miód

WTOREK - DT 1. Dieta 1. Jaja kurze całe 290g, Klarowane 5g, Grejpfrut 170g 2. Banan 240g (białko mi się skończyło) 3. Kurczak 325g, Oliwa 12ml, Ziemniaki 600g 4. Banan 155g, Jabłko 200g, Pomarańcza 270g, Ryż Jaśminowy 200g, Praliny z łososia 90g, Migdały 100g 5. Panini Rolls 225g, Praliny z łososia 145g, Banan 260g, Migdały 20g, Truskawki 110g, [...]

[...] na jakieś mniejsze dawki winka 40mg sie skusisz nie powinna aż tak bardzo na mieszać przez krótki okres czasu Winko odpada niestety,chociaż na winku gęstość/ubicie to jest miód malina. Po pierwsze reperuje lipidy stąd też combo bold/test,po drugie włosy miałem na winku dużo słabsze. Jedyne z orali to myślę nad turką której nigdy nie brałem [...]

[...] 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 15g orzech włoski 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 60g jajko, 70g kasza manna, 120g jabłko, 60g truskawki, 10g miód, 70g pierś z kurczaka 5. 60g jajko, 40g pierś z kurczaka, 20g siemię lniane, 15g smalec SUPLE 3g kreatyna mono Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-13 21:28:29

To czy mogę tak samo jeść dodatkowo jajka do granoli? Moja granola składa się z płatków owsianych, miodu, orzechów i rodzynek. Czy miód to jednak zły składnik?

Fasolki nie wbijaj w bilans. Miód i majonez Ci nie potrzebne :) fistaszki wymień na bardziej wartościowe tłuszcze. Laskowe, włoskie, neekowce, brazylijskie

Owsiane wpadaja u mnie z porcja 150g ryzu supreme i 25g miodu wielokwiatowego. 1. musli vitanella owsiane 100g ( z dodatkiem orzech rodzynka /banan) 2. miod wielokwiatowy 3. ryz supreme smacznego Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-04-14 18:08:37

Miód sobie daruj. Jogurt, maślanka, kefir, czyli mleczne napoje fermentowane.

Miód sobie daruj. Jogurt, maślanka, kefir, czyli mleczne napoje fermentowane. J/W przy redu ograniczaj miod, na mase jeszcze ok, pyszne ;-)

ok. dzięki za wypowiedzi .Poczytałem ww. art . i postanowiłem że zjem do południa banana i jabłko , po treningu pół banana + owsiane i piers , miód wywale a wieczorem przed snem po 100g grejpfruta i mandarynke a kiwi i pomarancz aut :) Pytałem głównie dlatego że teraz robiłem mase i dość fajnie mi mięśni przybyło i nie chce tego zepsuć , [...]

Wbijam wszystko po to, byście widziały, że w mojej diecie są obecne owoce i warzywa :-) 1) To bardzo źle, że pojawia się majonez i miód? Urozmaicają mi posiłki i podbijają kaloryczność, a ja już naprawdę nie wcisnę w siebie kolejnego jajka czy mięsa. W ogóle teraz rzadziej odczuwam głód. 2) Dobra. Muszę jednak dojeść fistaszki, ktore już kupiłam [...]

[...] od obiadu do treningu może być więcej niz 2h) Niektóre godziny w zrzutkach troche się różnią ale zazwyczaj po treningu jem 50gr piersi gotowanej, banana 110g czasem miód 10g lub 50 g ryżu , kaszy albo jaja Przed treningiem zawsze 50-100g ryzu , makaronu , kaszy itp , warzywa i jakieś mięso 100-150g/s] Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] 15g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, kakao 3.80g chleb razowy, 95g łopatka 9g majonez 4. 100g wątróbka, 38g boczek 5. 60g jajko, 65g kasza manna, 120g jabłko, 10g miód, 55g truskawki, 12g rodzynki, 70g pierś z kurczaka, kakao, jogurt naturalny SUPLE 3g kreatyna mono Trochę potreningowych: [...]

Smażony filet z kurczaka to czyjś gotowiec, więc wrzucasz mięch jakiego użyłeś i rodzaj i ilość tłuszczu na jakim smażyłeś. Ta bułki ogranicz - są lepsze źródła węglowodanów ; ) Ale lepiej ; ) Miód na kolację to chyba średni pomysł? Ale nie mam innego pomysłu na kolację (myślałem o mixowaniu tego i łyżka miodu dla osłody) Śniadanie to omlet II [...]

[...] to jakiś sok 100%. Potem do domu. Po 90minutach Arginina (bo pewnie cytruliny nie masz?) podwójna porcja.albo jakiś Pre-Workout. Do szejka Carbo a.jesli nie masz to sok, miód 20-30g i woda, popijane Podczas treningu małymi lykami. Po treningu od razu (!) foty. Po fotach dzień pasibrzucha. Ale nawet jakbyś chciał to dużo pewnie nie wejdzie. [...]

[...] kcal = 103 g Z pomocą użytkowniczki @black_hope (serdecznie dzięki!) ułożyłem coś takiego: #1 Chciałbym się dowiedzieć czy dieta jest ok? #2 bieganie, siłownia domowa byłaby wystarczająca na początek? #3 kolacja to coś ala szejk miód dla osłody.. - do zmiany? Post będzie edytowany. /SFD/Images/2016/4/17/6fcf06197c1d4a6e8f70ff0e77826e2d.jpg

45km/h to z górki... Mój kartonik podobny: cytryna, miód, sol

Witam. Czy mogę stosować w diecie na masę miód pszczeli?

[...] /SFD/Images/2016/4/18/6d5c61aaafea48008782136ee7473eac.jpg Przygotowanie: 1. Kasze z proszkiem wsypać do większej miseczki, w mniejszej zmieszać jajo,jogurt i miód - dodać mokre składniki do suchych,zamieszać widelcem. 2. Masę wylać do wysmarowanej tłuszczem lub wyłożonej papierem foremki,wyłożyć owoce, odstawić na 20 min. 3. Piec [...]

Oczywiście, że możesz. http://potreningu.pl/articles/4643/miod--co-zawiera-i-jak-wplywa-na-organizm

[...] na czas urlopu. Co do nowych wytycznych: - w wyciskaniu na barki dodam, a co mi tam %-) - we wznosach tak samo. Może nawet uda się nagrać serię z 5 kg - MC - Night, lejesz miód na moje serce };-) A ja jak zwykle podejmuję wyzwanie. - łydki są już tak czy siak konkretne, ale podrzuć, co proponujesz, chętnie spróbuję Zmieniony przez - [...]