Chcesz siłe i wytrzymałość i pobudzenie - to nie wiem połącz beta-alanine, bcaa, kofeine, aakg kilka produktów robiąc samemu fajny mix. Dobierz takie produkty które dają takie działanie na jakim ci zależy, np. wytrzymałość - Beta-alanina, pompa i siła - to nawet by double impact. Ja stosuję , 3 kaps. BCAA z olimpu i porcję double impact przed [...]
Chcesz siłe i wytrzymałość i pobudzenie - to nie wiem połącz beta-alanine, bcaa, kofeine, aakg kilka produktów robiąc samemu fajny mix. Dobierz takie produkty które dają takie działanie na jakim ci zależy, np. wytrzymałość - Beta-alanina, pompa i siła - to nawet by double impact. Ja stosuję , 3 kaps. BCAA z olimpu i porcję double impact przed [...]
euromed: 1. testo mix (ampy po 0.8-0.9ml ,sok rzadki i bezbolesny) - testuje od 10dni (wcześniej 2tygodnie przerwy od omki z apteki) czuc teścia pomimo 250mg/week i nie jest to prop ,ponieważ dopiero po 5ciu dniach czuc testo. 2. meta (102/100tab) - leci także 10dni wraz z mixem 50mg ed. (tylko 20dni - kick), działanie zaj**iste ale dawnemu [...]
Z tych co podałeś to najbardziej bym ci polecał Assaulta. A od siebie samego mogę ci zaproponować Redweilera lub mix double impact + BCAA(np. olimpu 3kaps.) + opcjonalnie Beta Alanine(choć ją lepiej cyklicznie brać)
A mix osiąga swoja najwieksza moc w 6-8tyg kiedy zaczyna działać ostatni estr zgadza sie ? profilakycznie bede brac jednak nie bromo a witamine b6 300mg dzinnie i 2g wit C Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-25 04:44:55
[...] spokojnie i zdrowo. Chciałbym abyście ocenili moją dietkę co dorzucić a co usunąć. Nie dopisałem, że do każdego dania z indykiem oczywiście jakieś warzywa: brokuły lub jakiś mix warzyw. Poniżej trochę o mnie: Wiek: 23 Staż: 3 miesiące Wzrost: 196 Waga: 89 Współczynnik BMR 2115,65 Aby utrzymać wagę kalorie 3649,5 [...]
[...] spokojnie i zdrowo. Chciałbym abyście ocenili moją dietkę co dorzucić a co usunąć. Nie dopisałem, że do każdego dania z indykiem oczywiście jakieś warzywa: brokuły lub jakiś mix warzyw. Poniżej trochę o mnie: Wiek: 23 Staż: 3 miesiące Wzrost: 196 Waga: 89 Współczynnik BMR 2115,65 Aby utrzymać wagę kalorie 3649,5 [...]
[...] spokojnie i zdrowo. Chciałbym abyście ocenili moją dietkę co dorzucić a co usunąć. Nie dopisałem, że do każdego dania z indykiem oczywiście jakieś warzywa: brokuły lub jakiś mix warzyw. Poniżej trochę o mnie: Wiek: 23 Staż: 3 miesiące Wzrost: 196 Waga: 89 Współczynnik BMR 2115,65 Aby utrzymać wagę kalorie 3649,5 [...]
Tą z ostrovitu to łyżkę do papy i popić wodą tak ja zwykłe mono, które też za dobrze się nie rozpuszcza i smakuje jak cynk ze ścian ;D Ostrovit według mnie najlepsze, a tak to to z ihs fajne, bo dożucić do tego można kofeine i fajny mix przedtreningowy może wyjść ;D Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-26 14:30:58
Ja tam tylko w wigilie podjadłem i to głównie ryby, unikałem węgli tyle co w sałatce jeżynowej(ziemniaki były). A tak to powrót do diety był. :) Dzisiejszy posiłek po treningowy. 100g Piersi z kurczaka 150g Węgorza 100g Ryży Mix Warzyw Kurczak i węgorz smażone na 1 łyżeczce stołowej oleju z pestek winogron. :) [...]
Mam kuchenną, nią trochę mniej dokładnie mógłbym odmierzyć. Ale serio ten 1 g kreatyny zrobi różnicę w efektach ? Zresztą czemu tak to producent zaleca dawkowanie 5 g, a nie 7-8 g ? Czy przez to że to jest mix rożnych kreatyn nie wystarczy ich dawka taka jaka jest zalecana przez producenta ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-26 23:57:29