mięsień

a serce to co nie miesien?? biologi nie miales w podstawowce?? wiec tez w jakims stopniu rosnie chyba logiczne nie ?

Wiem, że mięsień, ale nie wiedziałem czy naposim dziła na wszystkie rodzaje mieśni, są lekarstwa, które działają tylko np na m. gładkie, myślałem ze naposim tez moze dzialac tylko na jeden rodzaj miesni.

Czołem! Wczorajszego treningu nie było, bo mam naciągnięty mięsień dwugłowy ud i zbity łokieć (bardzo boli przy zginaniu).

Wydaje mi sie że to nic poważnego. Poobijałeś sie, pociąłeś.. Zbiłeś pewnie przy tym jakiś miesień, kość. To że bolące to chyba normalne:) Będzie ok.

Na tym to nie jeden mase by zrobil A ja bym sie chyba na tym juz zalal Chociaz redukcja moze komus by sie udala Zacznijmy od tego ze... Za duzo bialka masz , bo po co az 2.5g? Za malo tluszczy... Za duzo wegla... Zacznij od wytyczenia ilosci bialka (moze byc te 2.5g ale po co tyle..) Nastepnie bierzesz weglowodany najlepiej okreslic ich ilosc [...]

[...] cień człowieka, a brzuch i tak był spory. Co do BF to niestety mam je aż tak duże. Dziwi mnie tylko, że jak napnę np. bicepsy to wyraźnie widać mięśnie. Przy tak dużym BF raczej mięsień widoczny by nie był. Postanowiłem nie zwracać uwagi na BF. Liczy sie to jak sie wygląda, a nie jakieś dziwne pomiary. Ja wyglądam na chuderlaka i chcę to zmienić.

miesniowych jest to miejsce w ktorym miesien a dokladnie jego sciegno przyczepia sie do kosci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-03-01 00:23:05

[...] na "zarżnięcie" mięśnia, nie może doprowadzić do nadmiernego rozpadu białek bo nie zdąży zregenerować mięśnia w tak krótkim czasie Po co regenerować wyczerpany mięsień - znacznie prostszym rozwiązaniem jest działanie w źródle problemu - niedopuszczenie do jego nadmiernej eksploatacji poprzez ochronę antykataboliczną [...]

na tej 47cm łapie musi być samo sadło, bo jak tak się odżywiałeś to wątpię by jakikolwiek mięsień tam był. Poczytaj w regulamine co trzeba zrobić by dostać tu odpowiedź.

Naciągnąłem mięsień obszerny przyśrodkowy uda, więc nie mogłem iść na trening. Dieta słaba :D

Warto dodać, że seria serii nie równa. Mozna zrobić ich 50 i być niedotrenowanym.Można również zajechać mięsień 4-5. Kwestia intensywności i % CM.

Brzuch dobrze jest robić ze zmienną intensywnością, aby zróżnicować bodźce jakie mu dostarczasz-co prowadzi do szybszego rozwoju. To mięsień jak kazdy inny, zatem bardzo"optymalnym"rozwiązaniem wydaje się jedne lekki i jeden ciężki trening brzucha w tygodniu. Co do spalania tłuszczu-podstawowa wiedza naukowa neguje miejscowe spalanie [...]

Dobra dobra ale jednej rzeczy sobie nie odpuszcze z góry mówie jak nabrać masy w górnej części tricepsa bo to mnie irytuje ogólnie jestem można powiedzieć najbardziej "przypakowany " :P w klasie ale w tamtym miejscu mam bardzo chudy mięsień i naprawde tego nie odpuszcze

jesli sie "masujesz" trening 4 razy w tygodniu kazda partia raz w tygodniu powinno wystarczyc . połaczenie treningu moze byc w zaleznosci jak kto woli ja poradziłbym ci zmieniac co jakis czas trening(co 2-3 miesiace) to znaczy zwiekszyc zmniejszyc liczbe serii inne połaczenie treningowe mozesz dołozyc jakies nowe cwiczenie wtedy miesien ma nowe [...]

Ciekawe czy miesien zrobiony na sucho trudniej stracic niz taki np cwiczyc sobie pare miechow po cyklu (jednym z wielu) kiedy juz zostalo z niego co mialo zostac i przestac na jakis czas (trenowac). Niby sa przekroczone cyklem pewne granice i organizm powinien latwiej wracac do swojej teoretycznej normalnosci ale np jesli jest to przerwa np 2 [...]

miesien jest dla organizmu beznadziejna inwestycja energii, wiec utrzymuje go tylko tyle, ile jest potrzebne. jesli nie zmuszasz ciezkimi cwiczeniami organizmu do posiadania miesnia, pozbedzie sie go. proste. tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.

a długi cykl to wg Ciebie jaki? miesien jest dla organizmu beznadziejna inwestycja energii, wiec utrzymuje go tylko tyle, ile jest potrzebne. jesli nie zmuszasz ciezkimi cwiczeniami organizmu do posiadania miesnia, pozbedzie sie go. proste. tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.no [...]

mięsień wypracowany na sucho jest o wiele "trwalszy" w utrzymaniu chociażby z tego względu że level naszych hormonów został podkręcony naturalnie i nie przekracza dopuszczalnej granicy...biorąc koxy mamy na myśli przełamanie stagnacji i granic nam wyznaczonych ale również do pewnego punktu...odkładając koxy a co najważniejsze dietę i [...]

[...] to żeby uginać ramię obciążone 30kg sztangielką.Jego wielkość i siła to nasza fanaberia i ciągłe płynięcie pod prąd.Dla organizmu najważniejsze jest przeżyć!Jeśli naszemu organizmowi zabraknie jakichkolwiek składników do odbudowy tkanek,to sięgnie po ich nadmiar,zgromadzony w naszych mięśniach...I nie ma znaczenia na czym ten mięsień zbudowałeś!

[...] jaka może być,blokować hormony,nie mając pojęcia jaki jest ich poziom mr_slone jak byś chwile sobie poczytał,znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. To ile i jaki mięsień zrobisz zależy od diety. Nie ma czegoś takiego że towar będzie słabiej działał i trzeba zwiększać dawki. Wszystko zleży co jesz,jak ćwiczysz i ile odpoczywasz. Koks [...]