SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Odblok

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam 37 lat biłem 300mg week mix testa Od 5tyg nie wbijam miałem kontuzje ciężkie i problemy rodzinne. Moje pytanie brzmi jak Powinien wyglądać teraz mój odblok Dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 199 Data: 2022-08-24 21:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] michy bardziej skupiam się na białku min. 3g na /kg -białko:3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy sam prop 2 miesiące. Drugi mix malaya + prop 3 miesiące 8. TRENING: 3 razy w tyg / siłowy i zawsze kardio orbitrek 25-30 minut na koniec 9. CEL CYKLU: wypalić tłuszcz / wrócić mięsień do wcześniejszego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2022-09-01 18:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta, suplementy - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć Nazywam się Oskar chodzę na siłownie od 6 msc. Cały czas jestem na redu zaczynałem od Drastycznej diety poniżej 1K kcal Dziś jem około 2K kcal i stopniowo zwiększam Jak bym mógł prosić aby ktoś kto się zna rzucił okiem na plan i ogólnie na mój styl (wiem że dość kontrowersyjny za mało jem itp. ale zwiększam powoli sobie czasu dużo mam :p) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2022-12-26 20:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16 tyg na długim testo 250mg e3. Generalnie nie był to zbyt przemyślany krok z tym ripped ale co się naruchałem to moje (23 panny na tym cyklu) plan jest żeby skończyć ten mix po 14 tyg i zmienić środek na Propa i Primke (to będzie cały czas de facto mój pierwszy cykl zaczęty w lipcu od cypka 500mg week) W kontekście formy, samopoczucia 10 na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2023-01-16 07:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test mix + npp

    Temat
    Doping

    Jetsem aktualnie on 8 tydz. 600mg test mix 400mg npp Aktualnie bede zaczynał zamieniać npp na nandromix androchema. Jestem na masie, co jeszcze mozna ciekawego dorzucić? :) bolda nie moge bo hematokryt wyrzuca, master tez odpada ze wzgledu na problemy z prostata.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2023-01-23 12:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enan + mostek

    Temat
    Doping

    [...] moment jestem na 13 tygodniu cyklu co dalej? Jak długo pociągnąć na na danej dawce? Kiedy przejść na mostek? Ile tygodni i jakie dawki hcg? Myślałem później przejść na jakiś mix może lub pozostać przy tym i dołożyć jeszcze inny środek? Na całym cyklu około 8kg na plusie. Zdrowotnie wszystko ok. Samo poczucie tak samo. WIEK:27 2. WAGA:87 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2023-02-13 20:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczenie twarogu z cukinią

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć czy uda mi się zapiec tartą cukinie z twarogiem bez jajek ewentualnie z dodatkiem samych białek? Nie pytajcie o dziwny mix, mam specyficzne kubki smakowe i lubie sobie wciągać takie rzeczy :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 131 Data: 2023-03-12 01:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na plecach, ramionach a nawet parę sztuk w okolicach brzucha. Nie mam pojęcia dlaczego. Micha trzymana na 100%, badania w normie, wszystko w dolnej granicy. Leci testosteron mix 400 z elephanta raz na 4 dni wraz z trenem długim oraz turanabol 40 mg ( 2x2 tabletki). Czy te 3 opakowania na miesiąc wystarczą, proszę o szczere opinie. Załączam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2023-03-20 12:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Rok temu w wakacje skończyłem cykl, leciał sam mix z 4,5 miesięcy i musiałem odstawić z powodu wypadania włosów, nie wiem czy było to spowodowane cyklem, ale wystraszyłem się i poszedłem do trychologa, zrobiłem odblok, zjadłem paczkę clomidu i 5 tysięcy hcg. Niestety nie zrobiłem badań po cyklu testosteronu, zrobiłem wszystko inne co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2023-04-04 18:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siemanko Forumowicze, piszę z prośbą o sprawdzenie czy sensownie rozpisałem sobie mix supli: AAKG - 5g Cytrulina - 5g Beta Alanina - 5g Jabłczan kreatyny - 5g Monohydrat kreatyny - 5g BCAA - 5g, to wszystko w dni treningowe, w nietreningowe same kreatyny z BCAA, czy jest to sensownie rozpisane czy trzeba to jakoś zmienić? Odżywki białkowe i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2023-04-05 15:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - podstawy żywienia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jutro mija tydzień od ostatniej iniekcji 300mg testosteronu Mix, stąd moje pytanie. Kiedy zmienić dietę, jak ćwiczyć po cyklu i jakie makro ustalić? Kiedy można powiedzieć ze zszedło się z cyklu? Wcześniej leciałem 3200kcal w dnt i 3000 w dt, przy makro 3g B, ok. 1g T i 4,5g WW. Nie ukrywam ze troche mnie podlało raczej wodą więc nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 153 Data: 2023-05-18 18:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] calkowicie lezalo. Po badaniach (20-04) wyszlo ze zbilem estro za duzo (18pmol/L = 4.9pg/ml) wiec przestalem brac IA. W zeszlym tygodniu zmienilem srodek z Cypio na Test mix 450 mg z monster lab i zaczolem bic HCG (1000j) jako ze chce pociagnac dluzej niz 10 tyg. Po strzale w niedziele zrobilem kolejny test w czwartek tym razem juz tylko na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2023-05-19 10:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - osoba początkująca

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jestem na rekompozycji. Wzrost 190, waga 95kg. Co do jakości sylwetki to ciężko mi określić. Z jednej strony duże otłuszczenie w okolicy klatki piersiowej oraz brzucha, ale jednocześnie szerokie, zarysowane barki, nadgarstek 18cm, niezbyt otłuszczone nogi. Dosłownie taki mix każdego typu sylwetki + skinnyfat na brzuchu i klatce piersiowej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 136 Data: 2023-08-01 00:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( Własny wypiek : Mąka orkiszowa, drożdże, sól, nasiona dyni, słonecznika, oliwa z oliwek ) Kcal: 860 B: 54g / T: 48g / W: 54g Posiłek nr 2 ( Lunch ) - Banan - 2 szt. - WHEY mix protein ( Gen One ) - 50g - Ciasteczka owsiane - 100g ( Własny wypiek : Banan, żurawina, orzechy włoskie, gorzka czekolada, płatki owsiane, miód, masło. ) Kcal: 660 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2023-11-13 13:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok niskie lh fsh

    Temat
    Doping

    Witam Panowie, potrzebuje porady, wyniki badań wrzucam poniżej. Zostało mi 6 tabletek clomidu. Cykl 16 tyg. : 300 mg mix elephant/e5d 100 mg masteron długi/e5d Do odbloku poszło 20 tys hcg bite 2500/e3d Potem paka clomidu, 24 tabsy po jednej dziennie, zaczęte od ostatniego wbicia hcg. Dodatkowo kisspeptin, suplementacja i booster dla [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2023-12-13 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo leciało wszytko przez ten okres 14 lat 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)szybko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2024-01-05 03:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat 56 - Gliwice Kodokan

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] - Feniks. Tutaj podobnie prośba o opinie jeśli ktoś miał styczność z tym klubem i zajęciami Defendo. Combat Systema - Katowice - Grupa Kontratak. Kompletnie nic mi o nich nie wiadomo. Zajęcia prowadzi dwóch gości. Jest jeszcze coś takiego jak Śląska Szkoła Samoobrony - Ruda Śląska. Tam ponoć mają mix: krav magi, systemy, mma i czegoś jeszcze ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2024-01-11 10:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron 400mix

    Temat
    Doping

    Siemka mam tescia 400 mix czy ktoś przyjmował i może się na temat tego środka wypowiedzieć i czy ktoś zna tą firmę High Level Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-01-21 18:31:19

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 137 Data: 2024-01-21 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    [...] -białko: nie lice pewnie ponizej 100 -węglowodany: ponizej 100 -tłuszcz: praktycznie Tylko z oliwy I ryb srednie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz masa test mix z 10 lat temu Potem Chyba 3 redukcje glownie NA propie ,teraz lecial master prop po 100 eod jug z 10 tyg Jakos .Sorry za pisownie mam ang slownik I nie wiem Jack wylaczyc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2024-02-28 22:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem . Badania w normie jedynie tsh ( tarczyca trochę poza limit ). Wiec chciałbym zacząć cykl , coś tam już poczytałem. Wybór pomiędzy enan a cypio ( ewentualnie Susta mix ale nie wiem jeszcze czy to jest lepsze niż te powyżej) Na początek 1ml co 5 dni . Myślę jeszcze nad dodaniem oxandrolonu do tego . Co sądzicie? Oczywiście dieta też [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 254 Data: 2024-03-01 17:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)