miód

18.12.2014 WOOOOOOOLNE ! 8-) W końcu wolne - do 7 stycznia laba, potem 5 dni szkoły i znowu 2 tyg ferii, cud miód malina :-D Ogólnie ostatnie 2 dni do dupy. Spałem łącznie 6h przez te 2 noce. Nie mogłem spać. Wczoraj było wolne czyli LOW CARB. Jutro z kolei wigilia klasowa. Ostatnia po 4 latach, więc wypada iść, ale mam nadzieję, że się nie [...]

ciekawe wiec SOG leci do Ciebie. Chyba zaczne jesc miod zawsze po treningu, moze to cos pomoze? Zmieniony przez - nPiotr w dniu 2005-02-21 19:10:06

miod ,jestem na Nie

Miód owszem, ale NA ŁADOWANIU do 100 gram max (fruktoza).

Najlepiej miód zalać wodą letnią do kubka i nich to stoi przez całą noc i z samego rana jak się wstanie walnąć sobie.

Koledzy a nie można do letniego mleka z płatkami owsianymi rodzynkami i orzechami! Smak musi być wypas, no i wogóle jak miód to raczej przed treningiem żeby była power do ćwiczeń a po treningu to raczej nie widze wiekszego sensu!!!!

Ja jak jest lato to miod mam za darmo Dziadek mi zalatwia (czarny ryneczek ) A co do arta to jest spoko, napewno info sie przyda

Miód zawiera treholoze - czyli węglowodan należący do wolno trawionych składników odżywczych. Dzięki temu może być dobrym źródłem energii przed treningiem dając nam siły na dłuższy czas. Oczywiście nie ma co przesadzać z tym miodkiem :)

Aga, ziołomiodek: Potrzebny Ci miód akacjowy albo wrzosowy, trochę wódki i wytrawnego wina + Ziółka, wszystkiego po równo (wagowo ofkz): - nasiona czarnuszki zmielone, - zmielone kłącze pokrzywy, - zmielone znamiona kukurydzy - zmielony korzeń wilżyny -zmielone kwiaty koniczyny Wymieszać. Na każdą łykę miodu weź 1 łyżeczkę mieszanki ziół, 1 [...]

[...] CHILLOUT Dzisiaj cały dzień się opieprzałem, zamówiłem nowy monitor po który będę jechał aż do Wawy i biurko które przyślą mnie za 2 tygodnie.. Przed chwila zjadlem obiad (ryba i surówka z olejem MCT, muszę przyznać, że jest to świetna alternatywa dla oliwy lub lnianego dodawanego do sałatek. Smak super a jak się dobrze przyprawi to miód

miód jemy i moze byc go troche u osób nie cierpiacych na nadwage :-))

[...] faktycznie teraz widzę, że ten stanik nie jest najlepszy. Trzeba będzie się wybrać w najbliższym czasie po nowe. Uff, i ulżyło mi, że można wszamać od czasu do czasu miód. Po ćwiczeniach jak nie mam jakiegoś banana pod ręką, to zawsze mi pomagało :) Mam jeszcze takie pytanie, czy budynie (z proszku) są dozwolone? Podobnie muffinki z mąki [...]

Bardzo dziękuję za wyczerpujące i logiczne odpowiedzi. Odstawiam dżemiki i miód na dłuższy czas. Suszone owoce faktycznie zostawię sobie na wyjazdy w góry. Jogurty minimalizuje do minimum, a fetę zastąpię czymś innym. Po prostu wyczytałam gdzieś, że feta jest najzdrowszym z serów (pewnie tak jak piszesz Shrimp, ta prawdziwa :D), więc uznałam, że [...]

[...] na miejsca i od razu brać się do pracy ;p to jak walczysz z głodem? ja w takich sytuacjach obieram marchewkę i szamam. wolałabym właśnie dobijać czymś innym niż owoce, miód czy dżem. a każda próba dobicia kalorii dostępnymi produktami kończy się strasznym przekroczeniem tłuszczy lub węgli, albo fruktozy. muszę popracować nad swoją [...]

NONO Jabi oby tak dalej łądne wszystko zarysowane spompowanie cud miód hehe rośnij dalej

Matim nie jestem, ale od siebie mogę dodać, że do takiego twarogu to moim zdaniem mega wpasuje się miód lub prażone jabłko. Można też z owsianych albo jaglanej jakiś spód zrobić i fajny sernik wyjdzie :-D

[...] fasolą mung - do wyboru do koloru) wszystko pycha a bez mięsa, nabiału i jajek to wszystko jest na prawdę dietetyczne. Do tego ja nie używam białej mąki tylko mielę zazwyczaj płatki owsiane i otręby i zastępuje nimi mąkę a jak już jest niezbędny cukier to miód lub słód. Na prawdę polecam. Dodam tylko że zajada się tym także mięsna część rodziny

Do wagi, oceny wizualnej w lustrze, doloz jeszcze pomiar centymetrow raz na tydzien, dwa. Sama waga sie nie przejmuj, odrobina nowych komorek miesniowych moze z powodzeniem wyrownac wage utraconego tluszczu - najbardziej miarodajne sa: 1. Zdjecia w tych samych pozycjach co np. 10 dni ( lepiej co 30 ) 2. Pomiary obwodow co 7 i wiecej dni Widzac sie [...]

[...] nie miałbym się jak umyć po treningu. Trochę mi to przestawia miskę, bo planowałem silne zgrupowanie węgli w okolicach treningu, ale niech tam będzie. Ze śniadania wylatuje miód i - nie mam ochoty na kolejne modyfikacje - zostaje dziura na 100 kcal w stosunku do założeń. I niech zostanie. Naprawdę ciężko jest dobić do 2900 z ograniczeniem do 70 [...]

[...] ja coś od siebie napiszę. Ja niestety jestem chory, wczoraj cały dzień spałem, nic nie jadłem. Dziś już jest lepiej też nie mam takiego apetytu ale coś tam zjadłem. Ogólnie kuruję się naturalnie wit. C + mleko, miód, masło i czosnek (taki shake, obrzydliwy). Mam nadzieję, że do jutra do wieczora się wykuruję i nie spędzę sylwestra z polsatem :)