mięsień

Caroline8x: Dobra rada: zmień lekarza. Ja poszedłem do rodzinnego poprosiłem o skierowanie na rezonans i Pan doktor na zwykłym druczku recepty wypisał >Proszę o RM kolana prawego< to tyle, nikt nie dyskutował ani nie mówił "ile to kosztuje" przecierz nie idzie ta kasa z kieszeni Pana doktora (prywatnie RM kolana kosztuje około [...]

ja również byłem u lekarza :P kolanko tez stabilne elegancko wszystko działa :P kule mozna powiedzieć ze juz poszły na bok, autkiem normalnie jezdze na siłownie juz powróciłem dziś i wszystko elegancko :D miesień również powraa , dzis rowerek 10 min 5 km :P jutro ide również na rowerek + "wioślarz" czas zaczać cos ćwiczyć,a [...]

mi kiedys strzelalo w kolanach (trenowalem sztukli walki) i nie moglem czasami nogi bo tak bolalo ale zaczalem seidziec w seiza (taki siad japonski) tydzien dwa i nie bolaly tylko ciezko bylo wytrzymac na poczatku (takze z wzgledu na stosunkowo duze nogi wtedy 59) polecam to na nogi swietna rzecz na bole w kolanach potem siedzalem tak regularnie [...]

Hehe, taka masówka to może Ci pójść w mięsień piwny :P Pierś z kurczaka + mięso wołowe. Całość mielona i doprawiona solą, pieprzem, oregano i ząbkiem czosnku. Do tego jajko i pół szklanki mąki razowej połączonej z mąką orkiszową. Faza przygotowań: Faza konsumpcyjna : Tutaj w pojemnikach: Kule mięsne - kurczakowo-wołowe w połączeniu z [...]

Ja szukam korzeni jakichś członków? no też coś Kinjo to żeś pojechał, nie interesuję się członkami dziękuję bałdzo, członkinie jeśli już a ja kochani ostatnio sporo na biceps ćwiczę (te wszystkie piwa...), jakoś tak odeszła mię chęć do treningów i postanowiłem też mieć coś z życia przez te dwa miesiące więc narazie konsekwentnie buduję mięśień [...]

[...] tłustych twarzach, które powinny być szczupłe u otyłych jest chwytliwe ale naciągane gdyż otyli jedzą najczęściej rzeczy nie wymagające dużego żucia). Brzuch to wg mnie duży mięsień i praca nad nim odpowiednimi ćwiczeniami spala dużo kalorii. Brzuszki czyli spięcia w leżeniu na plecach nie spalają dużo ale wznosy tułowia z leżenia na plecach do [...]

[...] wystepuja wtedy objawy cieśni nadgarstkowej lub łokciowej) specyfikami typu syntol,choć teraz bardzo często kwas hialuronowy(naturalny biopolimer)-który wstrzykniety w dany mięsień utrzymuje sie spokojnie kilka miesiecy i jeżeli sie nie przesadzi z ilością-jest to niewykrywalne. Tylko jeszcze nie bardzo wiadomo ,jakie ilości tego kwasu są [...]

Ojan ! gdzies stwierdziłes ,że lepiej w zaawansowanym wieku przetrenowac grupe miesniowa 3 razy w tygodniu niż 1 w tygodniu.....Dlaczego tak sądzisz? Ja juz sam pogubiłem sie w tym i nawet nie wiem czy lepiej 3 razy w tygodniu zrobic 1-2 cwiczenia na grupe/np.fbw/ ,czy lepiej jest cwiczenia rozbite w tygodniu machnąc na jednym treningu raz w [...]

Specjalistą nie jestem, może dlatego moja opinia będzie nie ciekawa, ale od razu widać, że każdy mięsień jest "wyraźniejszy", pozazdrościć takich pleców.

Gwid - o wątpliwościach odnośnie startów w tym sezonie pisałem trochę wyżej. Kto pyta nie błądzi (jeśli dostanie prawidłową odpowiedź). Wiem, że nic nie wiem! Jest wiele dróg, koncepcji treningowych. Każdy trener tworzy swoje teorie. Po prostu pakuję. Zmęczyłem się 100minutowym chodzeniem. Odpocznę i spróbuję zrobić kilka pompek i coś na ramiona. [...]

[...] formy (w KIF jest zdjęcie z MPJiW 2014 ; na późniejszym PP miałem już lepszą i nawet mimo, że byłem ostatni to o mnie napisali). Właściwie to obecnie czuję każdy trenowany mięsień a wstanie z łóżka to zaczyna być dla mnie wyczynem! Nie wierzcie we wszystko co piszą w relacjach (wywiadach w KIF). Redaktorzy lubią przesadzać i dodają dużo od [...]

Właściwie to obecnie czuję każdy trenowany mięsień a wstanie z łóżka to zaczyna być dla mnie wyczynem! Niechęć do wstawania z łóżka nazywa się lenistwem i na pewno nie jest skutkiem treningu ;-D Póki masz chęć kładzenia się na ławce do WL, jest dobrze, a póki masz siłę podnieść się z tej ławki po wyciskaniu, jest świetnie

[...] rano. Teraz coraz mniej się może i chce (mimo treningów kondycja spada - jednak człowiek nie potrafi się zmusić do takiego wysiłku jak dawniej; nic nie jest na zawsze - mięsień mniej używany zanika a nie rośnie; są jednostki, którym siła i kondycja są dane ale ja do takich nie należę). Teraz walczę aby dojść do tego co było tak niedawno: [...]

Flex - z tymi nogami masz racje jutro zrobie barki a w piatek nogi a tak wql do nóg nieprzykładam zbytniej uwagi, poniewaz nieodstaja , ale na cyklu postaram je dotyrac troche GIGANTGYM - dzieki kolego za troske ale na barki robie tak mało seri gdyz mam zamiar startowac w zawodach wyciskaniu wiec zabardzo niechce ich przemeczac a po 9 [...]

julio4350- witam no u mnie dzisiaj minał równy tydzien od rozpoczecie cyklu ,ale co do takiego spiecia jak ty mówisz jeszcze troche mi brakuje .A co do twojego tematu mysle ze to nie głupi pomysł zebys go załozył poniewaz twój cykl składa sie z dwóch srodków i mysle ze efekty beda tez inne zreszta jw napisał GIGANTYM obmarek -wiadomo ze czysty [...]

[...] jeszcze trochę w domu i za max 2 miechy idę na crossfit do klubu, minimum, 4 dni chce ćwiczyć. i pytanie jest takie: jak będę topił tłuszcz z obecnych 80kg i około 20bf chce zejść z bf do ok 14% to mięsień też będzie leciał? czy tylko smalec? poleci wtedy jakieś 5kg czy więcej? warezz Ty jesteś na wiecznej redukcji to pewnie się orientujesz %-)

a ten skład to pewnie z jakiejś magicznej wagi co? :-> Bo przy BF 11% to okresu na bank byś nie miała a każdy mięsień i prążek na nim by by widoczny jak przez papier ;-)

to wlasnie byl drugi strzal pierwszy byl z deca i tez bolalo ale mniej ten bol jest wyrazniejszy i odczuwalny jak napinam miesien... po pierwszym strzale deci z suta bol ustapil po 4 dniach w poniedzialek idzie kolejny strzal deca z susta i ampulka jest ciezka do rozbicia nie jest wogole nacinana z boku tylko zielony pasek posiada

powiedzmy ze to juz całkiem zerwany mięsień u niego u mnie to źle nie wygląda w stosunku do niego tylko boli ręka jak do poniedziałku nie przestanie to sie przejade do lekarza

najadlem sie ryzu z kielbasa i nic mi sie nie chce jak to dobrze ze po treningu robilem dzisiaj przysiady wykroczne i nawet z malym obciazeniem czuc miesien bardzo dobrze ale stawy skokowe i sciegna ahillesa dostaja tez po dupie . Musze jeszce nad technika popracowac i bedzie git