mix

Tylko oddzielnie! Ja tak stosuje i mam naprawde dobre wyniki (jeśli chodzi o siłe na gymie i w wyrku). Masy po tym nie ma co się spodziewać. Polecam taki mix. Zadnych skutków ubocznych.!!! Pozdrawiam

mix 100-200g twarogu 70-120g rodzynek + 10g cukier waniliowy + aromat waniliowy mniaaammm... ...jeżeli nie masz nawet takiej możliwości to wypij 3łyżki stołowe oleju MCT albo oliwy z oliwek.. też będzie OK.. zeby tylko nie na suchara..

Witam. TZN.jak odrazu ??Chodzi mi o węgle proste z którymi można łączyć kretke i glute w jednej mieszance.Odrazu po treningu robie taki mix.Więc dobrze to mi wyjdzie ??

[...] //2-Dawkowanie(z fazą czy bez)?// jezli 1 cykl - z fazą, w przeciwnym wypadku bez //3-z czym to jeść (glukoza czy sok winogronowy)??// lepiej glukoza a jeszcze lepiej mix glukoza/cabro //4- przed czy po treningu?????// przed i po:] //5-co z dniami bez treningu?// tylko z rana //6-jeśli bez fazy to ile gram dziennie (dni treningowe - dni [...]

także spróbuje - choć mix bez rodzynek zawsze sobie robie

Dobra - mówilęm o "równym połaczeniu" makroelementów - to co powiesz na mix białko + carbo + oliwka? Kanapra - a jakie pieczywo? E-lite - doskonale to wiem, tylko - kurcze - masz jakieś propozycje na węgle o średnim i niskim IG?

efka Arsana 20tabs 50mg -> 35zeta kofeina Prolaba 100tabs 200mg -> 60zeta wypasiony syntetyczny mix za stówke

[...] ze syntetyk troche lepiej kopie ale nie ma sensu tego łaczyc,poszczegolne srodki róznia sie tylko nazwami i nie ma sie co podniecac jak wyjdzie kolenja therma max super fat mix extazy bo jezli zawiera efedryne to nie bedzie to nic nowego, jezli jej nie zawietra - bedzie to słabsze, jezli pisza ze silniejsze działanie - to albo chywt reklamowy [...]

Dobry wybór.. dorzuć do tego bcomplex i magnez.. wit E staraj sie brać w wysokich dawkach.. możesz też dorzucić kofeine - ona świetnie podkręca przemianne materii, żeń-szeń i echinacea'e.. dobry mix! :)

Herbatki pij jak najbardziej jesli drogo nie kosztuja. Zarowno zielona jak i czerwona to dobry mix wspomagjacy odchudzanie. Czesrona herbata zawira znacznie wiecej flanowoli dzieki czemu zapobiega gromadzeniu sie tluszczu i reguluje metabolizm.Zas zielona jest typowym srodkiem ktory pobudza pozbywanie sie tkanki tluszczowej. Po samych tabletkacvh [...]

Najlepszy mix dostepny w pl to TIGHT + VASO PRO.. jak cie stac to polecam :)

Rowniez jestem zwolennikiem brania kreatyny(5g) wraz z glukoza(35g) przed treningiem zamiast po gdyz po uwazam za bardziej korzystne dostarczenie bialka i wegli(osobiscie stosuje mix 40g bialka serwatkowego+40g gainera+300ml mleka 0,5). Efekty beda napewno dobre i napewno nie mniejsze jakbys bral po treningu a co do sennosci to pierwsze slysze.

Przy dlugich wysoko intensywnych wysilkach mozna zrobic sobie fajny mix z weglowodanow i oleju MCT sklad: 1000ml wody - 100g węglowodanów, 40g MCT W przypadku napoju izotonicznego ilosć MCT moze zmniejszyc do ok. 15-20g.

[...] firma z bardzo dobrymi produktami. (jednym słowem - oni wymyslili zeby zrobic super MRP, tricreatine malate z dodatkami, mają super TT, najlepsze chyba kwasy tłuszczowe/mix/ Lipidex, innowacyjne citrulline /OX/ - chyba byli pierwsi z tym itd..) ogólnie zeby firma nie wydawala milionów na reklame byłaby tansza i byłoby lux. Póki co za pare [...]

wszyscy jada po omce a zapominaja ze to zwykly test, mix estrow. jak ktos nie umie jej wykorzystac to trudno, ale wiele osob budowalo i buduje na niej duza mase

heh no chyba ze masz ochote na mix WPI z KAzeinką vaniliowy hehe... do tego pare dodatkow ale ich nie zdradze

mecz bardzo dobry, szybki, mnóstwo akcji bramkowych... tylko żeby Chelsea jeszcze jakąs brameczke strzeliło bo ten kupon z TOTO-MIX'a co przede mną leży, bardzo chce wejść

Jeśli bierzesz pod uwagę Quatro Pro, to polecam wymieszać go z 2kg ovopolu. To będzie dobry mix. Ponad 5kg białka za niecałe 200 zł :)

To jest mix - przeczytaj posta do którego link podałem powyżej

Wegle po treningu to podstawa dlatego nawet nie wspominalem o carbo.Jak juz pisalem wg mnie lepsze po treningu bedzie bialko wolnowchlanialne, ew. mix bialek szybko i wolnowchlanialnych