SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • POMOCY MAŁY TUNING DIETY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bedzie na mnie gotowy czekac), i wlasnie jak zjem posilek o 20;30 a pójde spac o 22;00 to chyba się mija z celem? ( do tego leci sus i deka) z góry dzieki 1. 6:30 Bananowy mix B:43g W:52g T:32g Kcal 665g 2. 9:30 Piers z kurczaka 120g Makaron 100g B:37 W:75 T:4 Kcal 492 3. 12:30 Płatki owsiane 70g Białko 30g Oliwa z oliwek 20g B:33 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-03-01 20:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do ocenki (Duży proplem),

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilo ale od jakiś 8mc roku nic już nie tyje. Jestem typem chudzielca z zarysowanymi mięśniami. 1.(jajecznica) Jaj kurze (6 bialek 4 żółtka ) Chleb żytni pełnoziarnisty 2.(mix odzywki i płatków owsianych ) Płatki owsiane odzywka węglowo-białkowa Jabłko Oliwa z oliwek 3.(kurczak z ryżem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125g Ryż brązowy 100g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2012-03-05 20:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem w 8 tygodniu cyklu 1-12 mix 250mg e4d 13-19 prop 100mg e2d 11-17 npp 100mg e2d 15-20 wino 40mg ed Po jawil sie guzek pod lewym sutkiem, boli tylko gdy dotykam mocniej go, stosowalem przez pierwsze 6 tyg ATD 25mg e4d, troszke sie jakby zmniejszal, ale teraz znow sie powieksza. Mam do dyspozycji bromergon i tomaxifen, ktore bardziej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2012-03-07 13:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Po nie udanym 4 tygodniowym cyklu mix pmp co tez opisalem tu na forum zaczynam od wtorku kolejne starcie tym raEm beszie lecial Rotex. Nigdy go nie bralem czas najwyzszy sisawca sie postaral w formie rekompensaty za ostatni shit pmp a wiec: Jesli ktos juz to brak bardzo prosze o wypowiedzie tzn jak sziala kiedy sie juz rozkreca i przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2012-03-11 19:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyjac 3000kcal 133b 444w 111t i musze ulozyc sobie diete z produktow: losos, ryby morski, scabowy, kurczak, ziemniaki, makaron, ryz, jajka, mleko, serek wiejski, warzywa mix, oliva z olivek, bolki, owoce, warzywa, miod... i mussze wcisnac w to takze gainera z fitmaxu, kreatynke z olimpu i bcaa z fitmaxu prosze o zlozenie tego w calosc :) mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2012-03-11 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez znajomego i dobrze działała bo celem jest dalej jakość z siłą :-) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:hmm ile to nie wiem ale środki szły takie: deka-3razy tesci mix itp-4razy prop raz winstrol raz metka 3razy antek 4tyg wsumie :D 8. TRENING: ułożony pod siebie zakres powtórzeń od 5 do 8 3-4serie plus dużo aerobów i worek:) 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2012-03-18 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wiek: 17 cel: masa staz: 2 lata mój wzrost 183 cm waga 80 kg chciał bym zrobić kolejny cykl odżywkami i potrzebuje pomocy myślałem o połączeniu : S.A.W i CM3 czy to było by dobry mix ? Brakuje tutaj jeszcze białka wiec jestem otwarty na propozycję :) mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu jakiś "dobrego" cyklu z góry DZIĘKUJE :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2012-03-21 13:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek, npp + prop

    Temat
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc mix,meta,wino drugi prop, meta 8. TRENING: 4 x ww tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2012-03-21 22:40:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jaki mix ??

    Temat
    Doping

    czesc jaki mix tescia jest w tej chwili najlepszy ?? pamietam jak 4 lata temu bralem ome polska i zalalo mnie konkretnie ( a o to mi chodzilo) juz po 6 tyg ale jak jest teraz z tym towarem to nie wiem...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2012-03-25 15:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] g. 6.30: Dyma-burn DYMATIZE ( 1 kapsułka ) 2. g. 7.00: Płatki musli ( skład to ok. 50% płatków owsianych, trochę pszennych i jeszcze jakichś wraz z suszonymi owocami - taki mix ) na czystej wodzie. Garść orzechów wrzucona do płatków. Banan Parę plasterków szynki z filetu kurczaka ( planuje zastąpic ostrowią w niedługim czasie ) Glukosamina Olimp [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2012-03-25 23:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magikSLU - redukcja/masa 2012

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: Dieta: Posiłek 1 -4jajka całe,100g owsianki Posiłek 2 -200g piersi z kurczaka gotowanej,50g kaszy gryczanej,sałatka warzywna(mix),2 łyżki oliwy z oliwek Posiłek 3(przed tren) -200g piersi z kurczaka gotowanej,50g kaszy gryczanej,brokuły,2 łyżki oliwy z oliwek Posiłek 4(po tren) -200g piersi(z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2012-03-26 14:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzy po injekcjach

    Temat
    Doping

    Witam.. Zaczolem cykl juz jakis czas temu, lecial mix i bold (nie bede podawal nazw ze wzgledu na pimp badz antypimp).. W zeszly wtorek przeszlem na propa, mastera i wino.. Wszystko z tej samej firmy.. No i zaczely sie robic problemy, po kazdej injekcji sa guzy w miesniach.. Robilem injekcje w nogi.. Guzy sie nie powiekszaly tylko byl bol ale po 5 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2012-03-26 16:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny spalacz do efci

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukam jakiegoś niedrogiego spalaczy żeby miał kofeinę i żeby dobrze leżał z efką. Kiedyś próbowałem taki mix z scorchem i byłem MEGA zadowolony. Mam w sumie kofeinę, ale myślałem właśnie nad jakimś spalaczem. Co jest teraz dobrego? PS: Nie chce zakładać nowego tematu, jadł ktoś NOX PUMP TUB? ma trochę inny skład bez GPLC i vinpocetyny i ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-03-27 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta odchudzająca do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sałatka np. z marchwi, pora, jabłka, selera z odrobiną oliwy z oliwek 75 gram (kasza jęczmienna, kasza perłowa, pęczak, kasza gryczana) 19:00 kolacja: sałatka: 150 gram(mix sałat + pomidor + ogórek + cukinia) 75 gram tuńczyk w sosie własnym lub ser feta light odrobina oliwy z oliwek (łyżka stołowa) dwie kromki chleba razowego lub serek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2012-03-28 12:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • srodki genesis

    Temat
    Doping

    witam prosze o krotkie opinie czy towar z tej firmy dziala tych ktorzy testowali deka, meta, wino tb, test mix, z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2012-04-07 17:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 2 cykl

    Temat
    Doping

    [...] bym nie skakać co cykl z większymi dawkami a pewnie jeszcze parę ich zrobię;] 3. Jeśli nie prolka to co? 4. Co z odblokiem do wybranego cyklu Kumple doradzali mi suste ale mix chyba nie jest najlepszy na początek Zależy mi raczej na długim stabilnym cyklu coś koło 12tyg po którym przyrosty są trwalsze no i większe Myślę też o takim cyklu 1-9 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-04-07 22:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharm chemical

    Temat
    Doping

    Co powiecie o tej firmie?? A mianowicie Testo mix i clen??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2012-04-11 00:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy...Porada

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1jajko +10 dkg szynki(filet z indyka + pomidor) III 40-50 odżywki białkowej + banan IV posiłek 1/2 torebki ryzu brązowego + 150g piersi z kurczaka do tego mix warzyw(torebke 450g tak na 2-3 razy dziele) V posiłek-puszka z tunczyka lub serek wiejski Suplementacja: BCAA 5g po treningu siłowym Glutamina 5g przed treningiem,na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2012-04-12 18:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • będzie takie odżywianie i suple ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do treningów po kontuzji nie mam ułożonego schematu diety, ale MYŚLĘ ŻE JEM dobrze, rano gdzieś o 04:40 jak wstaje do pracy 150g płatków ryżowych + białko Scitec nutrion pro mix, do pracy robię sobie dzień wcześniej 4 paczki ryżu + 2 piersi z kurczaka ( pracuje do 14) w DT gdzieś o 14 30 na siłkę odrazu po siłce gainera pije size on max 70g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2012-04-13 20:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem już jakies 4 miesiące na cyklu 250mg tescia/week, wczesniej byl to mix, teraz enan. Chciałem coś dorzucić i zrobiłem profilaktyczne badania. Interesowała mnie wątroba i nerki. Alat, aspat, kreatynina, mocznik w normie, natomiast bilirubina całkowita 1.8 przy normie < 1.0. Powiecie co mam myśleć o tych wynikach? Klasyczne przyuczyny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2012-04-16 14:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)