miód

[...] BTW białko - 270 Kcal tłuszcze - 330 Kcal węglowodany 2500 Kcal Łącznie ok. 3100 Kcal Posiłek pierwszy: ok. 7:30 - 200g Płatków kukurydzianych/owsianych, + suszone owoce + miód Posiłek drugi: ok. 9:40 - 2-3 kanapki : chleb+ twaróg/ jakaś polędwiczka + warzywa Posiłek trzeci: ok. 11:40 - Jogurt 250g + 1-2 kanapki : chleb+ twaróg/ jakaś [...]

[...] danych grup mięśni w tygodniu? 2. Jaka powinna być ilość serii na małe, a jaka na duze grupy mięśniowe? 3. Czy lepszym wyborem posiłku potreningowego jest Carbo olimpu czy miód? Dodam że jest to mój pierwszy split dlatego możliwe są błędy. Czytałem kilka artykułów na forum i w ten sposób ułożyłem plan. Proszę oczywiście o korektę. Płeć: [...]

Mógłby ktoś polecić białko, które mógłby czasami pić na noc (jak nie mam ochoty ani na twarożek ani na jajko) jak i dodawać je do potreningowych naturalnych shakeów (banan, mleko, ser biały, rodzynki, miód itd)-czyli takie białko, które by nie psuło smaku.

[...] - 250g ---- BTW: 32/4/65, 428kcal 16:00 - trening 4. 17:30-18:00 (od razu po treningu) Banan - 150g WPC na mleku Białe pieczywo - 70g miód - 50g ---- BTW: 36/4/125, 684kcal 5. 20:00 Mintaj / sola / inna rybka - 100g Kasza gryczana - 75g warzywka (brukselka+groszek+marchew+kukurydza) - 250g ---- [...]

[...] czyli nie słodzę herbaty, a pije jej dość spore ilości, i mam wrażenie że przez to boli mnie kolano, jedyny 'cukier' jaki przyjmuje to w postaci słodyczy od czasu do czasu, miód w rożnych posiłkach, kisiel, który już posiada jakiekolwiek ilości cukru itd. Czy to możliwe ze od tego iż przestałem używać cukru zaczęły boleć mnie stawy? Głównie staw [...]

[...] się nad kreatynom i taurynom, i miksem WPC 80 ostrowi z miodem po treningu. Co o tym myślicie i czy miks ostrowi z miodem przejdzie. Nie chce karbo bo uwarzam że miód troche zdrowszy. Jestem ektomorfikiem 17lat 56kg 176cm. I jeszcze jedno pytanie czy próbował wciskać siłke do moich zajęć. Chciałbym trochę podbić mase tylko nie wiem [...]

jak dziala na nasze zdrowie miod ile i na co mozna go spozywac i czy sie nie tyje od miodu czy mozna robic maseczki z miodu ?jak najlepiej go spozywac

przy anginie ropnej i przeziębieniu jaki miód jest najlepszym lekarstwem?Jaki rodzaj miodu zastosowac przy leczeniu astmy?

[...] Niestety z racji wykonywanej pracy jestem zmuszony 1 posiłek zastąpić Mutantem, po treningu mutant - za 60 min posiłek. Carb Cykling : B/T/W 1. Owsiane jaja kurze miód pszczeli oliwa warzywa 38/38/111 941 kcal 2. brązowy ryż jaja kurze migdały/ słonecznik warzywa 35/27/107 813 kcal 3.Ryż brązowy kurak/ inne mięso oliwa warzywa [...]

jak go stosować ,jakie ma zastosowanie w medycynie czy wszyscy mogą jeść miód gryczany.W jakich schorzeniach stosować i jakie przyjmować dawki miodu?

W jaki sposób pomaga miód pszczeli rzepakowy przy cukrzycy. Czy można go łączyć z octem jabłkowym i w jaki sposób ?

[...] białe, ciasto, ciastka, makaron, naleśniki, płatki kukurydziane, ryż biały, buraki, ziemniaki, marchew, kukurydza, ananas, arbuz, banany, rodzynki, soki owocowe, dżem, lody, miód 3. Faza 3 - to już raczej sposób odżywiania na resztę życia niż dieta. Uważamy w dalszym ciągu na to co jemy - prawdopodobnie nie będziemy już chcieli wrócić do [...]

[...] , oliwki zielone, papaja, porzeczka, arbuz, mandarynki Przyprawy: cukier (biały i brązowy), czekolada, galaretki i konfitury z dopuszczalnych owoców, majonez, melasa, miód, syrop klonowy, musztarda, Używki: napoje gazowane, piwo, wino białe i czerwone, woda sodowa Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Wariant I: szklanka wody z sokiem z [...]

[...] minimalne ilości) - oliwa, oleje, margaryna, masło, dressingi do sałatek na bazie oliwy - awokado - oliwki - orzechy, ziarna - tłuste produkty nabiałowe - cukier, słodycze, miód - alkohol Przykładowy jadłospis: Śniadanie. Dwie kromki pieczywa pełnoziarnistego, jogurt bez tłuszczu sok pomarańczowy Lunch ziemniaki pieczone nadziewane chudym [...]

[...] białe, ciasto, ciastka, makaron, naleśniki, płatki kukurydziane, ryż biały, buraki, ziemniaki, marchew, kukurydza, ananas, arbuz, banany, rodzynki, soki owocowe, dżem, lody, miód Faza 3 - to już raczej sposób odżywiania na resztę życia niż dieta. Uważamy w dalszym ciągu na to co jemy - prawdopodobnie nie będziemy już chcieli wrócić do starych [...]

Dieta strukturalna Zwana także dietą dr Marka Bardadyna, w swoich założeniach zaleca komponowanie menu ze specjalnie wyselekcjonowanych produktów. Wszystkie zalecane produkty (lista produktów strukturalnych), zawierają minimalną ilość kalorii przy maksymalnej zawartości witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Regularne spożywanie [...]

siemano, Jest to moja pierwsza dieta, kilka slow o mnie: wiek 21 waga 100 wzrost 189 zapotrzebowanie 4000-4200kacl odzywki które będę stosował w diecie jako uzupełnienie: 100%whey protein optimum, 100% whey protein casein optimum, animal pack,bcaa 1 posilek b/t/w Ser twarogowy chudy 125g 24.75 0.63 4.38 Banan 2 x średnia szt.180g [...]

1 posiłek b/t/w 20/13/73 492kcal Mleko UHT 0,5% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 50g Miód pszczeli 20g Migdały 15g Rodzynki suszone 15g 2 posiłek b/t/w 52/14/82 667kcal Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż biały 100g Pomidor 200g Papryka czerwona g30 Oliwa z oliwek 10ml 3 posiłek b/t/w 54/5/102 681kcal Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] + banan 3. Obiad 13.00- 14.00 pierś z kurczaka + ok 70-90gram ryżu bialego + oliwa z oliwek + warzywa (często marchwew + groszek) 4. godz. 17.00 jajecznica z 4 jajek + cała cebula + 2 kromki razowego bądź ryż (50g) + mleko + rodzynki + miód oraz 1 serek wiejski light 5. Kolacja 20.00- 21.00 puszka tuńczyka + oliwa z oliwek + 2 kromki razowego

[...] - 3 obwody 7-8 tydzień - 4 obwody. Pogubiłem się całkiem z dietą. Wiem, że najlepiej na śniadanie zjeść płatki owsiane z mlekiem, jajka i może jakiś banan, po treningu np. miód i wywalić pieczywo białe, ale jak to złożyć w całość? Chciałbym aby to składało się z 7 posiłków : posiłek 1 - 6:50 posiłek 2 - 10:00 posiłek 3 - 13:00 posiłek 4 - 15:30 [...]