mięsień

Z rzepka o takie coś mi chodziło. J k mówisz że stabilizacja pomaga to może więzadła krzyżowe choć wątpię. Kolana przeważnie bolą przez dysproporcję w sile mięśni. VMO ważny mięsień. Ale możemy se tak gdybać, do lekarza trzeba i jakieś obrazki nie ma wyboru. https://www.youtube.com/watch?v=VevosKfzj9A

Witam, przychodze z problemem który mi dokucza, być może ktoś będzie w stanie coś doradzić. W roku 2015 trenowałam sztuki walki. Półtora roku później przeszłam na siłownię i tu się zaczął problem. Odczuwalam różnicę w masie posladkow. Wiadomo, że ciało nie jest symetryczne jednak dysproporcja była duża. Zaprzestałam ćwiczeń i z czasem wróciło do [...]

mięsień czworogłowy jest duży i potrzebuje sporo czasu na regenerację. Gdy biegasz codziennie plus dowalasz treningi nie ma za bardzo kiedy się zregenerować ;) także nic tylko rozciąganko, na szczęście rozciąganie czwórek jest dosyć przyjemne

[...] W gabinecie dentystycznym który ma podpisaną umowę z NFZ. Apropos, bóle głowy poszły w zapomnienie, ale za to ryjek lekko napuchł.... przy znieczulaniu chyba też jakiś mięsień oberwał bo przy próbie większego kęsa(np jak jem) boli. 20.08 schody małe 4 rundy 1 runda: 15 wbiegów i zbiegów po schodach. dla przejrzystości zapisek schody [...]

Ok. No u mnie strasznie poleciało w dol, morfologia bez większych zmian. Sylwetkowo mięsień tez szalu nie zrobił. Moze po prostu za duże oczekiwania niektórzy maja co do boldenonu?

No to wiadomo, zawsze katowałem brzuch z ciężarem, jak każdy inny mięsień. Ale obecnie nie mogę robić nic, co angażuje proste brzucha, bo rozstęp może się powiększyć... Jedynie poprzeczne.

Zgadzam się, napiszecie co wasza wyobraźnia mówi ? Odrobinki szkła wstrzyknięte w mięsień mogą wywołać zapalenie/infekcje/ropień lub nawet mogą dostać się do krwiobiegu a jak już serce zareaguje pompując odrobinki szkła to tego moja wyobraźnia mi nie podpowiada%-) Dodam tylko że serce również pompuję krew te do mózgu...więc sobie wyobraź ;-) [...]

Wiek 22 wzrost 184 waga 87 staż na siłowni 5 lat z przerwami cel czysty mięsień .

No co, największy mięsień jednak ;-)

Jak mówiłem wcześniej miałem trening 6x8 bez zmieniania ćwiczeń i efektow nie było więc postanowiliśmy zaatakować z innej strony. Robie serie do upadku bo nie chce ściągać obciążenia bedac na masie i cyklu xD głupi przykład.. Robiłem Uginanie sztangi łamanej stojąc z 20 kg na patyku, nie wiem ile sztanga waży ale nie wazne. To teraz robię to samo [...]

Czy sally może wywoływać skurcze na nogach?? 5:20 tuż przed budzikiem skurcz na obydwu nogach mięsień krawiecki koorwa myślałem że nie ogarne bo nie idzie teg dobrze rozciągnąć %-) Od czterech dni dodałem sally a poza tym nic więcej nie zmieniałem tylko lekko miskę wyczyściłem.

Ból jest nie do opisania na krawieckim jak j**ie to nawet stopa nie ruszysz. Chyba najbardziej po zaczepach daje. A jak mi czwórki czy dwójki łapią to i tak nie rozporostuje bo bym mięśnie pozrywal pi prostu staram się rozluźnić mięsień i tyle jedyna szansa na ulgę %-) od zawsze miałem predyspozycje

[...] Nie wiem czy to oznaka, ze wbilem za płytko czy po prostu w idealnie miejsce trafiłem? po 1 iniekcji bolała mnie noga ok. 2 dni po zastrzyku, a gdybym teraz nie trafił w mięsień to nie bolałaby i byłaby to oznaka, że po prostu za płytko wbiłem? Czy w jaki inny sposób moge dowiedziec sie czy aby na pewno siadło w mięsień(poza stanem zapalnym [...]

wiem wlasnie, nastepnym razem dam prawie całą i nie będzie problemu, choc na logike po 2 cm juz powinno siąść w mięsień, ale ja tam się nie znam :D a powiedzcie mi jeszcze robić to pod kątem czy na wprost czy to nie ma znaczenia? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-08-24 13:20:31

Najprawdopodobniej naciagnales mięsień. Przekroczyłes pewien zakres gdzie odruchowo mięsień mocniej napial swoje ścięgna

[...] 135kg max. Pamiętaj o ścięgnach, stawach i przyczepach. Kiedyś tez po powrocie na siłkę chciałem robić przeskok o 10kg w siadach i po kilkunastu tygodniach siadów naderwałem mięsień przy ponad 200kg a tez ze 180kg dosłownie fruwałem. Ambicje były i na koksie siła ładnie idzie do przodu jednak trzeba zachować rozsadek. Zmieniony przez - [...]

[...] w płaszczyźnie czołowej nazywanej przez niektórych łopatkową. Ruch ten zapoczątkowany jest pomiędzy 30-40* odwiedzenia. Ruch ten pod tym kątem zapoczątkowany jest przez mięsień nadgrzebieniowy i naramienny boczny które to zapoczątkowują ten ruch. Ruch odwodzenia połączony jest z rotacją zewnętrzną w płaszczyźnie złożonej bez której nie jest [...]

[...] tak jak w siłowych, ćwiczenia warto rotować co 4-8 tygodnii. Dzięki zmianie ćwiczeń unikniemy przetrenowania i kontuzji, zmienimy intensywność, zaatakujemy ruch i/lub mięsień pod innym kątem oraz w inny sposób, wzmocnimy mięśnie i daną część ruchu, poprawi nam się koordynacja oraz połączenie mięsień-mózg. Ale rotacja przede wszystkim [...]

[...] tak na marginesie uważana jest przez znawców za staw; generalnie nie jest to prawdziwa artykulacja ale jest podstawą do ruchów w stawie ramiennym. W ramach przypomnienia mięsień nadgrzebieniowy pociąga gózek większy do góry i przyśrodkowo, ściany kaletki podbarkowej ślizgają się po sobie umożliwiając głowie kości ramienej poruszać się. [...]

Bardzo ciekawe co piszesz choć ja, aż tak głęboko nigdy w to nie wnikałem bo nie jestem fijo. Pytałem o mięsień naramienny bo kiedyś bodajże doktor Biernat w jednym z filmów mówił o tym. Muszę na spokojnie przeanalizować to co napisałeś:-))