mix

[...] kolan 9.skosy Regres ciężaru kosztem opuszczania do 3 , ale trening na mega pompie i czuciu Wrzutka z dzisiejszej michy 1.Manna z WPC (przed treningiem) 2.potreningowy mix płatków kurydzianych+czekoladowych+jabłuszko 3.ziemniaki + indyk +warzywka 4.kasza+mielony indyk +warzywka 5.kasza+mielony indyk +warzywka+lniany 6.jajka+ser+jogurt 0% + [...]

chyba do tego trena mixa wrzuce propa z phenoma 4 flakony: jak byście to rozpisali? 20ml trenbolonu mix 150mg/1ml 40ml tescia propa 100mg/1ml jakie propozycje? mógł bym walic trena mixa 1ml e3d + propa 2ml e3d

gainer to podstawa.jak juz wyżej wymieniono b duzo kalorii musisz spożywać. także byłem bardzo szczupły ale walnołem zestawik kreatyna+gainer+hmb przyszło przez 2 miesiace 7kg samych miesni + duzo parki w łapkach w moim przypadku taki mix podziałał ale kazdy organizm reaguje inaczej. ale bardzo dużo kalorii to podstawa

jak najbardziej przed i po aero bcaa 10g przed silowym rowniez a po jakiś mix carbo/bialko

zrób spokojnie enan meta czy mix meta antka zostaw

[...] clen masz? Balkana 40? 1-2 dzień 40 2-3 dzień 80(2x40) 120(3x40) i tak do 14 dnia 160 (4x40) i tak do 14 dnia 14-28 dzień: jakiś mocny spalacz, ewentualnie możesz zrobić mix joszki z kofeiną(0,2mgjoszki/kg masy ciała, dzielisz to na 4 dawki, lub całość bierzesz przed treningiem aerobowym z 100-200mg kofeiny, odstęp dość spory od węglowodanów, [...]

[...] go jednoznacznie opisac tak jak np. box. To jak bedzie wygladal trening bedzie zalezalo od trenera, a dokladniej od jego doswiadczen w SW. Podejrzewam, ze to bedzie jakis mix, czyli polaczenie rozych styli, ale to tylko podejrzenie. Ja nic nie slyszalem o street fightingu w Swarzedzu, ale najlepiej jak sam sie przejdziesz i zobaczyc z czym to [...]

[...] trzeci trening to płaska i lece takim schematem (typowy na wzrost siły) 10/8/6/4/3/2/2/1-2/5/5/5, ogólnie spore ciezary, malo powtórzeń, na mnie to akurat zadziałało, wczesniej różnych kombinacji próbowałem, ogólnie z klata nie maiłem zbytnio problemów, ale ten mix wchodzi mi najlepiej, podałem dla przykładu warto poeksperymentowac z treningiem

W przypadku komputerów kłopot, to nie tylko długotrwałe przesiadywanie przed monitorem, ale też prędkość odświeżania monitora. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że nasze oczy nie są przystosowane do szybkiego przeskakiwania pomiędzy stronkami - najpierw ostry biały, potem czarny, itp. Czas przeskoku z jednej stronki na drugą jest dla [...]

No nic, zobaczymy. Narazie polece 1-4 antek 2-9/10 mix/enan 3-8 npp A reszte sie ustali :) Zobaczymy jak dziala "antoniusz" o ile chlopaki z phoenixa w*****a nie przygrali ;) Narazie jade odblok po*****owym cykl prop/tren(przerwanym), ostro jade od jutra z sauna i od grudnia moze uderze co by antka przed piciem sylwestrowym skonczyc [...]

Hehe, no tak, przyszedl i sie nie *******i z dawkami :) Gdzie na takiego spika jak ja 2,5g testa :) Noo, z 2g bym za***al 2g moze i bym strzelil. Ale dobrze gadasz tylko co z tym enan-mix?

profilaktyka to: - omega3 - vitamina E 400mg - czosnek - mix vitamin z olimpa - magnez z olimpa - vB6 300mg - prostalong aby prostate wspomagać Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-11-10 16:13:40

[...] się już wypucowałeś, więc widziałem, że tracisz dziewictwo z trenem... Ja też pierwszy raz na takich dawkach, pierwszy raz enan, bo ace jeszcze nie próbowałem... Była hexa malaya, mix phenoma, świeżo jak się pojawił, więc też jestem lekko podniecony;-) W dobrą firmę zainwestowałeś, same dobre opinie, ale nie mam niestety dostępu:-( Z czym lecisz?

[...] 2sni. 3 kanapki chleb pelnoziarnisty+serek kanapkowy+szynka chuda+ser zolty+salata obiadziwo ryz/makaron/kasza gr. 100g piers z kuraka/indyk/rybka jakas do tego salatka,mix-wszystkie warzywa czesto zupa jakas-krem trening po do tej pory byla ostrowia 4 syte lyzki+mleko 400ml kolacja tunczyk puszka/serek twarogowy+kefir z 200g tak to wyglada [...]

Carbo to ryż, białko to kurczak, czy jest sens jedzenia tego i w jakich porach powinieneś jeść odpowie Ci dieta, optymalnie mix carbo+białko po treningu.

Ok, spróbujemy zrobić lekki mix, z tym że musisz wziąć pod baczną obserwacje stawy. I Przysiad 4x6,6,4,4 Podrzut 3x5 Wysoki ze sztanga 3x5 Wybicia z wstępowania na podwyższenie* 3x5(na noge) II Sprint 30-40m 4x2 Front Przysiady 4x5 Rwanie 3x5 Wyskoki ze sztanga 3x5 Oczywiście moge rozpisać Ci typowo plyometryczny plan ALE bedziesz go stosował na [...]

w starym noxie nie bylo ef. był bardzo przemyslany mix : geranium, hupercyna, vinpocentyna, vincamina, vinburina, chcocamine ... co działalo zarówno na OUN, jak i na autonomiczny wspołczulny układ nerwowy dajaz energiie z tkanki tłuszczowej, z glukozy i wszelkich skladnikow odzywczych w krwiobiegu... srodek mocno kataboliczny warunkujacy mocarny [...]

[...] po jednej tabletce rano i dodatkowo tyrozyna przed treningiem będzie ok? Mam sporo problemów z ciągłym stresem i brakiem koncentracji i skupienia, mam nadzieje że taki mix mi pomoze ale nie chce też przesadzić. Co myślicie o takim połączeniu i takich ilościach. Wcześniej stosowałem solo rhodiola i solo ashwagande. Niby było trochę lepiej [...]

poszukaj w wyszukiwarce bo bylo juz kilka razy przykladowo jogurt naturalny owoce-rodzynki, banan etc. owsianka odzywka bialkowa np. czekoladowa i pycha mix wychodzi na mase w sam raz jesli bialko masz o smaku owocowym to mozesz dodac tez carbo np. truskawkowe +truskawkowe bialko inwencja sie liczy

[...] nie zmienia faktu, ze to wciaz cykl. W zaleznosci od tego ile masz w planach leciec obie opcje, to mozesz albo przejsc z jednego od razu na drugie, albo zrobic normalne PCT i dac organizmowi dojsc do siebie. Osobiscie wybralbym jednak pierwsza opcje, hehe:P na koniec lutego koncze mete+mix+deca(16 tyg) a od kwietnia chciałem kolejny zacząć :)