SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Tak jak w temacie, jaki mix polecacie na stawy glukozamina z ..? itp. Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2011-08-25 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spora masa

    Temat
    Doping

    1-8/10 tren enan/hexa 75mg e3d lub e2d 1-12 mix 500mg week jaki oral dodac? lub jak mozecie mozecie przedstawic swoje cykle typowo na spora mase to prosze wpisywac i ocenic moj Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 83 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2011-08-27 16:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania worek ok. 50kg odziezy uzywanej angielskiej pierwszego gatunku. 23zł/kg tuniki, bluzki, spodnie, spódnice etc mix przejściowy lato-jesień. wiecej info gg 4824113

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-08-30 16:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta proszę o opinie

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] i takie tam. Śniadanie: 6;30 - Jajecznica z 4 jajek oraz 100 gram płatków. Obiad: Co jest to zjem: ziemniaki, jakieś mięsko, sałatka... Podwieczorek: Ryż lub kasza jakiś mix + 100g płatków. Kolacja: 100g płatków wymienne na jakąś rybke albo twaróg. Chodzi mi o dietę na masę B/T/W tylko jeszcze nie wiem co z tłuszczami ale jak narazię tyle. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-09-01 20:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Doping

    Witam jaki cykl polecacie typowo na spora mase 3 srodki max najbardziej mnie interesuje antek+npp+prop+mix Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 83 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 300g Ilość spożywanych węglowodanów: 500 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2011-09-01 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od reszty dlatego pisze 0-4, pierwszy tydzien lecialem 30mg ed, teraz 35mg, a 3-5 tydzien wskakuje na 40mg) 1-8 cypio 500mg eweek, po skonczeniu mety 250mg e3d 9-15 mix 300mg e3d lub 600mg eweek 12-17 wino 35-40mg ed 12-16 master 75-100mg e2d Co myslicie o takim cyklu? Mysle jeszcze wbijac 500jm hcg tygodniowo przez caly cykl. Dobry [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2011-09-08 11:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawka Diety ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest dla osoby ważącej 72kg (jestem raczej ektomorfikiem, trudno jest mi nabrac masy) prosze o poprawke jeżeli jest wymagana 1. 6:30 Bananowy mix B:43g W:52g T:32g Kcal 665g 2. 9:30 Piers z kurczaka 120g Makaron 100g B:37 W:75 T:4 Kcal 492 3. 12:30 Płatki owsiane 70g Białko 30g Oliwa z oliwek 20g B:33 W:46 T:26 Kcal 550 4. 15:30 Piers z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2011-09-09 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • insa+?

    Temat
    Doping

    Witam szykuje sie do zawodow ktore sie odbeda za okolo 8 miesiecy i wiec chce poleciec juz bardziej profiesionalnie insa+ myslalem nad clenem+tren+mix+meta , pisze co wy dodaliscie do insy , prosze o wypowiadanie sie osob ktore naprawde brali inse a nie szczekaczy. i jak by ktos mogl by wkleic swoja przykladowa diete pod inse i opinie jak bylo na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2011-09-09 14:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masowa, 108 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Przedstawiam swoją dietę na masę. Wzrost 186 cm, waga 108 kg. Trening 3 razy w tygodniu. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Posiłek I (7:30) g B T W KCAL Ser twaro. pół 250 47 12 9 333 Chleb żyt raz 80 4 1 36 178 Pomidor 50 0 0 1 8 Ogórek 50 0 0 1 5 Mleko łaciate 250 8 4 12 113 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-09-11 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pazdziernik OGIEN

    Temat
    Doping

    Witam kumpel z silowni polecil mi masowke z trenem e , mixem i meta mix 1-12 900mg week tren e 1-10 400mg ew meta 1-5 meta 40-50mg ed dawki dobralem takie poniewaz under wiec stezenie i tak zanizone z pewnoscia Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 -/+ Obwód ramienia: 43,5+ Obwód talii: chudo Obwód uda: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-09-11 21:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plasma + wino

    Temat
    Doping

    [...] (niewiem)ale biega 3x tydzien Cel cyklu: jakosc/sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: malo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jakis mix podobno waga stoi Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewiem PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 95 jakis czas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2011-09-16 12:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta solo , pytania

    Temat
    Doping

    Siema mam za soba pare cykli typu meta+enan,mix+meta,m drol+prop itp i pytanie moje jest takie chce poleciec sobie masowke micha trzymana na poziom 350b 550b 200t i czy susta 600mg week w ogole po dziala na mnie? jestem na mostku enana od 2 miesiecy. i czy jest sens jechac solo mixa bez zadnych dodatkow typu deca itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2011-09-17 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały mix;)

    Temat
    Doping

    Witam! Chciałbym zasięgnąć porad(co odjac, co dorzucic, co zamienic) dot. mojego zestawienia ;) 1-5 tydz. 1ml e4d Enabol 250 1-6 tydz. 1t 25mg ed, 2t. 50 mg ed, 3t. 75mg ed, 4t.100mg ed, 5t.125mg ed, 6t.75mg ed. Oxybol 25mg 6-12 tydz. 1ml e3d Sustan300/T Mix 325 (tu mam właśnie dylemat) 13-18 tydz. 2ml e4d Sustabol 250 3-18 tydz. 1/2 ml e5d [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2011-09-18 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 CYKL MIX+ENAN+PROP

    Temat
    Doping

    Witam. Krótkie pytanie zamierzam zrobić cykl i moje pytanie brzmi : Czy to w ogóle ma sens ? Mix testo e3d Skonczy sie wrzucam : Enan 250mg e3d/e4d ? Wiadomo nabierze się masy jak i większej ilości wodę, i chciałem dorzucić na koniec propa e2d Tak więc pytam czy taki cykl w ogóle ma sens i czy do propa dorzucić metke ? Proszę o konkretne pomoce.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2011-09-18 20:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 400g Pomidor 50g Margaryna 10g /jajecznica ok 23:00 Ser półtłusty 150g Mleko 1,5% 150g kakao 5g Oliwa 15g /mix ----------------------------------- Reszta tygodnia ułożona na takie samo zapotrzebowanie, przy użyciu podobnych składników. Chciałem jeszcze dołożyć do tego siłowanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-09-19 19:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. z powodu kontuzji reki nie moglem trenowac przez ostatni miesiac i forma nie jest taka jak powinna byc. planuje szybki delikatny cykl na powrot formy ( mocniejszy planuje od lutego deka mix antek meta) 1-4 meta 30mg 1-8 prop 100mg e2d jaki odblok i czy cos zmienilibyscie dodali co sadzicie o tym?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-09-27 19:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upewnienie sie - Dietka na Jesien ; )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 24 Wzrost:183cm Waga biezaca: 75kg Waga w najlepszej formie: 86 kg Waga poczatkowa: 64 kg Lapka:36cm Staz:?? - Poczatek w 2006. Pierwszy rok nie wiedzialem nic. Drugi rok dalem rade. Trzeci rok nie moglem cwiczyc. Czwarty rok to tester - rozne treningi, rozne dietki. Biezacy rok, nowe cele. Podstawowy cel: Masa. Biezacy cel: Oglnorozwojowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-10-04 23:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam interesuje mnie jaki Boldek i Jaki teść Mix teraz najpewniejszy i najlepiej klepie? z góry dzięki za info Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2011-10-09 12:52:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2011-10-09 12:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplementy tak żeby zmieścić się w cyklu kreatynowym 8-9tyg (zużycie puchy 500g). Moja propozycja: DT Rano: Xplode na czczo 5g Po treningu: Cytocell porcja + BCAA porcja (mix z Gainerem) <- dorzucić jeszcze do tego Xplode? DNT Kreatyna na czczo 5g. Dorzucić jeszcze w DNT Xplode i/lub BCAA po południu? Czy w DT BCAA przed treningiem (lub w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2011-10-10 21:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze ?

    Temat
    Doping

    [...] , winstrol tabletki , deca , testosteron prolo.. Zastanawiam sie nad : 1-6 meta 30 mg dziennie 1-8 prolo 200 mg co 4 dzien lub prop 100 mg co drugi dzien. lub malay tiger mix ( krotka deka , kroki tesc i meta ) 100 mg co drugi dzien przez 6 lub 8 tyg Dieta : Bialko 2,5-3 g , tluszcze 1-1,5 g , weglowodany 4-5 g Trening : Pon - plecy , wt - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2011-10-13 22:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)