, p&p czy góra-dół. Planu też nie musisz zmieniać, regularna zmiana planów w celu zaskoczenia mięśnia to mit. W końcu mięsień ma się przystosować do panujących warunków i rosnąć więc jest to trochę źle rozumiane. Plan powinno się zmieniać w sytuacji kiedy nie ma już na nim postępów lub po [...]

[...] więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo jest - powinno grać, ale nie gra. Niech mi teraz jakaś dobra dusza podpowie - co nie gra? Że ten mięsień co go widać to taki anorektyczny jest? Na zasadzie, tak chudo, ze i nawet malutki mięsień widać? Obok wrzuciłam jakies nieostre zdjęcie, które udało mi sie cyknąć jak [...]

Cześć Panowie , troche odświeże temat , po nowym roku zaczynam cykl dlategoż mam kilka pytań , może głupich ale kto pyta nie błądzi ;-) Czy macie jakieś dobre filmy ,w które dokładnie miejsca na pośladzie można wbijać ? dodam ,że nigdy wcześniej sam tego nie robiłem , zazwyczaj szło wszystko w nogi , albo jedną albo drugą , teraz chciałbym [...]

Zacząłem ten plan standardowo, sama baza kilka ćwiczeń 2-3 serie robocze i to zajmuje ok 1,5h, ale w tym sezonie masowym miałem jeszcze spróbować dorzucac znacznie więcej izolacji i nimi dobijac objętość i tak budowalem objętość i w sumie regeneracja nadal mi pozwala, a trenowalem i z większymi od siebie i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to [...]

Najlepszego! Dużo zdrowia i oby nadmiar kalorii poszedł w mięśnie a nie sadło %-) Przecież zawsze idzie w mięsień %