mix

[...] dwa wolfy free bo byłem w carrefour. Ostatni posiłek wpisany na 23:50 ale pewnie zjem go jeszcze później (koło 24:30 - 1:00), przed snem. Dieta Wszystko elegancko. Nowy mix niesamowicie mi smakuje...orzechy włoskie w malinach coś pysznego. Znowu zjadłem schaba z carreouf w ziołach prowanalskich. Mistrzostwo świata, na cheat meal chyba [...]

moj bład oczywiscie propionat z cypio .. jestem w posiadaniu obu ... wiec pytam czy oddzielnie lepiej np.na 1 cykl to a na drógi to drógie czy można zrobić mix i raz to raz to... sory za pomyłke

Dokladnie mam na mysli "Brocolli mix" Z lidla :) (Marchew,kalafior,brokul itp) 450g = 150kcal~ , Wliczac to? Nie prosciej bedzie zaczac zaopatrzac sie w brokuly mrozone, jezeli tak wliczac je? Czy ograniczyc sie poprostu do jakiejs ilosci powiedzmy 200-300g i walczyc z glodem ewentualnie dolozyc tabs chela chromu?

1. Czy istnieje możliwość zastąpienia kazeiny przez mix białka szybkowchłanialnego i odpowiednio dużej ilości tłuszczy żeby otrzymać ten sam efekt? Na jak długo tłuszcz może spowolnić wchłanianie białka i w jakich ilościach trzeba by było go stosować do 20-25g białka? 2. Jako uzupełnienie do równego bilansu kwasów tłuszczowych, jako nasyconych [...]

mad mix tł do 0,8

Dzieki kolego. Zawsze to jakis pomysl, ale akurat sniadanie mam chyba dosc kaloryczne i dosyc obfite: Platki owsiane 100-120g 200-250ml mleka miod pszczeli 5-7g 3 tabletki slodzika 20g mix orzechow 15g olej lniany 20g odzywki bialkowej (Dymatize Elite 12) Lacznie 854kcal Jakies inne pomysly? Zmieniony przez - mmacorepl w dniu 2011-07-20 22:43:10

Depciak lepiej zjesc mieso z tym ryzem lub jakis mix ryba/twarog w jednym posilku. Chyba, ze chodzisz spac o 3-4 w nocy.

PanOs kazde inne zrodlo bialka. Moze jakies mix, np twarogu z ryba czy wpc, ew. jaja + ryba. siwuch86 dodajemy do kazdego posilki zwierzece, natomisat wliczamy zwierzece i roslinne. Wychodzi 30g bialka. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-16 17:02:21

S.M.P.A.: Dokladnie taki posilek jem jako kolejny :) Myslisz, ze lepiej dla masy/sily byloby robic taki "mix" (jajo, warzywo, pestki) x2 ? Dodam, ze w tym momencie i tak woze do pracy 2 pojemniki z jedzeniem + shaker.

Pink - Try (Federico Seven Bootleg Extended) Pitbull feat. Christina Aguilera - Feel This Moment (DJ Sequence Remix) The Winners - Winners Tonight (Accordion Mix) Tiesto & Allure - Pair Of Dice (Radio Edit) Timati - Not All About The Money (Ph Electro Radio Edit) V&P Project - Let's Dance by MorphiN

Jaki makaron? A to taka zapiekanka czy bardziej mix-patelniowy?

Czytałam, że Obli jakiejś dziewczynie każe liczyć warzywa (prócz zielonych), więc wpisałam w bilans. Do tego będzie zapewne mix sałat z rukolą i kiełki rzodkiewki i brokuła.

[...] 100g ryżu paraboiled + 150g kuraka + warzywa 300g ziemniaków + 150g kuraka + warzywa 200g ziemniaków + 100g kuraka + 4 jajka + warzywa 200g twarogu + 60g orzechów (mix: włoskie, brazylijskie, migdały) ~ suma 2500kcal (B-200g T-100g WW-200g) suple: 1kaps witamin + 1kaps MagneB6 + 2g glukozaminy + 1kaps żeń-szenia Trening: 40min cardio [...]

[...] mnie ponosi haha. Jeszcze jak się trzyma kija to już całkiem może ponieść 8-) W przyszły piątek jadę do Berlina. Spróbuję wszystkich rzeczy light, zero takich jak mezzo mix. Nie mogę się doczekać! (Pewnie małe ladowanko  rzeczami nie--light tez będzie %-) %-) ) Pora na ulubioną cześć [...]

[...] dlatego 4 mnie średnio cieszy. Idę na konkurs z matmy i niemca. Może jeszcze na chemię i fizykę. A Tobie jak idzie?:) Z napojów to na pewno Lipton, Nestea , Schweppes, Mezzo mix, fanta, sprite, monster i wiele innych herbat (w stylu Arizony) , izotonikow czy energetykow. Ze słodyczy na pewno hanuta (coś jak knoppers) i słodycze z Lindta

[...] lody :)) /SFD/Images/2015/11/22/1328cfa201f64045ab105ec21ba2dcd7.png Pierwszy posiłek to jęczmianka z masłem orzechowym i jagodami. Mniam!  2 śniadanie to swego rodzaju mix szynki wieprzowej, kaszy jaglanej i buraka. Nieźle w smaku. Obiad to makaron  Soba, pieczona dynia impieczona wątróbka.  Kolacja natomiast na slodko, Na wierzchu orzechy, [...]

[...] super cena, a idealnie nadają się do omletów. /SFD/Images/2015/12/8/8fa13f7f512044eebe123ddf5a5f1d6a.png Śniadanie to papka z aromatem tiramisu, a jaka dobra %-) Obiad to mix soczewicy, ryżu, marchewki, udzca z kurczaka i masełko na wierzch. Rewelka. Kolacja taka jak na zdjęciu, bez odkryć ;) [...]

jesli wolno mnie platki fitnes nie sa fitnes proponuje wiecej owsa a te wywalić serek danio to bomba super by było zrobic mix twaróg chudy plus jakies bialko smakowe i woda-mixowac w blenderze 2 min pyszny aksamitny krem o jakich mmm wartosciach oczywiscie to tylko uwagi w sensie jakosci produktow bo zkladajac z epulap kalori bedzie ok to bez [...]

Dżem dobry Dzięki za porady i sugestie dotyczące śniadania (i nie tylko)- przemyślę i postaram się ulepszyć rzecz jasna! BULMASTIF- zamiana serka homo na mix odżywki białkowej z twarogiem brzmi kusząco. Problem w tym, że trochę obawiam się odżywek. Powodem jest oczywiście karmienie piersią. Być może moje lęki są bezpodstawne, jeśli tak to jaką [...]

wrocilem jutro robie na snaidanie taki mix jak Pitt Bull owsiane+bialko/u mnie bialy ser+oliwa damy rade Twister na czym? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 22:07:34