mięsień

[...] praktycznie) w czasie których co tydzień dostaje zastrzyk w kolano -Następnie po tym czasie Laser + Mechatronic przez 10 dni -Potem rehabilitacja przez 14 dni aby pobudzic mięsień czworogłowia gdyż jest zanik takowego. Czy taki sposób leczenia pomoże mi naprawic to kolano? czy ktoś miał podobny przypadek ? Powiedział mi ,że zrobienie [...]

ból przy wdechu, i przy obracaniu na 90% uszkodzenie mechaniczne w obrebie kregoslupa piersiowego. Miesien bym wykluczyl. Lec kolego do fizjoterapeuty lekarza mozesz sobie darowac, bo masc ci zaproponuje, no chyba ze bedzie jakis ogarniety w temacie zespolow bolowych kregoslupa. wybierz kogos z tej listy [...]

Trening: Musiałem zrobić nogi + biceps/triceps na jednym treningu, nogi dobrze skatowane, na ramiona dałem jedną superserię uginanie/prostowanie, tylko żeby jakoś pobudzić mięsień, od poniedziałku zaczynam trening 3x/week, potem rozpiszę co i jak. Przysiady tylne 4x8-6 Wykroki 3x15-12 Prostowanie siedząc 3x15-10 Uginanie leżąc 3x15-10 Wspięcia [...]

UltraAst Brak fronta w moim przypadku to 3-4 tyg rozkrecania sie i 0 efektow w przypadku mety na koniec to byla bomba od 4-tego tyg i podnoszenie dawki testo nie ma tez sensu bo bedzie dziac meta (chyba bedzie bo tak nie robilem teria w tym przyadku ) kat1340 Dawales mete na koniec i konkretnie spadles ? No nie ukrwam ze nie chce tylko podpuchnac [...]

Tutaj troszkę wejdę w słowo, ale znam przypadki paru osób które z powodzeniem nabywają czystą masę mięśniową na tej diecie :-) co rozumiesz przez masę mięśniową? 500gram/1-2miesiące? gdzie nie do końca wiadomo czy to miesień czy woda/glikogen na tej diecie można zrobić mase - ale na pewno nie gdy zalożenia są extremalne - tj. 20/4 czy 22/2 to [...]

[...] jak zmierzyć, wyszło mi 100 cm uda: 56 łydki:47,5 Teraz chcę zrobić trening taki, że na początku serii będą największe ciężary, a na końcu najmniejsze. Poniedziałek: Plecy, mięsień dwógłowy, bicepsy, przedramię ściąganie wyciągu górnego do klatki szeroko wiosłowanie sztangą w opadzie szeroko podchwytem wyciąg dolny szeroko nachwytem martwy ciąg [...]

Estetycznie. Trzymaj tak dalej. Twoje 40 cm w obwodzie ramienia wygląda naprawdę dobrze, bo to mięsień, nie zwisający tłuszcz, co niektórzy się chwalą, że mają 45 cm w ''bicu'' Zacznij trenować nogi. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-07 14:30:28

Tren super sprawa ale później ciężko zbić wagę do zawodów bo qrewsko zagęszcza mięsień.

[...] Dieta: BTW 2g/mc 1,3g/mc 4+g/mc PS. Szukałem o tym na forum lecz opinie są bardzo podzielone. Wiek : 17 Waga / wzrost : 85/183 Staż treningowy : ~3lata Cel cyklu : Suchy mięsień Stosowane już wcześniej suplementy : Białko/Węgle/witamny/BCAA Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni [...]

Nooo po co Ci plan 5 dniowy ? :/ masz rok stażu to nie lepiej rb np 3 dniowy ogólny split jakiś dobry tylko już chcesz tak dobijać mięsień 5 dni w tyg ?

mozliwe ze naderwany miesien udaj sie do lekarza

Heh ,ja swoją mam dopiero 13 maja (akurat po leczeniu) jednak myślę ,że kolega tam wyżej miał racje sama rehabilitacja mi tych mięśni nie odbuduje dlatego dopytam się przy najbliższej okazji ortopedy albo rehabilitanta czy mogę po tym całym procesie cwiczyc w domu jakoś ten mięsień czy na siłowni .

[...] blokuje mi ruchy i nie ma mowy i kolejnym powtórzeniu. Przez kilka chwil jest taki dziwnie spięty, ale po rozmasowaniu to mija. Przy mniejszych obciążeniach to się nie zdarza. Nie wiem, czy to jakaś poważna sprawa, czy po prostu niewyćwiczony mięsień, może zatrzymać się na tych 30kg? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87cc76efad8449fb7019b37983ba647.png

ino mięsień;-)/sypki scał Też nie czaję. Ja kupuję tuberkulinowe. Z oddzielną igłą i takim dziubkiem gumowym na tłoczku.

Jak naciskam na piers po tej stronie gdzie jest kosc to cycek jest taki jakby zbity jakby to byl miesien a tam gdzie tego nie mam jest tak normalnie tak sucho 0 klaty i ogolnie jak poloze dlon na tej drugiej piersi to wtedy dopiero sie to wyrownoje wiesz o co mi chodzi jest spadek wysokosci mojej dloni. Moge cwiczyc w domu FBW hantelkami ?

jakis test solo w nie dużej ilości był by idealny ponizej 8x8 napisał : + deka 50mg ew _ leczniczo Tego bym sie trzymał. Dawki testosteronu musisz dobrać w zaleznosci od tego jak długo chcesz stosować dekanian.Jesli chcesz tylko podleczyc stawy mozesz dac 150 mg/week to jest 100procentowa gwarancja ze nandrolon nie wpłynie na blokade.Mozeszz tez [...]

w sobotę nie mogłem się powstrzymać i poszedłem trochę pobiegać, w sumie nie tak trochę bo chciałem sobie wyznaczyć HR max i się udało, fakt że po tym było znów gorzej i pobolało... ale myślę że to znaczy że to właśnie ten mięsień. dzięki za Wasze odpowiedzi :)

Z nim jest dużo filmów w necie. Te mięśnie to baloniki tylko, bo mocy w nich konkretnej nie ma. W niektórych pozach widać jak olej wisi a nie mięsień. Na pewno nie warto go brać za przykład do podpatrywania treningów.

[...] po anginie ubyło gdzieś końcowo półtora kilo. Przyrost to około 1,5kg na tydzień gdzieś. W pierwszych i w drugim tygodniu gdzieś tak po 2kg. Świetnie zagęszcza i zbija, mięsień jest twardy no i pompa rozrywa generalnie. Co do przyrostu siły to tak naprawdę dopiero zauważyłem po cyklu, bo nabicie zdecydowanie przeszkadzało w dużych ciężarach. [...]

W mojej opinii za dużo serii robisz, a już szczególnie za dużo serii na tak mały mięsień jak triceps. Najlepiej znajdź sobie albo na forum SFD albo gdzieś indziej w necie dobry trening FBW i trenuj metodą FBW - dodatkowy plus, to to, że będziesz znacznie silniejszy niż gdybyś ćwiczył splitem. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-08 16:19:08