mix

[...] ryż, jabłko nac 4. Pre workout 180g schab, 100g ryż no booster enzymy 5. Post workout 45g vitargo + 50g wpc + 10g mono 2x udka z kurczaka bez skóry, 150g ryż, cukinia http://iv.pl/images/74971203227762259272.jpg probiotyk 6. 40g wpi 15ml lniany 20g orzechy mix ornityna, zma NOTE Waga na treningu 94kg 8) Na siłce mówią że jestem klocek\-):->

[...] poradnikow neewsow , ksiazek kilka i nie specjalnie ogarniam suple . Act**lab matrix kreatynowyy no pumps 750g cykl jest chyba na 15 dni czy moge zmieszac z amino + bcaa + vita-mix + aakg oraz mutant mass ? Lub z czyms co dalo by jeszcze lepszy efekt ( zaznaczam ze wczesniej bralem tylko tcm oraz jablczan cm3 i z worki nedznych bialek od **** )

[...] serek wiejski odsączony ze śmietanki, 2x150g paluch, ser żółty, szynka http://iv.pl/images/29838505571056862672.jpg colostrum 5. Mielona szynka, por, 100g makaron durum http://iv.pl/images/29068276466957762966.jpg probiotyk 6. 200g schab, warzyw 20g orzechy mix 10ml lniany Multiwitamina PM :mlotek: http://iv.pl/images/30019021126589864392.jpg

[...] dosc wiedza o odżywianiu i treningach by cwiczyc , lecz mam pytanie co do suplementacji . Mam mutant mass , bcaa olimp , aakg olimp , amino olimp , tri anabol od peak oraz vita mix olimp czy moge to wszystko zmieszac czy nie specjalnie ? Licze na normalne odpowiedzi . Dziekuje pozdrawiam Zmieniony przez - Psychick w dniu 2014-12-04 16:08:28

[...] http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d_MICRO-opis1623.html - przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Anticatabolix-opis26040.html - po treningu Myślę aby robic mix 2 pierwszych bialek jeden szejk taki a jeden drugiej odzywki pozniej Zmieniony przez - BydlakNdl w dniu 2014-12-04 16:22:49

zastanawiam sie czy zakupić to czy możne mix kreatyn, pytam o to bo nie wiem dokladnie jak to dziala

Mix wszystkich dotychczasowych czesci,

[...] , mam pytanie . Wiem jak dawkowac , lecz nie wiem kiedy brac przed rano przy posilku ? Przef treningiem po treningu ? Mutant mass , olimp aakg , bcaa oraz amino , glucosamine 1000 , vita mix , activlab no pumps (matrix kreatynowy ) oraz tri anabol od peak . Czy moge dostac konkrrtna odpowiedz kiedy brac oraz jak najlepiej :-) dziekuje pozdrawiam

Nut mix i jogurt jak dla mnie najlepsze smaki ;)

Myślę, że wystarczyłoby: 1-10 mix 500 mg ew 6-12 meta 30-40 mg ed W 7 tyg hcg 2x2500 iu e3d 11-12 tydzień hcg 4x2500 iu, po ostatniej mecie clom 3 tyg 50 mg ed (możesz dać pierwsze 2 dni po 100 mg ed)

[...] 6tab, GoodNight do ostatniego posiłku, banan bardzo mi pasi ale wanilia nadal nr 1 :-)) , WPC econo - kokosowe i smakuje mi lepiej nawet niż izolat kokosoy %-) oraz S-mix waniliowy - bardzo dobry lekko gęściejszy niż wpc, tanie i dobre białko izolat soi i wpc. I nie nie boje się izolatu soi, do dawna mam to sprawdzone i nic się nie dzieje [...]

Skint a nie lepiej mix min 12tyg?

fajnie ;-) dobry mix podciagan na poczatek ;-)

fajnie ;-) dobry mix podciagan na poczatek ;-) Pomysł znajomego :D myślałem, że będzie z tego kicha, ale daje po dupie konkretnie :D Haha :D mam zrobić kolejny przed snem po całym dniu jedzenia i picia xD? Jeśli mogę prosić to tak \-) Dobry trening i film! :-)) A foto potreningowej szamy z serem mmmmmm :-P Oj Amber Amber... };-) Tosty zawsze na [...]

Po porannym treningu mamy mix warzywów (z serii tam gdzie Polska graniczy z Włochami: buraki, cebula, czosnek w połączeniu z mozzarellą) i do tego świeżo upieczona bułeczka orkiszowa razowa z tłuszczykiem kokosowym :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c517139bb5344a7a8c056fc56c80271.jpg

Ja bym zrobił tak. Te 10 tyg na mixie będzie git, tym bardziej, że meta byłaby pociągnięta poza mixa. Wiem, że nie jest to popularny sposób, ale sam go próbowałem parę razy, robili go tez inni i za każdym razem ten sposób się sprawdzał. Teścik, pisząc mix miałem na myśli omkę w Twoim przypadku, gdyż jest to mix różnych estrów testa Ty dalej z tym [...]

fajnie ;-) dobry mix podciagan na poczatek ;-) Pomysł znajomego :D myślałem, że będzie z tego kicha, ale daje po dupie konkretnie :D Haha :D mam zrobić kolejny przed snem po całym dniu jedzenia i picia xD? Jeśli mogę prosić to tak \-) Dobry trening i film! :-)) A foto potreningowej szamy z serem mmmmmm :-P Oj Amber Amber... };-) Tosty zawsze na [...]

[...] kto chce zacząć kurację, powinien to przeczytać. Spadek wydolności mnie nie dziwi, lepiej mi się trenowało na małych dawkach długich estrów testa, np 250 mg ew enan/cyp/mix. Pewnie pompa na treningach na macie też dokuczała. Następnym razem bym Ci proponował spróbowanie właśnie długich estrów, w dłuższym czasie, nawet kilkanaście tyg. Z [...]

[...] 15, 15, 15 Przenoszenie na wyciągu 4s 15,15,12,10p Szrugsy na maszynie 4s 12p Wznosy nóg w zwisie na drązku 4s 25-20p allachy 4s 25,20,15, 15 Suplementacja: Do posiłków S-mix, Whey Classic, GoodNight Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed treningiem 3tab kofeiny + miarka BETA ALA Na treningu 15g [...]

[...] chudy, 250g jogurt grecki lajt, 80g platki zytnie, banan, kakao probiotyk 4. udko perliczki, 100g ryż probiotyk 5. kotlecik z piersi kurczaka z szynką faszerowane szpiankiem, 100 ryż http://iv.pl/images/83495032851758458985.jpg lecytyna 6. kotlecik z piersi kurczaka z szynką faszerowane szpiankiem orzechy mix 10ml lniany Multiwitamina PM