Wiadoma rzecz że miód naturalny. A cena to szczerze mówiąc zależy. W markecie wyrwiesz tanio, ale one są zazwyczaj h** warte bo jednak cena przy miodach znacznie przekłada się nad jakość. PZDR edit. Jak Polski miód to wmiare ale jak chiński to uciekaj z daleka Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-10-11 13:34:56
1 łyżeczka ok 10 g zależy jaka Składniki odżywcze produktu: miód, pszczeli W 100 g. Energia 294 kcal Białko 0.3 g Węglowodany 79.5 g Indeks glikemiczny 85 Tryptofan 0 g Treonina 0 g Izoleucyna 0.01 g Leucyna 0.01 g Lizyna 0.01 g Metionina 0 g Fenyloalanina 0.01 g Walina 0.01 g Błonnik 0.2 g Woda 20 g Wapń 5 mg Żelazo 0.9 mg Magnez 5 mg Fosfor 16 [...]
miod daje tylko lyzeczke jedna.. tak mi doradzil jeden ziomus a posluchalem bo koles jednak ma trenera swoje wie itd :) ale spoko ogolnie jem owsiane zalane wrzatkiem i miod to nie tylko energia ale i troche lepszy smak bo jem bez mleka ;)
mam zamiar kupić carbo ale to dopiero za jakiś czas i to tylko na 40 dni do cyklu kreatyny. jest jeszcze jedna sprawa bo miód kupują moi rodzice za swoje pienądze a za carbo bym musiał płacić ze swoiej kieszeni. to do tej pory kiedy nie zakupie carbo mogę stosować miód i będzie to dobre rozwązanie???
góra-forte jasne ze 30 g WPC :) - dlaczego lepiej platki owsiane? otreby pszenne maja wiecej bialka(16/11.9) , duzo mniej WW (19/62)(tluszcz maja jednynie wiecej) NIE PATRZ NA ILOSC BIALKA, CHODZI TU O WW. MOGA ZOSTAC TE OTREBY, ALE W SNIADANIU JAK I W POSILKACH OKOLOTRENINGOWYCH POWINNA ZNAJDOWAC SIE NAJWIEKSZA ILOSC WW, A PALTKI OWISANE TO ICH [...]
Śniadanko- odpuściłabym mleko, kakao, miód. Wiem, że miód jest źródłem trehalozy i daje niesamowity strumień energii... ale cóż Lepiej zamiast tego jakieś płateczki owsiane, ryż, chlebek razowy itp itd. Na śniadanie przydzielaj najwięcej kcal. II posiłek- jak ta margaryna konieczna to zamien ja na masło, chociaz ja bym wyrzuciła. Banan daj po [...]
Rozumiem ze robisz masę. Podlicz sobie bilans dzienny na spokojnie i obserwuj jak wszystko jest dobrze to jedz i ryz i miód jak Tobie smakuje ale jak zacznie odkładać sie tłuszczyk to lepiej odstawić i ryz i miód w tym posiłku.Albo zastąpić go brązowym ryżem jak piszą.Najważniejsze żebyś Ty sam sie obserwował co na to Twój organizm czy tego [...]
a miód to do smaku rozumiem? bo jak miód wlejesz do ciapłego naparu to wszystkie dobroci z niego zginą (dla ciekawostki w 40 stopniach giną) kupie se takie zielsko, gdzie to dostac? czy trzeba samemu zbzierac?
[...] ok,chociaż nie zaleza się jedzenia warzyw przed treningiem 17:00 (po treningu) torebka kaszy gryczanej + sos pomidorowy z mieskiem + ważywa ok 20:00 makaron + śmietana + miód (do smaku) + owoc wyżuć miód ten posiłek powinien się składać głownie z białka 22:00 Twaróg półtłusty + chleb razowy + ważywa wywal chleb na noc zjesz 100g samego [...]
[...] OK TRENING 17.00-18.30 IV - Potreningowy 18.40 ziemniaki/ryż/kasza/makaron razowy-100g. pierś z kurczaka ------------------80g. + warzywa ------------------------50g. + miód z woda --------------------35g. Ten miod z woda wypij zaraz po treningu, warzywa wyrzuc stad V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. jagody/jogurt/dżem [...]
[...] jedz TRENING 17.00-18.30 IV - Potreningowy 18.40 ziemniaki/ryż/kasza/makaron razowy-100g. pierś z kurczaka ------------------80g. + warzywa ------------------------50g. + miód z woda --------------------35g. Miód zbędny, tutaj możesz jeść ziemniaki bo mają wyższe IG i po treningu są OK V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. [...]
no z rana a po treningu to co? co do slodyczy odstawilem je kompletnie ;] miod uznaje jako slodzik i gdyby mial identyczne wlasciwosci jak CUKIER to bym sie nie pytal czy warto go do diety wlaczac, pozatym wartosci tych lyzeczek weglowodanow wynosza okolo 6-8g. pozatym na low carb jestem juz kawał czasu i majac do wyboru jogurt czy 2 lyzeczki [...]
[...] kalafior twaróg chudy+troche mleka 0,5 i jog.nat+3truskawki+pare kulek małego winogrona+wiorki kokosowe /mix No.. i ogółem byloby wszystko si gdybym nie sięgnęła po miód by odrobinę dodac do tego pysznego mix'u. przyznac się muszę do mojej ogromnej slabości do słodyczy;czasem jak mnie cos najdzie to opanowac sie nie potrafie. no wiec jak [...]